亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        勸君三萬(wàn)六千笑

        2010-04-22 03:08:04周德興
        家庭醫(yī)藥·快樂(lè)養(yǎng)生 2010年4期
        關(guān)鍵詞:知足者全場(chǎng)神仙

        周德興

        大文豪蘇東坡有句豪言:“百年須笑三萬(wàn)六千場(chǎng)”。掐指算來(lái),倘若每日一笑,三萬(wàn)六千之?dāng)?shù)確為人的百年之壽。細(xì)而悟知,人欲長(zhǎng)命百歲則必須每天有場(chǎng)笑,反之亦然?!靶Α睂?duì)人的生命有如此重要,何也?

        笑,人之本能,無(wú)師自通。生理學(xué)家認(rèn)為,笑是快樂(lè)引起的面部表情。當(dāng)人們歡笑時(shí),眼睛閃閃發(fā)光,顯得分外明亮。這是由于快樂(lè)的情緒加速了血液循環(huán),眼球血液供應(yīng)充沛。笑能牽動(dòng)面部17塊肌肉收縮運(yùn)動(dòng),兩頰和上唇由于顴肌收縮而被提起來(lái),口輪匝肌舒張,眼輪匝肌收縮,兩眼瞇成一線。如果哈哈大笑,則笑者往往前俯后仰,手舞足蹈,笑聲不絕。呼氣短促,吸氣延長(zhǎng),似接不上氣來(lái),甚至眼淚也笑了出來(lái),肚皮亦反復(fù)收縮而被笑疼,讓人無(wú)比的輕松和快樂(lè)。所以,俄國(guó)著名生物學(xué)家巴甫洛夫說(shuō):“快樂(lè)是養(yǎng)生的唯一秘法?!?/p>

        笑是一項(xiàng)很好的健身運(yùn)動(dòng),它不僅使面部肌肉得到運(yùn)動(dòng)而顯得青春常駐,而且能使人體的胸、腹、心、肺、膈和肝臟得到按摩。有醫(yī)學(xué)專家認(rèn)為,笑對(duì)人體有10大作用:增加肺活量、清潔呼吸道、抒發(fā)健康的情感、清除精神緊張、使肌肉放松、驅(qū)散疲勞、有助于散發(fā)多余精力、克服羞怯情緒和困惑的感覺(jué)及各種煩惱、減輕工作壓力、淡忘不幸而向往美好的未來(lái)。

        笑有如此之微妙魅力,從而世界各地“笑療”組織應(yīng)運(yùn)而生。印度有“歡笑診所”,巴西有“笑話出口公司”,德國(guó)成立了“笑聯(lián)”,美國(guó)洛杉磯醫(yī)院規(guī)定病人每天要笑15分鐘,好萊塢專門拍攝了一部讓癌癥病人大笑的電影。國(guó)內(nèi)的笑臉瑜伽、笑笑操等也流行起來(lái)。美國(guó)未來(lái)學(xué)家泰思比特說(shuō)得好:“快樂(lè)的笑笑是保持生命健康的藥石,它們的價(jià)值是千百萬(wàn),但卻不要花費(fèi)一分錢?!?/p>

        每日有場(chǎng)笑,難嗎?不難也!關(guān)鍵在于你能不能自得其樂(lè)。笑有多種,但最值得提倡的是以下這“三笑”——

        懂得知足笑俗話說(shuō)“知足常樂(lè)”,“知足賽過(guò)長(zhǎng)生丹,不是神仙勝神仙”。要做到知足常樂(lè),笑口常開,就應(yīng)樹立正確的人生觀。不斤斤計(jì)較,不貪多務(wù)得,不刻意奢求,常常想想比上不足比下有余,自然就靜照忘求、心胸坦蕩、精神舒暢、笑容自得了。英國(guó)大作家毛姆說(shuō)得好:“知足者貧賤亦樂(lè)乎,不知足者富貴亦憂?!?/p>

        學(xué)會(huì)“變通笑”月有陰晴圓缺,人有酸甜苦辣??鞓?lè)時(shí),你盡量開懷大笑;無(wú)奈時(shí),你可搖頭苦笑;被人奉承時(shí),你應(yīng)巧妙調(diào)笑;遇上尷尬時(shí),你大可來(lái)點(diǎn)傻笑……凡事一笑了之又何妨。

        融入“群體笑”快樂(lè)是人類共同的追求,也是最容易交流和傳遞的情感。因?yàn)槿巳松砩隙加行Φ孽r活細(xì)胞,孩子們是天真的笑,姑娘們是甜蜜的笑,老人們是慈祥的笑……俗話說(shuō),一笑引百笑,如看滑稽戲、聽相聲,若一人帶頭一笑,便使全場(chǎng)笑聲鼎沸;一人鼓掌,全場(chǎng)頓然掌聲如雷。到群體中接受笑的感染,尋覓笑的題材,散發(fā)笑的情感。笑的人群越來(lái)越多,每個(gè)人都成了點(diǎn)燃“群笑”的快樂(lè)人。

        行文至此,忽然想起來(lái)了民間的那段養(yǎng)生經(jīng)“一笑煩惱跑,二笑怒氣消,三笑憾事少,四笑病魔逃,五笑永不老,六笑樂(lè)逍遙,時(shí)常開口笑,壽比南山高”。不知你今天笑了沒(méi)有?

        笑吧,放聲大笑吧!笑足三萬(wàn)六千場(chǎng),笑出一個(gè)綿綿不盡的快樂(lè)人生!

        猜你喜歡
        知足者全場(chǎng)神仙
        9塊9
        觀全紅嬋跳水
        晚晴(2021年9期)2021-10-21 18:47:26
        知足者的歌
        知足者的歌
        愛(ài)逛超市的貓
        “足”與“樂(lè)”間沒(méi)有等號(hào)
        自主
        遇見(jiàn)老神仙
        老神仙變魔術(shù)
        神仙湯
        小布老虎(2016年4期)2016-12-01 05:46:09
        天天爱天天做天天爽| 久久精品国产亚洲av麻豆瑜伽| 91精品国产综合久久精品密臀 | 水蜜桃在线精品视频网| 亚洲婷婷久悠悠色悠在线播放| 日本无码欧美一区精品久久| 天堂在线www中文| av无码天一区二区一三区| 久久男人av资源网站无码| 岛国视频在线无码| 少妇人妻无奈的跪趴翘起| 亚洲综合色区一区二区三区| 伊在人天堂亚洲香蕉精品区| √最新版天堂资源在线| 亚洲AV永久无码精品表情包| 亚洲男女视频一区二区| 国产亚洲精品97在线视频一| 超碰色偷偷男人的天堂| 成人无码一区二区三区网站| 亚洲欧美变态另类综合| 日韩精品一级在线视频| 国内自拍视频一区二区三区| 色综合天天综合欧美综合| 精品国产av一区二区三区| 久久久噜噜噜久久中文字幕色伊伊| 久久久精品人妻一区二区三区日本 | 人妻少妇中文字幕av| 女人被躁到高潮嗷嗷叫免| 肥老熟妇伦子伦456视频| 在线亚洲人成电影网站色www | 欧美又粗又长又爽做受| 国产精品一区二区久久| 国产av乳头久久一区| 婷婷开心五月亚洲综合| 性饥渴的农村熟妇| 日本一区二区精品88| 97色综合| 日韩产的人妻av在线网| 国产极品粉嫩福利姬萌白酱| 国产成人精品电影在线观看| 国产精品原创巨作AV女教师 |