李月英 李東方 李海龍

(山東省安丘市人民醫(yī)院,262100)

2009年3月墨西哥和美國(guó)等先后發(fā)生人感染甲型H1N1流感病毒。我國(guó)已經(jīng)將甲型H1N1流感納入《中華人民共和國(guó)傳染病防治法》規(guī)定的乙類(lèi)傳染病,并采取甲類(lèi)傳染病的預(yù)防、控制措施。作為臨床工作者,每日接觸的病人、陪護(hù)及探視人員百余人,在當(dāng)前形勢(shì)下,適時(shí)對(duì)人群進(jìn)行預(yù)防宣教,是醫(yī)護(hù)人員義不容辭的職責(zé)。我們結(jié)合衛(wèi)生部辦公廳印發(fā)的有關(guān)文件,認(rèn)為宣教應(yīng)從以下幾個(gè)方面進(jìn)行。

甲型H1N1流感的臨床癥狀

甲型H1N1流感是由變異后的新型甲型H1N1流感病毒所引起的急性呼吸道傳染病。表現(xiàn)為流感樣癥狀,包括發(fā)熱(腋溫≥37.5℃)、流涕、鼻塞、咽痛 、咳嗽 、頭痛 、肌 痛 、乏 力 、嘔吐和(或)腹瀉 。 可 發(fā)生肺炎樣并發(fā)癥。少數(shù)病例病情進(jìn)展迅速,出現(xiàn)呼吸衰竭、多臟器功能不全或衰竭。如出現(xiàn)發(fā)熱、咳嗽、流涕等流感癥狀時(shí),應(yīng)立即到當(dāng)?shù)蒯t(yī)院發(fā)熱門(mén)診就診。外出時(shí)要戴口罩。

傳播途徑

主要通過(guò)飛沫或氣溶膠經(jīng)呼吸道傳播,也可通過(guò)口腔、鼻腔、眼睛等處黏膜直接或間接傳播。接觸患者的呼吸道分泌物、體液和被病毒污染的物品也可能造成傳播。故應(yīng)避免到人多的場(chǎng)所,咳嗽和打噴嚏的時(shí)候用紙巾掩住口鼻。

保持良好的心態(tài)

作息要有規(guī)律,保證充足睡眠,減少壓力,保持心態(tài)平衡?！翱謩t氣下,驚者氣亂”,對(duì)流感產(chǎn)生恐懼之心,也可導(dǎo)致氣機(jī)逆亂,更易招致外感。

加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)

很多疾病都是在機(jī)體抵抗力低下時(shí),乘虛而入。因此應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì),提高機(jī)體抗病能力,避免病原微生物入侵。

加強(qiáng)手的衛(wèi)生

養(yǎng)成良好的個(gè)人衛(wèi)生習(xí)慣,避免用手接觸口鼻和眼睛。經(jīng)常使用肥皂和清水洗手,尤其是在咳嗽或打噴嚏后。每次洗手應(yīng)認(rèn)真揉搓雙手至少15s,應(yīng)注意清洗雙手所有皮膚,清洗指背、指尖和指縫。

飲食預(yù)防

飲食宜清淡,多飲水,加快體內(nèi)毒素排泄。少進(jìn)刺激性食物,做一些簡(jiǎn)單、美味的小藥膳,對(duì)預(yù)防流感也有幫助。

二白湯:蔥白15g,白蘿卜30g,香菜3g。加水適量,煮沸熱飲。

姜棗薄荷飲:薄荷3g,生姜3g,大棗3個(gè)。生姜切絲,大棗切開(kāi)去核,與薄荷共裝入茶杯內(nèi),沖入沸水200～300ml,加蓋浸泡5～10min趁熱飲用。

總之,在甲型H1N1流感流行期間,向人群做好預(yù)防宣教工作,對(duì)于爭(zhēng)取廣大公眾的配合,切斷傳播途徑,控制疫情進(jìn)展,具有重要意義。