當(dāng)今的中學(xué)生，生活條件相對(duì)較好，吃苦意識(shí)不強(qiáng)，而體育教學(xué)成績(jī)的提高有賴于艱苦長(zhǎng)久的鍛煉，吃苦精神是體育鍛煉的增效器。吃苦精神不是與生俱來的，也不可能一蹴而就，作為一種精神力量，吃苦精神的培養(yǎng)是一個(gè)長(zhǎng)久、艱苦的過程。限于中學(xué)體育教學(xué)有限的課程安排和大眾化的教學(xué)目的，教師不可能通過高強(qiáng)度、長(zhǎng)時(shí)間的強(qiáng)迫訓(xùn)練來培養(yǎng)學(xué)生的吃苦精神，那么就有必要深入研究生成吃苦精神的內(nèi)在動(dòng)力機(jī)理和發(fā)展變化的特征，增強(qiáng)在體育訓(xùn)練中培育學(xué)生吃苦精神的科學(xué)性、針對(duì)性和實(shí)效性。

影響吃苦精神生成的動(dòng)力因素

吃苦精神作為一種心理狀態(tài)和行為表現(xiàn)，體現(xiàn)了學(xué)生的價(jià)值觀、理想信念、性格、習(xí)慣、興趣等個(gè)性特征和情感，它不是自然生成的，而是受諸多理性的、非理性的和外在因素的影響和制約，決定其生成的動(dòng)力因素主要來自認(rèn)知、個(gè)性和環(huán)境三個(gè)層面。

學(xué)生的認(rèn)知是吃苦精神生成的理性基礎(chǔ)

行是知、情、信、意等意識(shí)運(yùn)動(dòng)的外在表現(xiàn)，又是強(qiáng)化和鞏固知、情、信、意的基礎(chǔ)，從心——經(jīng)過知、情、信、意——轉(zhuǎn)化為實(shí)際行動(dòng)，并通過經(jīng)常踐行體認(rèn)，使之形成習(xí)慣，知、情、信、意才能得到鞏固，才能凝結(jié)為具有穩(wěn)定傾向性的吃苦精神。體育鍛煉中的認(rèn)知主要包括對(duì)體育鍛煉的作用和吃苦精神意義的認(rèn)同，它決定了吃苦精神的核心動(dòng)機(jī)。中學(xué)生對(duì)同一訓(xùn)練任務(wù)表現(xiàn)出差異性極大的認(rèn)知結(jié)果，主要是因?yàn)樗麄冇兄煌捏w育價(jià)值觀和理想信念，這決定了個(gè)體付出努力的方向。

中學(xué)生的體育價(jià)值觀包括對(duì)體育訓(xùn)練的目的和方法的認(rèn)識(shí)，對(duì)學(xué)校、老師以及體育課程、運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的認(rèn)同，以及關(guān)于付出與回報(bào)的辯證認(rèn)識(shí)等。它是學(xué)生衡量體育、評(píng)價(jià)體育教育的內(nèi)在尺度，是構(gòu)成學(xué)生體育心理的核心，決定著學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的基本態(tài)度，制約著學(xué)生在體育訓(xùn)練中的行為選擇。只有學(xué)生對(duì)于訓(xùn)練目的、訓(xùn)練內(nèi)容、付出的代價(jià)與價(jià)值目的、價(jià)值取向、價(jià)值態(tài)度相統(tǒng)一的時(shí)候，才能產(chǎn)生對(duì)訓(xùn)練過程的認(rèn)同，自覺加強(qiáng)鍛煉，培養(yǎng)吃苦精神。

理想信念是價(jià)值觀最核心的部分，決定了價(jià)值觀的最終取向。理想是人們對(duì)美好事物的向往和追求，信念實(shí)質(zhì)上是對(duì)理想發(fā)自內(nèi)心的一種高度確認(rèn)。偉大的目標(biāo)產(chǎn)生偉大的毅力，理想和目標(biāo)是決定行為的精神支柱，而堅(jiān)定的信念反映了對(duì)理想的責(zé)任感和對(duì)目標(biāo)的堅(jiān)定性。只有具有遠(yuǎn)大的理想，具有為實(shí)現(xiàn)理想努力奮斗的堅(jiān)定信念，才能確立精神支柱的功能，激勵(lì)吃苦意識(shí)。

