冬季養(yǎng)生適宜調(diào)補(bǔ)和儲(chǔ)藏，但新年接連的大餐會(huì)不會(huì)滋補(bǔ)過(guò)度呢?對(duì)此，著名中醫(yī)師武國(guó)忠先生針對(duì)現(xiàn)代人的體質(zhì)另辟蹊徑，指出——

秘方竟是拉肚子

實(shí)例 王先生在商場(chǎng)拼搏多年，事業(yè)已是小有規(guī)模。當(dāng)然，這一切都是需要付出努力的，就拿在外的應(yīng)酬來(lái)說(shuō)，在很多情況下，大魚(yú)大肉吃到膩，喝酒喝到想要吐。之前檢查身體，也是“三高”沒(méi)商量。對(duì)此，王太太特別擔(dān)心。后來(lái)聽(tīng)人說(shuō)可以定期服用點(diǎn)大黃。幫他通一下腸胃，所以，王太太每個(gè)月都偷偷地給他用點(diǎn)大黃，讓他拉下肚子。沒(méi)想到最近去檢查身體，指標(biāo)比以前正常多了。但王太太還是不放心，不知道這樣做對(duì)不對(duì)?

現(xiàn)代人的身體，從25歲到45歲這一時(shí)期最為重要，但是這20年的時(shí)間，我們只知道在不停地用它，卻不知道身體內(nèi)部已經(jīng)生了多少濕濁瘀阻等不堪入目的東西。

據(jù)武國(guó)忠醫(yī)師介紹，大黃在咱們中醫(yī)學(xué)里面被當(dāng)成一味瀉藥，有通下、推陳出新的作用，能把你身體里面的臟東西給排出去。生活中，我們也會(huì)經(jīng)常用到這味藥。但是，這個(gè)藥在回族醫(yī)學(xué)的歸類里面，恰恰是放到補(bǔ)藥上去了。為什么要把它放到補(bǔ)藥里面去呢7因?yàn)榛孛癯耘Ｑ蛉?，牛羊肉吃多了以后，人體內(nèi)自然生熱，大便容易發(fā)干，下不來(lái)。用大黃給他一清，一排，那個(gè)熱毒下去了，它就自然平和了，這不是勝于吃補(bǔ)藥嗎?

至于剛才那個(gè)病例，就要問(wèn)王太太“他拉完肚子之后，有沒(méi)有覺(jué)得整個(gè)人很累?你觀察他是不是精神比以前好，身體也比以前強(qiáng)呢?”只要他身體整個(gè)的感覺(jué)是好的，就沒(méi)有問(wèn)題。另外，他的情況也的確需要清淡飲食和定期清腸。再說(shuō)了，用所謂的“瀉”藥也不是沒(méi)有醫(yī)學(xué)道理。

疾病緣于體內(nèi)淤阻

現(xiàn)在生活條件好了，飲食習(xí)慣有了極大的改變，大魚(yú)大肉不再是只有過(guò)年時(shí)才能享受到的美食，而成了我們餐桌上常見(jiàn)的東西，人們也越來(lái)越關(guān)注身心健康。但是在實(shí)際中，許多人卻對(duì)養(yǎng)生保健有著太多的認(rèn)識(shí)誤區(qū)?？偸且粠樵傅卣J(rèn)為人生病了，吃些補(bǔ)藥比較好，比如說(shuō)吃些人參。殊不知，葷食吃多了，又消化不了，體內(nèi)自然就會(huì)生起內(nèi)熱、痰濕和瘀血，導(dǎo)致體內(nèi)瘀阻，呈現(xiàn)出一種不通的狀態(tài)。

打個(gè)比方說(shuō)，正常的人像一部正常運(yùn)行的機(jī)器。機(jī)器中是有潤(rùn)滑油的，時(shí)間長(zhǎng)了，自然會(huì)有一些灰塵進(jìn)入其中，原本很潤(rùn)滑、清晰的機(jī)油就變成了污垢、油泥。這時(shí)候，我們需要把機(jī)器打開(kāi)，清一清，通一通，把油泥給它洗下去，再添上機(jī)油，重新裝上。這樣機(jī)器運(yùn)轉(zhuǎn)起來(lái)，才能省電省能源，效率還高。

