顏回(公元前523～前490年)，字子淵，一作顏淵，春秋末期魯國人?？鬃拥牡靡忾T人，德行最佳，號稱七十二賢之首，后人尊稱其為“復圣”。據(jù)說他貧而好學，雖簞食瓢飲，不改其樂，而立之年便滿頭白發(fā)，32歲就英年早逝了。今天我們也經(jīng)常見到一些高中生、大學生，年紀輕輕就出現(xiàn)了滿頭白發(fā)或者黑白相間的現(xiàn)象。照常理，年老發(fā)白是人生的自然規(guī)律，年輕人為什么會早生華發(fā)呢?

引發(fā)少白頭的緣由

頭發(fā)的顏色是由基因決定的，并受到人體后天因素的影響。以黃色人種來講，黑色素合成與分泌的多寡決定著頭發(fā)的顏色，凡是導致毛發(fā)營養(yǎng)供應和酪氨酸代謝途徑障礙的任何原因，都會使頭發(fā)變白。

遺傳因素因為遺傳性疾病、先天發(fā)育不全或者基因的突變，致使酪氨酸代謝途徑受阻，黑色素分泌障礙，患者往往有家族史。但其中不少人體質(zhì)良好，除白發(fā)外不伴有其他明顯的疾病。因此有學者認為，此種白發(fā)并非是病態(tài)或衰老的先兆。

疾病和營養(yǎng)缺乏白發(fā)的發(fā)生也與微量元素如銅、鋅等密切相關(guān)。研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)的色素顆粒中含有銅和鐵的混合物，當頭發(fā)鎳含量增多時，就會變成灰白色。此外，長期患結(jié)核、胃腸病、糖尿病、惡性貧血、甲狀腺機能亢進等疾病，以及長期偏食挑食、飲食單調(diào)，均可造成營養(yǎng)物質(zhì)的不足或者消耗過多，引起黑色素分泌障礙。

情志刺激臨床觀察發(fā)現(xiàn)，約50%的白發(fā)與精神因素有關(guān)。最典型的是春秋時期楚國的伍子胥因為過不去昭關(guān)，一夜之間白發(fā)蒼蒼。研究發(fā)現(xiàn)，人在突遭厄運、喪子亡親、極度恐懼等情緒的刺激下，會出現(xiàn)頭發(fā)的迅速變白。

生活學習壓力青年人長期因?qū)W習緊張、用腦過度、工作競爭壓力大，或精神持續(xù)緊張、過度憂慮，可使供應頭發(fā)營養(yǎng)的血管發(fā)生痙攣，頭發(fā)乳頭制造黑色素的功能發(fā)生障礙，長出白頭發(fā)。分析顏回之所以而立之年滿頭白發(fā)，就可能與他熱愛學習、用腦過度有一定的關(guān)系。

中醫(yī)認為，白發(fā)主要是由于先天腎氣不足再加上后天機體氣血失調(diào)、肝血不足、氣血虧損所致。

少白頭如何治療

至今，對先天形成的少白頭還沒有治療良方。對于因疾病或營養(yǎng)失調(diào)等后天原因形成的，如果毛乳頭里的色素細胞正常存在，只要采取綜合治療的方式，去除某些障礙或致病因素，頭發(fā)仍有變黑的希望。

注意自我調(diào)節(jié)包括情志、飲食、作息等多方面的綜合調(diào)節(jié)。青少年要調(diào)節(jié)好自己的情緒，盡量保持心情愉快;合理調(diào)配飲食，不挑食，保證營養(yǎng)的充足供應;要勞逸結(jié)合，注意休息，建立起規(guī)律的生活和作息制度。

食療黑色食品如桑葚、黑豆、黑木耳等，維生素、胡蘿卜素及微量元素(如鐵、銅、鋅等)含量較淺色食品高出10%~60%，且含有較全面的氨基酸，對于黑色素的生成有很好的作用。雞肉、瘦牛肉、瘦豬肉、兔肉、魚及硬果類食物等也富含酪氨酸，應多攝入。

頭部按摩保健中醫(yī)認為，頭為諸陽之會，是氣血循環(huán)的匯聚之所?；颊咄ㄟ^用手指頭揉搓按摩頭皮或用梳子梳理頭皮，對血液循環(huán)有很好的促進作用，只要長期堅持下去，也可黑發(fā)再現(xiàn)。

中醫(yī)藥辨證治療中醫(yī)認為“發(fā)為血之余”“腎主骨，其華在發(fā)”。有經(jīng)驗的中醫(yī)師可以根據(jù)患者的不同體質(zhì)、所患疾病辨證施治，有效地改善患者的身體狀況。平時也可以服用一些七寶美髯丹、滋養(yǎng)膏等中成藥，以緩緩起功，改善頭發(fā)的質(zhì)量和色澤。

硅油雖好洗發(fā)也不要過度使用

在不少洗發(fā)水廣告中，模特的頭發(fā)光亮柔順到了令人乍舌的程度，這其實是硅油的功勞。早在20世紀50年代，硅就已被用于化妝品。目前洗發(fā)用的硅油是由多種含硅化合物混合而成。在洗發(fā)過程中，懸浮于洗發(fā)水中的乳化硅油接觸到頭發(fā)表面后，會吸附于發(fā)質(zhì)表面，從而填補毛發(fā)鱗片缺損，形成保護層。值得注意的是，硅油無法溶于水，因此過度使用含硅油的洗發(fā)水會使其沉積在頭發(fā)表面與毛囊處，影響頭發(fā)正常的新陳代謝。