大蒜加生菜能殺菌消炎，降血壓、血脂、血糖，補腦，防止牙出血，常吃有清理內(nèi)熱等功效。

韭菜花和蝦仁富含礦物質及維生素，可治夜盲癥、干眼病，殺菌驅蟲，對便秘有很好的療效。

花菜和雞肉合吃能益氣壯骨、抗衰老、可增強肝臟解毒作用，有提高免疫力、防感冒和白血病功效。

銀耳和黑木耳潤肺生津、提神，對慢性支氣管炎、肺心病久病體弱、腎虛腰背疼痛都有輔助治療作用。

香菇和豆腐能清熱解毒，補氣生津，化痰理氣，是抗癌、降血脂、降血壓的良好菜肴。

黃豆芽和榨菜可增進食欲，具有清熱明目、補氣養(yǎng)血、防止血管硬化、降低膽固醇等功效，常吃可抗癌