問(wèn)題 夫妻竟成了“最熟悉的陌生人”

王女士，今年40歲，在一公司做出納，老公比她大4歲，在一問(wèn)電子廠負(fù)責(zé)產(chǎn)品的銷售工作。他們結(jié)婚二十年，孩子今年19歲了。他們可說(shuō)是自由戀愛結(jié)婚，認(rèn)識(shí)了半年就結(jié)婚了。結(jié)婚時(shí)感覺是一半清醒一半糊涂，結(jié)婚后隨著時(shí)間的推移夫妻之間的交流和溝通越來(lái)越少。

在家里，他們基本沒(méi)有話說(shuō)。王女士覺得丈夫像個(gè)“熟悉的陌生人”。多少次王女士想找丈夫嘮嘮，可是說(shuō)幾句后就發(fā)現(xiàn)根本說(shuō)不到一塊去，而且最終結(jié)果就是吵。

吃飯的時(shí)候，全家三個(gè)人坐在一起，也不說(shuō)話。飯桌上往往寂靜得可怕。等丈夫吃完一走，王女士就和孩子有說(shuō)有笑的。或者本來(lái)她和孩子有說(shuō)有笑的，但丈夫一來(lái)，氣氛就變了，誰(shuí)也不吱聲了。

可奇怪的是，丈夫在外面的人緣口碑卻很好，竟然還有人說(shuō)他對(duì)媳婦可好了。王女士真是不明白，為什么丈夫面對(duì)自己卻是這副樣子呢?他到底是怎樣的一個(gè)人?王女士感覺特別累，心里憋得慌。丈夫說(shuō)，我也過(guò)累了。可是當(dāng)王女士提出離婚時(shí)他卻不肯。

這么多年雙方雖然都慢慢習(xí)慣了，可這卻不是王女士想要的生活，這種情緒每天都在折磨著她。這輩子難道就這樣度過(guò)嗎?她現(xiàn)在感覺特別郁悶。隨著孩子一天天長(zhǎng)大，這種想法越來(lái)越強(qiáng)烈，以前她是為孩子活，今后她是不是應(yīng)該為自己活啊?她到底該怎么辦呢?

癥結(jié) “婚后沉默癥”

其實(shí)像王女士這樣，有婚內(nèi)失語(yǔ)的夫妻很多。夫妻“婚后沉默癥”，并不完全就歸咎于感情不好，而是因?yàn)榉蚱拗g有一個(gè)常規(guī)心理，覺得雙方在一起的時(shí)間很多，沒(méi)有交流的迫切感。而夫妻失語(yǔ)，忙是原因更是借口。

在戀愛時(shí)，無(wú)論男女都是“話嘮”，隨著感情日趨穩(wěn)定，事業(yè)繁忙等原因，都會(huì)讓夫妻疏忽了與另一半的心靈交流。有些人在外面可以和領(lǐng)導(dǎo)、同事、客戶、朋友、同學(xué)分享各種生活感受、人生經(jīng)歷，偏偏回到家就沒(méi)話對(duì)另一半說(shuō)，久而久之，兩人的共同話題越來(lái)越少，就算能夠分享，也僅限于家務(wù)事。甚至，有不少丈夫覺得家務(wù)瑣事是妻子的分內(nèi)之事，自己不必也不想知道，共同話題就更少了。從婚前的千言萬(wàn)語(yǔ)到婚后的三言兩語(yǔ)，兩人漸漸成為“最熟悉的陌生人”，看上去客客氣氣，其實(shí)沒(méi)有心靈的溝通。

婚內(nèi)沉默癥其實(shí)是婚姻的一種不和諧心理，但是很多人常常會(huì)將它當(dāng)作正常的婚姻狀態(tài)，這種狀態(tài)不僅讓兩人心理不健康，還會(huì)在不知不覺中傷害婚姻生活。在很多婚姻咨詢個(gè)案中，夫妻問(wèn)的沖突、相互指責(zé)、埋怨和猜疑，甚至出現(xiàn)婚外情，一個(gè)重要的原因就是長(zhǎng)期的“婚后沉默癥”造成的婚姻質(zhì)量下降以及矛盾的長(zhǎng)期積累。

處方 夫妻倆要樹立分享生活感受的理念

愛情需要經(jīng)營(yíng)，結(jié)婚以后也一樣，夫妻之間對(duì)生活的感受也要經(jīng)常分享。婚姻的美滿是建立在夫妻雙方流暢而充分的溝通基礎(chǔ)之上的。有人說(shuō)“夫妻之間，舌頭和耳朵的交流，也許比性生活還要重要”，從某種程度上也確實(shí)說(shuō)明了溝通的重要。給自己的愛情充充電，敞開心扉，打開話匣子，表達(dá)自己，讓對(duì)方了解，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來(lái)和愛人分享生活感受是那么美好。

“老夫老妻”也要情調(diào)

