● 郭民建 孫 璐

淺談聲樂教學(xué)中心理調(diào)控體系的建構(gòu)*

● 郭民建 孫 璐

在多元化發(fā)展的今天隨著聲樂藝術(shù)的不斷發(fā)展進(jìn)步，越來越多的聲樂教育者開始重視用心理調(diào)控的方法解決聲樂教學(xué)實(shí)踐中的問題。本文主要研究了如何在聲樂教學(xué)中構(gòu)建心理調(diào)控體系的問題。通過對這一問題的深入研究，為聲樂教師提供心理調(diào)控方面的理論依據(jù)，并為歌唱者找到科學(xué)的聲樂學(xué)習(xí)方法提供幫助，同時也是對傳統(tǒng)聲樂教學(xué)模式的有益補(bǔ)充。

聲樂教學(xué)；心理調(diào)控體系

歌唱活動是一種獨(dú)特的高級行為，是人的大腦系統(tǒng)、呼吸器官、語言器官、共鳴器官、表情與表演器官等生理動作的巧妙組合，是一種內(nèi)容十分復(fù)雜的心理活動。歌唱時的各種心理狀態(tài)之間又是互相影響、互相制約、互相促進(jìn)的。如果歌唱者心理狀態(tài)調(diào)節(jié)不當(dāng)，就會直接影響到人體這一“樂器”所發(fā)出的“音響”的優(yōu)劣程度，那么就會影響聲樂學(xué)習(xí)者的學(xué)習(xí)成績和演唱者的演唱水平。在現(xiàn)階段的普通高等學(xué)校聲樂教學(xué)與學(xué)習(xí)之中，我們大多數(shù)的教師和同學(xué)仍然在注重強(qiáng)調(diào)歌唱的方法和技術(shù)，而很少去強(qiáng)調(diào)歌唱心理狀態(tài)對演唱的重要性，從而造成很大一部分學(xué)生在聲樂學(xué)習(xí)中常出現(xiàn)一些心理障礙，使聲樂學(xué)習(xí)停滯不前，甚至半途而廢。所以聲樂學(xué)習(xí)不能僅僅重視練習(xí)人體發(fā)聲器官的機(jī)理作用，還必須重視心理因素的作用，重視心理調(diào)控能力的訓(xùn)練。只有我們真正地解決好歌唱的心理問題，建立起良好的歌唱心理狀態(tài)，才能真正提高學(xué)習(xí)的效率，提高聲樂演唱的水平，提高聲樂教學(xué)的質(zhì)量。

由于心理控制體系涉及的內(nèi)容比較復(fù)雜，本文僅圍繞以下四個部分進(jìn)行論述：

一、良性的互動，愉快的氛圍

在聲樂學(xué)習(xí)中師生之間的相互信任相互理解，營造一個良好學(xué)習(xí)氛圍，對學(xué)生的聲樂學(xué)習(xí)起著至關(guān)重要的作用。新生進(jìn)校后更換聲樂教師，但每個老師對聲樂觀念的理解和聲樂教學(xué)方法上存在著差異性，學(xué)生會有一個適應(yīng)的過程。然而學(xué)生會問：“這位教師究竟怎樣?我過去的老師讓我唱戲劇女高，他怎么讓我唱花腔了呢……?”學(xué)生在心理上存在一系列的問題，對教師的教學(xué)充滿懷疑，嚴(yán)重影響了教學(xué)效果。如果教師不在短期內(nèi)解決，就會產(chǎn)生嚴(yán)重的后果。如何消除學(xué)生的疑問?教師首先要做的是取得學(xué)生對自己的信任。通過對聲樂理論的講解和示范讓學(xué)生了解自己的教學(xué)觀念。學(xué)生也要充分信任和理解自己聲樂老師的意圖，對自己做出調(diào)整，適應(yīng)老師的教學(xué)方法。教師和學(xué)生只有相互信任相互理解，積極配合，才會取得良好的教學(xué)效果。一方面，老師要有良好的師德，要與時俱進(jìn)，不斷地學(xué)習(xí)，采用最先進(jìn)的教學(xué)方法和聲音觀念，才能更好地引導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)，任何一點(diǎn)有失偏頗就會讓學(xué)生造成不信任感，產(chǎn)生隔閡。另一方面，學(xué)生要充分相信和理解老師，按照老師的教學(xué)理念和方法去學(xué)習(xí)，不斷提高自己的歌唱水平，讓老師能從學(xué)生的身上看到自己的教學(xué)理念和方法。學(xué)生聲樂技術(shù)的鞏固和提高，將使老師對自己的教學(xué)充滿信心，學(xué)生對自己的聲樂學(xué)習(xí)也會充滿向往，同時這一種寬松和諧的環(huán)境，讓學(xué)生心理上感到放松。從而得到良性循環(huán)，取得良好的教學(xué)效果。