學(xué)生的個(gè)性是吃苦精神的非理性支撐

吃苦精神外在表現(xiàn)為不斷地克服困難和敢于拼搏，而在克服困難和拼搏過程中，容易相伴產(chǎn)生挫折感、失敗感等消極情緒，需要積極情感的支撐。諸如強(qiáng)烈的斗志，堅(jiān)韌的意志，積極的情感因子，往往來源于強(qiáng)烈的興趣、堅(jiān)強(qiáng)的性格、吃苦耐勞的習(xí)慣等固有的個(gè)性。

性格根深蒂固地滲透在學(xué)生的思維方式和行為方式中，是學(xué)生吃苦精神的直接來源。有的學(xué)生對(duì)家務(wù)、學(xué)習(xí)、體育鍛煉等活動(dòng)均表現(xiàn)出良好的吃苦精神，主要源自踏實(shí)堅(jiān)強(qiáng)的性格，而且性格比較穩(wěn)定、持久地影響吃苦精神的發(fā)展變化。

興趣是學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練項(xiàng)目的喜好程度，一方面體現(xiàn)了學(xué)生對(duì)體育鍛煉的認(rèn)知結(jié)果，另一方面由興趣產(chǎn)生的偏好，很大程度上影響著學(xué)生的認(rèn)知結(jié)果。中學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的認(rèn)知主要取決于興趣等非理性因素，而不是老師的客觀講授。

習(xí)慣對(duì)吃苦精神產(chǎn)生的影響是潛在的，人們往往不易察覺。思維定式、情感模式、心理素質(zhì)、犧牲精神等固化特征潛移默化地決定著吃苦精神的強(qiáng)弱。果敢決斷、堅(jiān)強(qiáng)不屈、充滿信心、不怕犧牲的品質(zhì)，往往能夠引發(fā)百折不回的吃苦精神;相反，猶豫不決、悲觀失望、患得患失的思維和行為特點(diǎn)，難以產(chǎn)生堅(jiān)強(qiáng)的忍耐力和克制力。

環(huán)境是不可忽視的影響因子

吃苦精神是心理機(jī)制和環(huán)境相互作用的產(chǎn)物，是由長(zhǎng)期的生活和訓(xùn)練熏陶而成的，具有一定的地域性和時(shí)代性。尤其對(duì)于中學(xué)生來說，自我認(rèn)知和自控能力相對(duì)較弱，非理性的情感因素與吃苦精神的發(fā)揮程度密切相關(guān)。如果學(xué)生從外界得到的鼓勵(lì)、熏陶和贊揚(yáng)，就會(huì)增強(qiáng)欲望、信心和意志，相反負(fù)面的環(huán)境因素會(huì)極大地影響他們對(duì)身體狀況、任務(wù)強(qiáng)度、目標(biāo)期望值的判斷。

認(rèn)知、個(gè)性和環(huán)境這三個(gè)方面影響和決定著吃苦精神的強(qiáng)弱，這種影響不是孤立的，而是作為一個(gè)整體對(duì)吃苦精神的產(chǎn)生、維持和發(fā)揮的整個(gè)過程起作用，構(gòu)成了影響吃苦精神的動(dòng)力體系。在這個(gè)體系中學(xué)生的體育價(jià)值觀和理想信念居于核心地位，起著支配作用，是吃苦精神的支柱和靈魂。個(gè)性是吃苦精神的內(nèi)在動(dòng)因，環(huán)境是左右吃苦精神發(fā)揮的外在因素，二者既有區(qū)別又有聯(lián)系，共同支撐吃苦精神生成的動(dòng)力體系。

中學(xué)生吃苦精神的基本特征

基本特征是把握規(guī)律、有針對(duì)性地培育吃苦精神的依據(jù)，筆者認(rèn)為，正因?yàn)橹袑W(xué)生的吃苦精神具有易變性，得當(dāng)?shù)呐嘤椒ň腿菀鬃嘈?又因?yàn)槠渚哂欣^承性，培育過程中需要關(guān)注個(gè)性差異和環(huán)境的影響;還因?yàn)槠渚哂腥后w性，就應(yīng)該加強(qiáng)情感激勵(lì)和心理關(guān)懷。