調(diào)情不是未婚年輕人的專利，也不是蜜月期獨(dú)享的特權(quán)，而是夫妻雙方應(yīng)該終身具備的調(diào)味劑。很多夫妻就是因?yàn)樘煜?，碰?duì)方的手都像左手碰右手，沒(méi)有任何特別的感覺。如果我們精心呵護(hù)、細(xì)心體會(huì)雙手，那它們相遇時(shí)心底仍然會(huì)有幸福的觸動(dòng)。呵護(hù)的方法很多，比如時(shí)不時(shí)制造一次小小的浪漫，兩人單獨(dú)相處時(shí)不妨來(lái)點(diǎn)情調(diào)，一起看一場(chǎng)電影，送一盒心型的巧克力給對(duì)方，作一次短途旅行……夫妻雙方的愛是天經(jīng)地義的，但這不代表戀愛不可以繼續(xù)談下去。掙錢養(yǎng)家、相夫教子、鍋碗瓢盆、油鹽醬醋，如果這樣的生活里再?zèng)]有美麗的愛情調(diào)劑，那人生會(huì)變得多么遜色和灰暗!婚姻不是愛情的終結(jié)，也不是調(diào)情的墳?zāi)?，雙方應(yīng)該不斷培養(yǎng)感情，讓愛情繼續(xù)在高峰體驗(yàn)中延伸。

努力經(jīng)營(yíng)愛情“鐵三角”

心理學(xué)家羅伯特·斯騰伯格的愛情“鐵三角”理論已得到普遍認(rèn)同：完美的愛情必須包括激情、親密和承諾。激情指的是一種情緒上的著迷，個(gè)人的外表和內(nèi)在魅力是影響激情的最重要的因素。親密指的是兩人心理上互相喜歡的感覺，包括對(duì)愛人的贊賞、照顧愛人的愿望、自我的展露和內(nèi)心的溝通。承諾主要指?jìng)€(gè)人內(nèi)心或口頭對(duì)愛的預(yù)期，是愛情中最理性的成分。

激情是愛情的發(fā)動(dòng)機(jī)，沒(méi)有激情，愛情就缺少了生存和發(fā)展的原動(dòng)力：親密是愛情的加油站，沒(méi)有了親密，愛情就容易枯竭：承諾是愛情的安全氣囊，沒(méi)有了承諾，愛情就多了幾分危險(xiǎn)，時(shí)刻有崩潰的可能。愛情的三元素組成了穩(wěn)固的“鐵三角”，缺了任何一角都不能維持長(zhǎng)久。

冬季性愛五條紀(jì)律

楊 萌

《內(nèi)經(jīng)》稱“冬不藏精，春必病溫”，說(shuō)的是冬季氣候嚴(yán)寒，人體需要許多能量來(lái)御寒，而性生活會(huì)消耗人較多的能量。在過(guò)性生活時(shí)，假如不把握分寸，確實(shí)容易影響身體健康，因此，一些“紀(jì)律”一定要遵守。

1，潤(rùn)滑劑助性

冬季對(duì)女性來(lái)說(shuō)，會(huì)出現(xiàn)性欲減退的現(xiàn)象，這是因?yàn)槎驹餁猱?dāng)令使陰道干燥所致。

因此，在冬季性前嬉的時(shí)間要比其它季節(jié)更延長(zhǎng)一些，以充分調(diào)動(dòng)激發(fā)女性的性欲，也可使用一些潤(rùn)滑劑。

2，適當(dāng)控制性頻率

不管次數(shù)多少，只要雙方身心愉快，精力充沛，即說(shuō)明性頻率是合適的。

當(dāng)然，如何把握性生活的頻率，可因人而異。有一個(gè)總的原則不能忘，即年富力強(qiáng)的，性交次數(shù)可多一些，而年老體弱，性交次數(shù)可少一些。有嚴(yán)重疾病的，應(yīng)禁止性生活。對(duì)于有些性欲過(guò)于旺盛者，冬季為了避免不必要的體力消耗，則建議分床、分被而臥，減少身體接觸后的刺激。如性生活過(guò)后，雙方感到倦怠乏力，甚至畏寒怕冷，這說(shuō)明性生活過(guò)頻，應(yīng)適當(dāng)調(diào)整?？傊阕约旱母杏X是你最好的指導(dǎo)老師。

3，冬季的食療

冬季男性的食療也與其他季節(jié)不同，應(yīng)以藏精御寒為主?？啥鄶z入營(yíng)養(yǎng)豐富、溫腎填精的食物，如羊肉；而果蔬補(bǔ)體則應(yīng)多攝入富含維生素A、B、C的蔬菜，如白菜、白蘿卜、胡蘿卜、豆芽、油菜、蘋果、橘子等。此外，冬季氣溫驟降，脾受寒困，還應(yīng)多吃溫性運(yùn)脾食物，如粳米、蓮子、芡實(shí)等。

4，注意預(yù)防感冒

冬季氣候嚴(yán)寒，假如夫妻赤身裸體地過(guò)性生活，最容易引起傷風(fēng)感冒。一般癥狀還比較重，病程也較長(zhǎng)，對(duì)身體有很大的危害。因此，在冬季夫妻過(guò)性生活，一定要注重保暖防寒，避免感冒。

5，要避免酒后入房

在天寒地冷的冬季，許多人都喜歡利用喝酒來(lái)御寒。事實(shí)上，多喝一些酒，可以使皮膚血管擴(kuò)張，血流量增加，使人有熱烘烘的感覺。但這只是使人暫時(shí)消除了冷的感覺，并不是真正的御寒。假如酒后入房或以酒助性，那更是錯(cuò)上加錯(cuò)。自古以來(lái)醫(yī)學(xué)家就告誡人們不要“醉以入房”。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證實(shí)，酒精是一種性腺毒素，過(guò)量飲酒可使性腺中毒，血中睪丸酮水平降低70～80％，男子發(fā)生陽(yáng)痿不育。