亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        我的養(yǎng)生樂園

        2010-04-12 00:00:00滕桂芬
        家庭醫(yī)學(xué) 2010年1期

        退休之初,我感覺時間很難打發(fā),心情也很不好。久之患上了失眠癥,身體健康每況愈下。偶遇一位老友,他在近郊給我找了二分地讓我種菜,從此,這小小的二分地成了我的養(yǎng)生樂園。我把地弄得平平整整,開始育苗、移栽、間苗、松土、提水、拔草、捉蟲。因為對農(nóng)事有所生疏,我就找附近的菜農(nóng)商討經(jīng)驗,虛心求教。

        我種菜主要是為了怡情養(yǎng)性,所以注重從健身著手,累了就休息,勞逸結(jié)合,適度勞作。合理的勞動使我活動了筋骨,促進(jìn)了血液循環(huán),胃腸的消化功能也得到了加強(qiáng),吃飯香了,失眠癥也不治而愈了,整個人顯得很有精神,全家人都說:種菜治好了我的病。

        一分耕耘,一分收獲。我的二分地變成了一個生機(jī)勃勃的小菜園。春天,花兒吐蕊引來蜜蜂嗡嗡,小白菜從地里拱出了嫩綠的身子;夏天,絲瓜低垂,南瓜花兒掩映在綠葉中;秋天,茄子泛紫,西紅柿露出紅紅的笑臉;即使是冬天,人字棚里的蔬菜們一個勁兒地努力生長的模樣也讓人憐愛。休息時,稀稀疏疏的綠藤投下清清淡淡的陰涼,我呼吸著空氣中的草木芬芳和農(nóng)家肥特有的氣味,心曠神怡,心境無比寧靜。

        我種菜基本不使用化肥,而是用糞和豆餅,可以說是真正的“綠色食品”。此外,我還悉心研究菜的吃法,比如茄子可炒、可蒸、可紅燒,還可切成片在平底鍋里煎得黃黃的,然后用蒜泥涼拌;人字棚里種植的韭菜、芹菜包的餃子,又鮮又嫩,味美可口。家人朋友都稱贊“味道好極了”,讓我非常開心。

        我國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)認(rèn)為:“勞其行者長年,安其樂者短命。”就是說,勞動能促進(jìn)生命的運(yùn)動,使人延年益壽;相反,過于安逸,整天無所事事、游手好閑,會對健康不利。老來如何養(yǎng)生,需要尋找一個適合自己的方式。我的養(yǎng)生樂園給我?guī)砹私】岛涂鞓?

        风流少妇一区二区三区| 男男受被攻做哭娇喘声视频| 天天躁日日躁狠狠躁av中文| 亚洲一区区| 精品黑人一区二区三区久久hd| 欧美成人精品第一区| 在线综合亚洲欧洲综合网站 | 少妇粉嫩小泬喷水视频www| 四虎国产精品永久在线无码 | 亚洲少妇一区二区三区老| 亚洲va久久久噜噜噜久久天堂| 真实单亲乱l仑对白视频| 人妻无码在线免费| 九九久久精品一区二区三区av | 国产成人av一区二区三区无码| 69堂在线无码视频2020| 国产不卡在线观看视频| 亚洲国产天堂久久综合| 毛片网站视频| 精品专区一区二区三区| 日本不卡高字幕在线2019| 久久久精品人妻一区二区三区蜜桃| 2021国产精品一区二区在线| 国产白浆一区二区三区佳柔| 日本一区二区三区爆乳| 久久棈精品久久久久久噜噜| 久久99久久99精品免视看国产成人| 一本久道久久丁香狠狠躁| 中文字幕乱码熟妇五十中出| 国内久久婷婷激情五月天| 视频福利一区二区三区| www国产亚洲精品| 亚洲∧v久久久无码精品| 国产综合精品久久久久成人| 日本最新一区二区三区在线| 亚洲日韩av无码| 亚洲不卡无码高清视频| 亚洲精品一区二区三区麻豆| 国内少妇毛片视频| 亚洲精品成人网久久久久久| 久久精品一区二区三区不卡牛牛|