易變性

吃苦精神作為一種精神存在，也是學(xué)生的認(rèn)知、情感和意志的外在表現(xiàn)，既有理性的一面，也有非理性的一面。這些非理性因素往往受時(shí)間、環(huán)境和個(gè)體情緒的影響，處于易變狀態(tài)。這種易變性，一方面使體育教學(xué)的組織者難以把握，另一方面由于中學(xué)生的心理還不成熟，具有極大的可塑性，施以積極的影響，能夠有效地培養(yǎng)他們的吃苦精神。

繼承性

中學(xué)生的吃苦精神與其成長(zhǎng)的環(huán)境有著密切的聯(lián)系，其中，家庭是對(duì)中學(xué)生影響最大的地方，堅(jiān)持什么、反對(duì)什么、追求什么、習(xí)慣什么，在家庭成員間通常具有共性，學(xué)生的吃苦精神往往也打上了家庭的烙印，吃苦意識(shí)的強(qiáng)弱與學(xué)生的成長(zhǎng)經(jīng)歷有緊密的聯(lián)系。吃苦精神在傳承上表現(xiàn)為地區(qū)內(nèi)的相似性和時(shí)間上的延續(xù)性，吃苦的傳統(tǒng)在家族成員間延續(xù)和發(fā)展更加明顯。

群體性

社會(huì)心理學(xué)研究認(rèn)為，群體心理是群體共同的心理或心理傾向，有著不同于個(gè)體心理的特點(diǎn)和規(guī)律。學(xué)校的活動(dòng)通常由群體組織，體育訓(xùn)練多數(shù)是以集體的形式進(jìn)行，并形成了適合集體需要的群體心理。群體心理相對(duì)于個(gè)體心理更有普遍性、穩(wěn)定性和主導(dǎo)性，吃苦精神也不例外。學(xué)校的體育訓(xùn)練通常以班為單位進(jìn)行，每個(gè)學(xué)生在與同學(xué)合作的過程中，相互作用，相互影響，會(huì)受到群體的感染和壓力，在吃苦精神上表現(xiàn)出與群體一致的傾向，能夠形成集體共有的訓(xùn)練意向、吃苦意識(shí)和意志。

把握吃苦精神的生成規(guī)律，科學(xué)思維，系統(tǒng)培養(yǎng)中學(xué)生的吃苦精神

注重教育引導(dǎo)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育鍛煉規(guī)律的認(rèn)知，強(qiáng)化對(duì)吃苦精神重要意義的認(rèn)同，促進(jìn)理性因素的內(nèi)化

強(qiáng)化吃苦精神首先要從思想深處抓培育，思想是行動(dòng)的先導(dǎo)，沒有思想上對(duì)體育鍛煉的重視，培養(yǎng)吃苦精神只能是一句空話。市場(chǎng)經(jīng)濟(jì)條件下，學(xué)生不可避免地受到不同價(jià)值觀念的沖擊，目前，有的學(xué)生對(duì)吃苦精神不屑一顧，認(rèn)為吃苦其實(shí)是沒本事、沒辦法的后果，吃苦是過去艱苦條件下迫不得已的選擇，隨著休閑時(shí)尚和消費(fèi)浪潮的沖擊，吃苦精神被注入了不少消極的解釋，與堅(jiān)韌不拔的體育精神格格不入。因此，教師要把理想信念教育放在首位，持之以恒，端正學(xué)生的價(jià)值觀取向，提倡艱苦奮斗的作風(fēng)，反對(duì)吃苦精神過時(shí)論、無用論。另外，要細(xì)致耐心地講解體育鍛煉的規(guī)律，科學(xué)解釋訓(xùn)練成績(jī)反復(fù)的現(xiàn)象，引導(dǎo)學(xué)生正確看待勞累、受傷和心理疲勞，教育學(xué)生遵循鍛煉規(guī)律。只有認(rèn)知上重視和清醒了，才能促使理性認(rèn)知上升為精神動(dòng)力，內(nèi)化為精神支柱，指導(dǎo)學(xué)生自覺鍛煉。

注重個(gè)性培養(yǎng)，加強(qiáng)情感激勵(lì)和心理關(guān)懷，促進(jìn)非理性因素的內(nèi)化

吃苦精神的強(qiáng)弱與認(rèn)知、情感、心理、環(huán)境等多個(gè)因素有關(guān)，因此應(yīng)該從多方位著手，通過多種手段，開發(fā)多種因素的積極作用，發(fā)揮多個(gè)因素的整體效能，將更加有利于提高吃苦精神的強(qiáng)度。