二、準(zhǔn)確的感知，持久的練習(xí)

（一）增加歌唱知覺準(zhǔn)確性的訓(xùn)練

注重感覺、情緒和意念對聲音的影響和控制。在歌唱的發(fā)聲中感覺是與心理概念同步而行的，對于大多數(shù)的歌唱者來說，體會所唱出音的方式是歌唱的引導(dǎo)，所以初學(xué)者應(yīng)致力于聆聽發(fā)自嗓音器官中的音及感受它們的感覺。當(dāng)然做到這一點(diǎn)也需要聽覺的有力配合，并伴隨記憶的功能。情緒對于每個歌唱者也是極為重要的，要在演唱需要時能充分調(diào)動自己的演唱情緒，使思想完全進(jìn)入到歌曲所要表達(dá)的情感中，這樣可使發(fā)聲器官處于積極打開的狀態(tài)，相關(guān)機(jī)能進(jìn)行積極的配合、協(xié)調(diào)，嗓音功能處于一個最佳狀態(tài)，使演唱更趨于完善。意念在聲樂教學(xué)中作用很大，如歌唱起音的位置、共鳴點(diǎn)、氣息支點(diǎn)、高音的反射點(diǎn)等這些看不到的支點(diǎn)無不需要意念的配合。

（二）堅持不懈的練習(xí)

聲樂學(xué)習(xí)中通過準(zhǔn)確的心理感知來準(zhǔn)確調(diào)控聲音的過程是一個漫長而枯燥的練習(xí)過程，學(xué)生必須掌握大量的練聲曲和眾多的歌曲作品，特別是練聲曲的練習(xí)枯燥乏味，往往一條練習(xí)曲需要許多次的重復(fù)揣摩練習(xí)才能運(yùn)用比較準(zhǔn)確的心理狀態(tài)來應(yīng)對準(zhǔn)確的發(fā)聲狀態(tài)。加之學(xué)習(xí)過程中的進(jìn)步常常夾雜著反復(fù)性，可以說幾乎每前進(jìn)一步，都要面臨各種困難，并付出巨大的努力。在這一過程中，要培養(yǎng)學(xué)生學(xué)會持之以恒的精神。反復(fù)強(qiáng)調(diào)“聰明來自勤奮，成功來自刻苦”這一道理。因此，在歌唱教學(xué)中，要加強(qiáng)對學(xué)生的持久力的培養(yǎng)：①要確立明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，有針對性地進(jìn)行歌唱學(xué)習(xí)，分階段進(jìn)行訓(xùn)練。②每天堅持歌唱訓(xùn)練，培養(yǎng)學(xué)生歌唱的自覺性。③要在歌唱學(xué)習(xí)中培養(yǎng)學(xué)生的堅韌性，不斷總結(jié)歌唱的經(jīng)驗(yàn)，不斷進(jìn)行重復(fù)訓(xùn)練，提高對歌唱機(jī)能的控制能力，使身體各方面的機(jī)能達(dá)到更好的協(xié)調(diào)。

三、加強(qiáng)藝術(shù)實(shí)踐，增強(qiáng)演唱自信

經(jīng)常參加演出實(shí)踐，增強(qiáng)演唱自信。人的心理活動與實(shí)踐有著十分密切的關(guān)系。任何一名士兵，不經(jīng)過戰(zhàn)火的洗禮都不可能成為一個勇敢的戰(zhàn)士。同樣，一名歌唱者，不經(jīng)過大量演出實(shí)踐的磨煉，也不會成為一名優(yōu)秀的歌唱家。因此，歌唱者應(yīng)該經(jīng)常參加各種藝術(shù)實(shí)踐活動，盡可能地做到為不同的觀眾演唱，多熟悉舞臺的環(huán)境設(shè)施及設(shè)備。如燈光、音響設(shè)備、伴奏樂隊或伴奏者的位置等。另外，歌唱者要有強(qiáng)烈的欲望，要自我激勵，把演唱看成是一種征求意見的機(jī)會，緊張也就不翼而飛了。在增加演出實(shí)踐的過程中應(yīng)本著先易后難的原則進(jìn)行。在開始階段，可先選擇一些所熟悉的人(如家庭成員、親近的朋友等)作為自己的觀眾，也可選擇在一些非正式場合進(jìn)行演唱，然后可選擇在一些欣賞層次相對較低的觀眾面前演唱。在此基礎(chǔ)上逐漸使自己熟悉和適應(yīng)演出的氣氛，提高成功的自信心。最后再在正式的場合或?yàn)樾蕾p層次較高的觀眾演唱。

