摘 要:“體育價值是體育行為的杠桿”。體育舞蹈在我國是一項(xiàng)新興的體育運(yùn)動，它在豐富人民精神生活和增強(qiáng)人民體質(zhì)方面已顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力，所以深受人們的青睞。我國體育舞蹈在體育中的作用已被國家教育部門所重視。本文通過自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對體育舞蹈的價值進(jìn)行多方面的論述，旨在為宣傳推廣這一新興的體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。

關(guān)鍵詞:體育舞蹈 價值 體育運(yùn)動 體育教學(xué)

價值是人們對物質(zhì)、文化的需要的體現(xiàn)，價值的產(chǎn)生是由物質(zhì)、文化自身固有的功能決定的。功能的多少，作用的大小，決定了人們需要的程度?！绑w育價值是體育行為的杠桿”。體育舞蹈作為一種特殊的社會實(shí)踐活動，是體育運(yùn)動的一部分。它的興起和發(fā)展深受人們的青睞，顯示出不可估量的作用和強(qiáng)大的生命力。我國體育舞蹈在體育教學(xué)中的作用已被國家教育部所重視，體育舞蹈在我國得到如此迅猛的發(fā)展，從本質(zhì)上講，是其功能和價值所決定的。為了使體育舞蹈在我國長期穩(wěn)定的發(fā)展，應(yīng)對其功能與價值進(jìn)行研究，以求得共識。本文通過自身的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，對體育舞蹈的價值進(jìn)行幾方面的研究，旨在為宣傳推廣這一新興的體育項(xiàng)目，起到拋磚引玉的作用。

一、運(yùn)動學(xué)價值

體育舞蹈是根據(jù)人體解剖、生理特征，在音樂的伴奏下，通過人體各環(huán)節(jié)有節(jié)奏的變化而塑造出不同難度的形體動作和造型，表現(xiàn)出不同的情感和技藝，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)和自娛自樂或進(jìn)行競技的一項(xiàng)體育運(yùn)動。隨著社會的不斷發(fā)展與進(jìn)步，人們對體育內(nèi)容、手段和方法，提出了多樣化的要求，通過在體育教學(xué)中，達(dá)到完善自我，改造自我，適應(yīng)社會需要的目的。

運(yùn)動學(xué)是體育學(xué)科中的一門綜合性學(xué)科。研究對象是人體運(yùn)動的一般規(guī)律，把運(yùn)動知識化、系統(tǒng)化、理論化，更好地指導(dǎo)運(yùn)動實(shí)踐，實(shí)現(xiàn)體育目的。體育舞蹈遵循了人體的一般規(guī)律，形成具有獨(dú)特風(fēng)格的運(yùn)動形式，豐富了體育的內(nèi)容，是體育教學(xué)和強(qiáng)身健體有效手段和可靠方法。由此可見，體育舞蹈具有明顯的體育運(yùn)動學(xué)價值，因而贏得了廣大師生的喜愛，是當(dāng)今社會上喜聞樂見的體育運(yùn)動項(xiàng)目。

二、生理學(xué)價值

運(yùn)動生理學(xué)是一門研究人體對運(yùn)動的反應(yīng)和適應(yīng)的學(xué)科。根據(jù)運(yùn)動負(fù)荷的價值或理論，學(xué)術(shù)界提出如下理論:即心率在110次/分以下，肌體的血壓、血液成分、尿蛋白和心電圖等都沒有明顯的變化，健身價值不大;心率在130次/分時，每搏輸出量開始出現(xiàn)接近或達(dá)到一般人的最佳狀態(tài)，健身效果最好;心率在150次/分時，每搏輸出量開始出現(xiàn)緩慢的下降;心率在160~170次/分之間雖無不良的反應(yīng)，但亦未能出現(xiàn)更好的健身跡象。因此，通常把一般人的健身效果的最佳區(qū)間保持在120~140次/分之間。生理學(xué)實(shí)驗(yàn)證明，心率在120~140次/分情況下活動，身體各組織能夠得到充分的血液供應(yīng)，代謝狀態(tài)最好。查閱有關(guān)資料得知，華爾茲最高平均心率為142.8次/分，恰恰舞最高平均心率142.5次/分，探戈舞最高平均心率為142.6次/分，牛仔舞最高平均心率為172.5次/分，以上四種舞蹈對健身效果明顯，具有生理學(xué)價值。

三、心理學(xué)價值

體育舞蹈是一項(xiàng)全身性娛樂運(yùn)動，對參加者的身心都有好處，具有明顯的心理學(xué)價值。從心理學(xué)角度來講，人的注意是受指向性刺激制約的。體育舞蹈具有消除疲勞、陶冶情操、康復(fù)機(jī)體、消除心理障礙的作用。另外體育舞蹈還具有調(diào)整人際關(guān)系的作用。由于體育舞蹈是一種群體運(yùn)動，在集體場所進(jìn)行能使參加者體驗(yàn)到個人與集體的關(guān)系，把“我”置于“我們”之中，起到協(xié)調(diào)人與人關(guān)系的作用。

四、美學(xué)價值

體育舞蹈是一項(xiàng)融體育、舞蹈、音樂為一體的運(yùn)動項(xiàng)目，其綜合性、藝術(shù)性很強(qiáng)，具有豐富的美學(xué)內(nèi)容。

一個人的審美能力除了與社會條件、經(jīng)濟(jì)地位、文化素質(zhì)有關(guān)外，還受著自我身體條件的限制。經(jīng)常參加體育舞蹈運(yùn)動，人們改變者自我的形體、姿態(tài)等身體條件，并在體育舞蹈優(yōu)美的音樂和優(yōu)美動作的影響下，不斷地進(jìn)行著感知、情感、想象、理解等審美活動，提高審美能力。

至此不難做出結(jié)論，體育舞蹈是一項(xiàng)高價值、多功能的體育運(yùn)動項(xiàng)目。

參考文獻(xiàn):

1.秦曉松.試析國際體育舞蹈與人體美:體操.2002

2.華明，王步標(biāo).運(yùn)動生理學(xué).高等教育出版社，2003

3.李學(xué)友.體育與美學(xué).廣州教育出版社，2000

作者單位:河北省張家口市第四中學(xué)