我們經(jīng)常聽(tīng)到一句話“人參殺人無(wú)過(guò)，大黃救人無(wú)功”。從古至今，名醫(yī)們都提醒人們要謹(jǐn)慎用大黃，但那是在物質(zhì)條件比較匱乏的過(guò)去。如今，在大家的飲食結(jié)構(gòu)中，五谷雜糧已悄然換成雞鴨魚(yú)肉，肥胖的人越來(lái)越多，得高血壓、高血脂、糖尿病、脂肪肝的人也是隨處可見(jiàn)，結(jié)果，體內(nèi)經(jīng)常出現(xiàn)這樣或那樣的瘀阻?？梢哉f(shuō)，疾病基本上都是人體內(nèi)有“淤”導(dǎo)致的。

身體有時(shí)不受補(bǔ)

武醫(yī)師認(rèn)為，在不通的情況下去補(bǔ)，只能是有過(guò)而無(wú)功，極容易出現(xiàn)身體受損或者虛不受補(bǔ)的現(xiàn)象。

第一種情況是病不受補(bǔ)。平時(shí)如果一看某人生病了，我們常想到的就是給他大補(bǔ)一下，吃點(diǎn)什么高檔補(bǔ)藥，或者給他燉些營(yíng)養(yǎng)品。那就大錯(cuò)特錯(cuò)了。因?yàn)楦忻鞍l(fā)燒時(shí)覺(jué)得難受，那是人體在調(diào)動(dòng)能量驅(qū)邪外出，若是此時(shí)服用這些東西，反而會(huì)將人體的氣血引向內(nèi)部，用來(lái)消化這些黏膩的東西?；蛟S很多人都有這樣的感受大病初愈或者身體正難受的時(shí)候，多是想喝點(diǎn)白粥而不是吃大魚(yú)大肉。

第二，有的時(shí)候，人體還會(huì)出現(xiàn)虛不受補(bǔ)的情況。例如很多人吃了當(dāng)歸以后容易上火、流鼻血、口舌生瘡。這說(shuō)明他本身是偏溫的，這時(shí)候又該用什么方法去補(bǔ)呢?

一個(gè)中醫(yī)大夫，他在開(kāi)處方時(shí)會(huì)根據(jù)一個(gè)人的身體狀況用藥，當(dāng)中要有動(dòng)有靜，互相搭配。比如靜藥熟地、麥冬、天門冬等，這些東西都是比較黏膩的，不愛(ài)動(dòng)。用這些藥的時(shí)候，一定要配上什么呢?有經(jīng)驗(yàn)的老先生會(huì)加個(gè)動(dòng)藥。什么是動(dòng)藥呢?就是能動(dòng)人氣血的。比如說(shuō)，加上麻黃，就能把熟地的這種黏膩去掉，增加它的藥效。遺憾的是，現(xiàn)在很多大夫用藥用不到這個(gè)份上，往往陰陽(yáng)的配比拿捏得不是很準(zhǔn)，使得藥的動(dòng)力不夠，力度不足。

不妨用“通”的辦法

身體淤阻了，怎么辦?人畢竟不是機(jī)器，我們不能把它打開(kāi)清理，但我們可以選擇“通補(bǔ)”的辦法。一個(gè)十六七歲的孩子，他什么都不需要補(bǔ)，吃飯就夠了，因?yàn)樗忍斓脑獨(dú)獗容^旺，但是老了以后，陽(yáng)氣就不足了——人虛了。一個(gè)人虛了以后，體內(nèi)的新陳代謝就有些慢了，有好多東西該代謝，但沒(méi)代謝出來(lái)，慢慢地形成淤阻，所以這個(gè)時(shí)候一定要用“通”的辦法，而不是“補(bǔ)”。比如說(shuō)，一個(gè)人的肝內(nèi)堆積了一些無(wú)用的“油”，就會(huì)變成脂肪肝，怎么辦呢?大夫所要做的就是把你肝內(nèi)的油清出去，讓它回到自然的狀態(tài)。至于補(bǔ)，在此之前是什么也補(bǔ)不上去的。

所以，“通”跟“補(bǔ)”從某種意義上來(lái)說(shuō)是一個(gè)意思。我一直提倡扶陽(yáng)祛濕，其實(shí)也是讓你把氣鼓動(dòng)起來(lái)，把身體中的“污垢”清洗干凈。實(shí)際上，包括用人參來(lái)補(bǔ)，都是為了調(diào)動(dòng)人體的機(jī)能，將你身體上原來(lái)不需要的東西給清出去，讓它自己運(yùn)行起來(lái)。這個(gè)才叫做真正的“補(bǔ)”。對(duì)于我們來(lái)說(shuō)，不僅要懂得補(bǔ)不如通、通就是補(bǔ)的道理，還要懂得讓自己達(dá)到“通”的境界。一個(gè)人只有四肢百骸都很通透了，才會(huì)覺(jué)得舒心、快樂(lè)，才有精力去做更多的事，給自己、給家人、給社會(huì)帶來(lái)幸福，您說(shuō)是吧!