四、加強(qiáng)理論學(xué)習(xí)，豐富音樂素養(yǎng)

聲樂演唱是一門綜合的表演藝術(shù)。要求歌唱者既要有精湛的歌唱技能還要有全面的藝術(shù)修養(yǎng)。因此首先要加強(qiáng)理論知識的學(xué)習(xí)，只有在科學(xué)理論的指導(dǎo)下，我們才能在前進(jìn)的道路上少犯錯誤，少走彎路。作為聲樂教師要指導(dǎo)學(xué)生精讀一些比較有權(quán)威的聲樂理論作品，同時加大聲樂文獻(xiàn)的閱讀和樂理知識的學(xué)習(xí)。課下指導(dǎo)學(xué)生多聽錄音、多看視頻資料，課上和學(xué)生探討書中的內(nèi)容，交流聽歌的感受，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)要及時鼓勵，發(fā)現(xiàn)問題也要及時地糾正。同時讓學(xué)生結(jié)合自身實(shí)際情況從理論文獻(xiàn)中獲取解決問題的辦法做出讀書筆記，這樣日積月累，時間一長自身的理論水平有很大的提高，同時也會令聲樂學(xué)習(xí)及表演出現(xiàn)一個質(zhì)的飛躍。

在多元化發(fā)展的今天隨著聲樂藝術(shù)的不斷發(fā)展進(jìn)步，越來越多的聲樂教育者開始重視聲樂教學(xué)中對學(xué)生良好心理的培養(yǎng)，因此聲樂教育者必須研究和掌握聲樂心理的有關(guān)理論知識。這樣將有利于在教學(xué)過程對各種不同心理現(xiàn)象實(shí)質(zhì)進(jìn)行正確的理解和分析，對其作出科學(xué)的解釋，以便采取更行之有效的方法去解決問題。把心理因素融入聲樂課教學(xué)，是對傳統(tǒng)聲樂教學(xué)的一種發(fā)展和突破是教學(xué)手段一種實(shí)質(zhì)性的提高。與傳統(tǒng)聲樂教學(xué)法相比，它更能體現(xiàn)聲樂藝術(shù)的深刻內(nèi)涵，能更客觀地解釋聲樂藝術(shù)美。對這一問題的深入研究，能幫助我們頭腦靈活地進(jìn)行教學(xué)和科研，它是對傳統(tǒng)聲樂教學(xué)模式的有益補(bǔ)充，是當(dāng)代聲樂教師應(yīng)該了解和掌握的重要內(nèi)容，如果能恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用心理學(xué)的方法指導(dǎo)日常教學(xué)和科研，它將成為解決聲樂領(lǐng)域中一些關(guān)鍵性問題的途徑，也是一個全新的聲樂教學(xué)觀念。

[1]謝華麗．基于心理調(diào)控的聲樂教學(xué)研究[J].讀與寫(教育教學(xué)刊)，2008,(01).

[2]鐘立偉．高師學(xué)生歌唱學(xué)習(xí)心理狀態(tài)的調(diào)查與分析[D].中國優(yōu)秀碩士學(xué)位論文全文數(shù)據(jù)庫,2009,(11)．

[3]姜星名．聲樂教學(xué)過程中的歌唱心理因素初探[J].四川文理學(xué)院學(xué)報，2008,(03)．

[4]袁路安.注重歌唱時良好心理素質(zhì)的培養(yǎng)和訓(xùn)練[J].人民音樂，2000,(11)．

[5]劉曉菲．歌唱緊張的心理調(diào)控及歌唱心理訓(xùn)練[D].東北師范大學(xué)，2006．

郭民建/山東科技大學(xué)藝術(shù)與設(shè)計學(xué)院講師、碩士 孫 璐/山東科技大學(xué)藝術(shù)與設(shè)計學(xué)院教授

本文系山東科技大學(xué)春蕾計劃項目“以心理調(diào)控為基點(diǎn)探究普通高等學(xué)校聲樂教學(xué)改革” 的成果之一， 課題批準(zhǔn)號：2009AZZ173。

（責(zé)任編輯：劉延梅）