我們的身體不僅是物質(zhì)的，也是精神的，人的精神可分為三個(gè)層次，精神的第一個(gè)層次藏在人的大腦里，被稱為意識，人們常常用它來思考物質(zhì)和精神的需求;精神的第二個(gè)層次藏在人心里，在這個(gè)層面上，人們常常會產(chǎn)生寧靜、憂慮和恐懼等情緒。精神的第三個(gè)層次藏在人的肝里，中醫(yī)稱為魂，《黃帝內(nèi)經(jīng)》說“心藏神、肝藏魂”。用西方術(shù)語來說，神和魂就相當(dāng)于人的潛意識。在意識的世界中，人們需要的是思考，在潛意識的世界中，人們需要寧靜、愛和感恩。意識能給我們財(cái)富，潛意識則能給我們帶來健康。譬如，人睡覺了，大腦中的意識休息了，但心和肝中的潛意識仍在工作，它指揮你的腸胃仍在消化，指揮你的血液仍在流動。所以，身體要想健康，就要讓潛意識的工作正常。同時(shí)，人的意識也可以影響潛意識，意識影響潛意識的方法之一就是暗示。譬如你不斷重復(fù)某一句話，給身體以暗示，久而久之，這句話就會由意識轉(zhuǎn)化成潛意識，直接進(jìn)入心和肝，從而影響我們的身體。公園里的人不停地高喊“渾身通暢，百病不生”，這就是暗示，時(shí)間一長，這種意識就會轉(zhuǎn)化為潛意識，影響我們的全身。所以，人的意念有時(shí)比最好的藥還管用。

但要注意的是，我們給身體暗示時(shí)，是向內(nèi)進(jìn)入人的潛意識，而不是向外調(diào)動人的意識。比如，你不斷重復(fù)這樣一句話:“我要活到100歲”，這明顯是一種欲望，它調(diào)動的是人的意識。所以，你越暗示，欲望就會越強(qiáng)烈，以欲望來滿足欲望，無異于火上澆油。如果將這句話改為“我能活到100歲”，雖然是一字之差，卻大不一樣了，這句話調(diào)動的是身體的潛能，它很容易進(jìn)入人的潛意識。潛意識對意識是有選擇的，它不會選擇欲望和貪婪，只會選擇愛和感恩，所以，我們在暗示之時(shí)，一定要切記。

《胖補(bǔ)氣，瘦補(bǔ)血》

胡維勤著

吉林出版集團(tuán)有限公司2010.1

定價(jià):29.00元

《胖補(bǔ)氣，瘦補(bǔ)血》講述了一眼知健康的訣竅——胖則氣虛，要補(bǔ)氣;瘦則血虛，要補(bǔ)血。而胖瘦又有不同——人有四胖，氣有四虛;人各有瘦，因各不同。大體如下——膽小的胖子氣虛;怕冷的胖子陽虛;腫眼泡的胖子有痰濕;急躁易怒的胖子有濕熱。火大的瘦人陰虛;長斑的瘦人血淤;內(nèi)向的瘦子氣郁;愛長瘡的瘦人有濕熱……