單方一味通天地

在武醫(yī)師的“通補(bǔ)”方法里，“通”并不單單指瀉，汗法、吐法、甚至放血療法都可以歸入其中。比如外面下雨了，把一個(gè)人給淋了個(gè)透心涼，完了打噴嚏，脖子發(fā)緊，流鼻涕要感冒，這個(gè)時(shí)候，應(yīng)該給他用點(diǎn)什么藥呢?就來(lái)點(diǎn)麻黃湯或桂枝湯，通過(guò)毛孔一發(fā)汗，肌肉解了，不僵緊了，那個(gè)邪也出去了，這就相當(dāng)于“補(bǔ)”了。若是病情較輕或是你沒(méi)有把握用藥的話，那么不妨弄點(diǎn)紅糖、姜絲，一沏，喝完了一蓋被子，把汗捂出來(lái)，病就好了，也是一種通法。因?yàn)榧t糖補(bǔ)血，姜性溫發(fā)散，能夠把體內(nèi)的寒邪逼出來(lái)。不過(guò)，大便的順暢是最重要的“通”法；大黃是最常用的“通”劑。

說(shuō)起大黃，還有一段小插曲。解放前，上?！叭褜?shí)業(yè)社”的老板，為了制造一種不同凡響的補(bǔ)藥，曾邀請(qǐng)上海中醫(yī)藥界知名人士各獻(xiàn)一方。許多醫(yī)生說(shuō)的多是參、芪、苓、術(shù)一類的補(bǔ)品，惟有一方另辟蹊徑，只用生大黃一味。老板十分驚奇，但聽(tīng)了獻(xiàn)方者一番解釋不由大喜，遂將其定名為“三友補(bǔ)丸”，投入市場(chǎng)后竟然十分暢銷。

按道家理論來(lái)講，“通就是最大的補(bǔ)”?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，大黃不僅能抗菌、抗病毒、抗腫瘤、降低血脂，還有增加免疫力、利膽、減肥等作用。中老年人如能經(jīng)常服用適量的大黃，就可以把體內(nèi)輕微積滯的毒素及時(shí)鏟除干凈，從而達(dá)到防治老年病、強(qiáng)身健體、抗衰延年的目的。

大黃用起來(lái)很簡(jiǎn)單

大黃清寧丸：九蒸九曬之后，大黃的瀉下之力減緩，而通瘀的作用加強(qiáng)，因此，生活中有些上火、牙疼、便秘的朋友可以選擇服用它。

生大黃粉：或許有的朋友覺(jué)得九蒸九曬太麻煩，那不妨去藥店買些生大黃，將它打成粉末，裝入膠囊中，每周服用幾粒就行了。

大黃泡水：當(dāng)然，您也可以直接去藥店買3克大黃，回家后拿清水簡(jiǎn)單洗一下，然后用沸水沖泡幾分鐘，喝泡的水就可以。

大黃庶蟲(chóng)丸：它的主要作用還是通，對(duì)內(nèi)有干血的人很適用。比如有些人，撩開(kāi)衣服一看，皮膚增厚，小腿汗毛孔的毛囊很大，就跟魚(yú)鱗似的，有的人甚至胳膊上也有。這個(gè)癥狀醫(yī)學(xué)通常稱為肌膚甲錯(cuò)，和體內(nèi)干血內(nèi)結(jié)很有關(guān)系。

還有些女性，月經(jīng)不通、經(jīng)血不調(diào)、閉經(jīng)了，還經(jīng)常腹脹腹痛，一摸肚子，里面隱隱約約可以摸到包包塊塊的。這很像現(xiàn)在所說(shuō)的子宮肌瘤，其實(shí)也是體內(nèi)氣血循行不暢，瘀血所致。那么，此時(shí)用上這個(gè)藥也有不錯(cuò)的效果。

使用禁忌

大黃在杏林中被譽(yù)為“藥中張飛”，可見(jiàn)它是一味猛藥。實(shí)熱性或者是偏陽(yáng)體質(zhì)的人比較適用。而大黃性苦寒，容易傷胃氣，故脾胃虛弱的人要慎用。此外，女性懷孕或者處在月經(jīng)期、哺乳期時(shí)也應(yīng)忌用。

還應(yīng)注意的是，因?yàn)榇簏S藥力迅猛，即使是適應(yīng)癥，我們也切不可孟浪行事，要遵醫(yī)囑。開(kāi)始的時(shí)候可以小劑量試用生大黃，或者可以用九蒸九曬的大黃，或者是配上甘草緩和一下。