一是強(qiáng)化針對(duì)性體育訓(xùn)練，在實(shí)踐中強(qiáng)化。體育訓(xùn)練中蘊(yùn)藏著學(xué)生的動(dòng)機(jī)、欲望、情感、意志等非理性因素，培育吃苦精神，就要針對(duì)學(xué)生吃苦意識(shí)弱的特點(diǎn)，突出重點(diǎn)，對(duì)有助于提高學(xué)生身體承受能力、精神認(rèn)知能力、精神承受能力、精神應(yīng)激能力的項(xiàng)目，加大訓(xùn)練力度。在訓(xùn)練中要關(guān)注學(xué)生的認(rèn)知、情感、記憶、思維等意志品質(zhì)的變化，及時(shí)加以引導(dǎo)，適時(shí)轉(zhuǎn)變訓(xùn)練內(nèi)容，特別在繁重的體育任務(wù)和身體疲勞的關(guān)口，要注重培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)、良好的團(tuán)隊(duì)意識(shí)和健康的心理狀態(tài)。

二是持續(xù)的正向激勵(lì)，使積極的非理性因素在不斷的情感交流中得到內(nèi)化。從心理學(xué)角度講，只有人的大腦處于興奮狀態(tài)，才能維持持久的熱情和進(jìn)取的心態(tài)，而使人打起精神的最好方法就是不斷加以鼓勵(lì)和肯定，讓他們看到付出努力之后的成績(jī)和進(jìn)步，使之產(chǎn)生自豪感、成就感和榮譽(yù)感，進(jìn)而對(duì)完成體育訓(xùn)練產(chǎn)生自信心和愉悅感，本能地通過認(rèn)可在體育訓(xùn)練方面取得的成績(jī)，轉(zhuǎn)向認(rèn)可自己的思想和行為，并反復(fù)鞏固，產(chǎn)生積極的情感體驗(yàn)，在長(zhǎng)期積累的基礎(chǔ)上，內(nèi)化為吃苦精神。

三是提高心理承受能力。心理的感覺極大地影響到身體力量的發(fā)揮，膽怯、緊張、憂郁的心理慣性容易導(dǎo)致疲勞。應(yīng)經(jīng)常開展挫折教育、成果教育，引導(dǎo)學(xué)生從容地面對(duì)體育訓(xùn)練中的困苦和失敗，善于在失敗中總結(jié)教訓(xùn)，增強(qiáng)對(duì)自我能力的信任和肯定。通過開展涉難、涉險(xiǎn)心理訓(xùn)練，提前創(chuàng)設(shè)危險(xiǎn)、困難、緊張的訓(xùn)練場(chǎng)景，模擬訓(xùn)練中可能遇到的情景，提高了學(xué)生的心理防御能力。

注重環(huán)境影響，內(nèi)外優(yōu)化生活環(huán)境，促進(jìn)外在因素的積極作用

良好的內(nèi)外環(huán)境能為吃苦精神的培養(yǎng)起到潛移默化的滲透和熏陶作用。一是營(yíng)造積極進(jìn)取的集體環(huán)境，形成有利于培養(yǎng)吃苦精神的共生效應(yīng)。個(gè)人吃苦精神的強(qiáng)弱不僅由個(gè)人的精神狀態(tài)決定，很大程度上也受所處集體環(huán)境的影響。因此在集體中要?jiǎng)?chuàng)造積極、愉快、團(tuán)結(jié)、上進(jìn)等積極傾向的情緒，使個(gè)體的鍛煉行為不斷得到外界的鼓勵(lì)和幫助。二是營(yíng)造有助于體育鍛煉的社會(huì)環(huán)境，建立培育吃苦精神的大環(huán)境。吃苦精神不是孤立的精神現(xiàn)象，它根植于家庭、學(xué)校、社會(huì)的大環(huán)境中，家庭艱苦樸素的傳統(tǒng)，學(xué)校積極進(jìn)取的作風(fēng)，社會(huì)良好的輿論環(huán)境，都是培養(yǎng)吃苦精神的土壤。如果吃苦精神在家庭、社會(huì)上得不到推崇，樂于吃苦、踏實(shí)肯干的人受到鄙視和不公，就會(huì)給學(xué)生吃苦精神的培養(yǎng)帶來負(fù)面的影響。

(作者單位:內(nèi)蒙古額爾多斯市東聯(lián)中學(xué)南京陸軍指揮學(xué)院研究生二隊(duì))