陽光給人的感覺是美好的，它明媚、熱烈、燦爛、溫馨。陽光代表著一種積極健康、樂觀進取的心態(tài)和熱情向上的生命姿態(tài)。人來到這個世界，希望快樂多一些，工作、學習、生活能夠一帆風順，但漫漫人生旅途，總會不可避免地遇到各種各樣的問題、困難和挫折，如和同事關(guān)系不融洽、工作成績不理想、與父母難以溝通、身體欠佳等等，在這種情況之下，一個人是否能夠保持陽光心態(tài)是非常重要的。

關(guān)于陽光心態(tài)

陽光心態(tài)是一種健康、平和、寬容、大度、自信、積極的心態(tài)，是一種化尷尬為融洽，化壓力為動力，化痛苦為愉悅，化陰霾為陽光的心態(tài)。只有積極進取的人生態(tài)度，才能產(chǎn)生偉大的行動，也才能成就自己的事業(yè)。當教師把教書育人變成一種事業(yè)而非職業(yè)的時候，即使疲憊寫在臉上，內(nèi)心也會感覺到幸福如午后的陽光和煦而寧靜。

陽光心態(tài)是一種積極的生活態(tài)度，能使人保持人格的完整與和諧，寬容他人，善于從經(jīng)驗中學習，能適度發(fā)泄和控制情緒。生命的質(zhì)量取決于人每天的心態(tài)，積極的心態(tài)像太陽，照到哪里哪里亮;消極的心態(tài)像月亮，初一十五不一樣?！氨硨μ?，看到的永遠是自己的陰影;面對太陽，將是一片燦爛?！标柟庑膽B(tài)能讓人心境良好，人格健全，人際關(guān)系和諧，適應(yīng)環(huán)境并力所能及地改變環(huán)境。具備陽光心態(tài)可以使人深刻而不浮躁，謙和而不張揚，自信而又親和。人需要調(diào)整好自己的心態(tài)，營造知足、感恩、樂觀開朗的心理，樹立喜悅、樂觀、向上的人生態(tài)度，通過個人內(nèi)心和諧來促進外在和諧及社會和諧。教師作為“影響學生成長的重要他人”，自己的心態(tài)對學生的思想品德教育顯得尤為重要，一定要打造陽光心態(tài)，以之影響學生，塑造出許許多多的陽光少年來。

打造陽光心態(tài)的方法

任何事物一旦與陽光聯(lián)系在一起，便變得格外美好、溫暖，生活便積極、向上。如果把陽光引入教育事業(yè)，讓教育的每一個細節(jié)都陽光起來，教育便會事半功倍，每個被教育的孩子便會生活、學習地更加美好。要想讓教育事業(yè)真正地陽光起來，教育的過程首先要陽光起來;而教育的過程要陽光起來，教師首先要陽光起來;教師要陽光起來，教師的心態(tài)首先要陽光起來。教師打造陽光心態(tài)的方法:

1.需要悅納自我。悅納自我就是積極愉悅地接納現(xiàn)實中的我。悅納自我是心理健康的表現(xiàn)。悅納自我包括正視自我和接納自我兩個方面?！俺哂兴L，寸有所短”，每人都有優(yōu)缺點，別認為自己什么都行，也別認為自己一無是處，要學會愉快地接納自我，包括接受自己的優(yōu)點和長處，更包括自己的缺點和短處，保持健康的心境，維護心理平衡。每個人都有自己不完美的地方，要勇于接受自己的不完美，每天給自己一個美麗的笑臉。每天想一次自己的優(yōu)點和長處，并發(fā)揚這些優(yōu)點和長處。當取得成功的時候，盡情體驗自己的喜悅，并與他人分享。要調(diào)整好理想的自我和現(xiàn)實的自我的差距，并在努力克服困難的過程中獲得成功和滿足，以良好的心態(tài)迎接生活的挑戰(zhàn)。

2.正確認識學生。教師的工作對象是學生，故教師就要樹立科學的學生觀。新時代的學生觀有如下四個特點。首先學生是人。教師就要以人為本，呵護生命，善待兒童。其次學生是兒童。兒童有兒童的思維，兒童有兒童的心性和特點:頑皮、好動、可愛等。兒童還是正處在成長與發(fā)展中的未成年人，教師要用動態(tài)、發(fā)展、變化的眼光來看學生。成長中的學生難免會犯錯誤，“犯錯誤是兒童的權(quán)力”。教師也是從學生長大成人的，要理解學生，善待學生，寬容學生。除了寬容，還要有賞識，要有大方、大度、大氣的胸懷，及時發(fā)現(xiàn)學生的“閃光點”，表揚以放大，激勵學生滿懷希望，開心成長。再次學生是學生。有許多東西學生需要通過學習才能掌握，他們不會、不懂很正常。教師不要怕麻煩，要熱情對待學生在學習、成長中所遇到的疑難和困惑。最后學生是公民。是公民就享有一定權(quán)利。教師不能動輒剝奪學生的權(quán)利，如上課權(quán)、休息權(quán)等，更不能體罰學生，這包括體罰、變相體罰、語罰和心理懲罰等等。

3.積極工作?！盁釔酃ぷ?，你就是工作的主人;不愛工作，工作就是你的主人”。一個事業(yè)心很強的人，他的精力和意識幾乎全在本職工作中，而一個全身心投入工作的人心境往往是平和的，心態(tài)是端正的，思想是純潔的，他不會脫離工作而陷身于錯綜復雜的個人利益矛盾中，這樣的人和同事的相處是自然的、正常的、友好的、和諧的，關(guān)系也就是融洽的。在一個群體中，一個人若有了正統(tǒng)的思想、精湛的業(yè)務(wù)和較好的親和力，積極勤奮工作，他就能始終保持陽光心態(tài)，就能始終呈現(xiàn)出快樂的生命樣態(tài)。

4.和諧人際關(guān)系。教師的校園人際關(guān)系主要須注意兩個方面:一方面要讓自我心理得以盡快成長和成熟。心理成長、心理成熟實質(zhì)上在于歷練心理素質(zhì)，增強心理彈性，提高耐挫能力。另一方面要提高情商。情商簡言之就是管理自己情緒和體察別人情緒的能力。提高情商就在于提高人際交往能力和交際藝術(shù)。教師在教育職業(yè)生涯中，要同領(lǐng)導、同事、學生、學生家長等四個層面的人長期相處或打交道。對待領(lǐng)導，要尊重，要理解，要支持;對待同事，要團結(jié)，要和睦，要合作;對待學生，要熱愛，要寬容，要賞識;對待家長，要平等，要善待，要爭取。教師自身一定要尊重他人，理解他人，善待他人，團結(jié)他人，發(fā)展他人，成就他人，通過自身努力極力營造愉悅、順暢、和諧的心理氛圍和溫情、溫暖、溫馨的工作環(huán)境，讓自己陽光激情地工作，開心愉悅地生活。

5.淡薄名利。名利觀念客觀存在，所不同的是有的人能正確對待名利，對名利看得比較淡，有的人則不能很好地對待名利，對名利看得比較重。沒有了名利思想或許就沒有了動力，名利思想過重了，又很可能造成包袱。名利思想不可以沒有，但也不能過重，關(guān)鍵的是掌握好這個尺度。要明白，名譽和利益不是以個人的主觀意愿為轉(zhuǎn)移的，它往往是個人有意工作換取的無意收獲，刻意地索取往往是徒勞的。一心想獲得名利的人是不能和同事平等相處、團結(jié)共事的。人的價值不在于職位的高低，而在于對社會貢獻大小。名與利的到來需要一定的機遇和客觀條件。機遇與條件不成熟，越追逐心壓越大，生活越不開心。作為老師，只要對社會有貢獻就好，做事情無愧于良心，干工作無愧于學生就行?！笆履苤阈某?，人到無求品自高”，生活的辯證法告訴我們:淡薄名利的人往往會干出不平常的事來。教師工作亦如此，淡泊名利，才能知足常樂。

6.學會改變自己。人生之事，不如意者十有八九。我們永遠無法控制每一件事情，比如生老病死、挫折失敗，以及各種不幸的降臨等等，但是我們永遠可以選擇自己的心情。心情改變了，事情的結(jié)果也就改變了。改變不了環(huán)境，就改變自己。人不能要求環(huán)境適應(yīng)自己，只能讓自己適應(yīng)環(huán)境，先適應(yīng)環(huán)境，才能改變環(huán)境。從這樣的認識出發(fā)，人就能面對現(xiàn)實，積極改變自己。改變自己就要學會接受生活的真相;將郁悶的事情及心情一起留在過去;與其讓別人適應(yīng)你不如你去適應(yīng)別人;無法左右事情，可以左右心情;不能選擇容貌，但可以展現(xiàn)笑容;不能預(yù)知明天，但可以用好今天?？傊诓荒芨淖儎e人的情況下，你只能改變自己。在不可強求時，改變自己，調(diào)整思路，和緩節(jié)奏，優(yōu)化情緒，人的心情、心態(tài)就會跟著積極愉悅起來。

陽光心態(tài)是透明的心態(tài)，是同事放心、學生傾心的心態(tài)。這種心態(tài)支撐著自己的精神，就能使自己始終友善待人，與學生融洽相處，和同事坦誠與共，這樣就能打造學校的平安和諧。讓我們的內(nèi)心存一縷陽光，釋放出光和熱，照亮自己幸福的事業(yè)之路，同時也照亮學生的成長之路。想法決定我們的生活，有什么樣的想法，就有什么樣的未來。希望各位老師都擁有陽光一樣的心態(tài)，去創(chuàng)造自己美好的明天。

(作者單位:陜西千陽縣南寨中學)