“性”福生活從一個(gè)雞蛋開始，一點(diǎn)也不夸張的，這是一份最有效的“強(qiáng)精早餐”。蝦被看作是男性的恩物，在西餐廳里點(diǎn)上一盤精致的蝦肴，鮮味可口后可以盡興夜歸了據(jù)說(shuō)世界上有一半的愛情都是與吃有關(guān)，卻很少有人去統(tǒng)計(jì)有多少的“性”福是吃出來(lái)的。在吃得好比吃得飽更重要的今天，飲食男女吃出“性”福，也許比吃得飽更重要得多!

古時(shí)的春藥自是起“性”良方，卻未免落于粗鄙，很難有?？上怼５故桥f時(shí)新婚之際由送親奶奶撒在洞房床上的核桃、紅棗，利性催情，本性溫和，喻意吉祥，可能算是最早的“性?！笔匙V了。其實(shí)，真要吃得“性?！辈⒉浑y，生活中就有很多垂手可得的食物，像水這種至柔的寵兒就是最利的攻堅(jiān)利器，只不過(guò)很多人身在福中不知福，不曉得它們有這種“特殊療效”罷了。其實(shí)，只要吃得健康吃得幸福，“藍(lán)丸子”也不過(guò)如此。食對(duì)于性，福在嘴邊。做性情中人，不是難事!

情欲和食欲一樣，都是人與生俱來(lái)的自然本能，美食挑動(dòng)你的情欲。自古以來(lái)就流傳著食物能挑動(dòng)情欲的說(shuō)法，一旦你發(fā)現(xiàn)那些平時(shí)看來(lái)很普通的食物卻能吃出激情，吃出“性”福后，你還會(huì)無(wú)動(dòng)于衷嗎。那么，哪些美食能挑動(dòng)你的情欲呢。告訴你，它們是：

雞蛋 雞蛋是性愛后恢復(fù)元?dú)庾詈玫摹斑€原劑”。阿拉伯人有新婚前幾天吃蔥炒雞蛋的習(xí)俗，我們也有新婚晚餐吃煎雞蛋的習(xí)俗，其目的在于保證新婚之夜性愛的美滿。雞蛋味甘性平，含蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素、鋅、鈣、磷及鐵等，能養(yǎng)心安神、補(bǔ)血、滋陰潤(rùn)燥。蛋黃中的鋅可補(bǔ)中益氣，養(yǎng)腎益陰，是性成熟的營(yíng)養(yǎng)素。

羊肉 羊肉是冬季的進(jìn)補(bǔ)佳品?！侗静輳男隆分姓f(shuō)，羊肉能“補(bǔ)虛勞，益氣力，壯陽(yáng)道，開胃健力”。將羊肉煮熟，吃肉喝湯，可治男性五勞七傷及胃虛陽(yáng)痿等，并有溫中去寒、溫補(bǔ)氣血等功效。羊腎更有生精益血、壯陽(yáng)補(bǔ)腎的功效，適用于。腎虛者食用。

果仁 果仁中含有一種能影響男性激素產(chǎn)生的神秘物質(zhì)，對(duì)增強(qiáng)性功能有幫助。如小麥、芝麻、葵花籽、核桃仁、杏仁、花生、松子仁等。核桃與大棗的功效更為突出，健腎、補(bǔ)血、益胃、潤(rùn)肺……簡(jiǎn)直就是催情的法寶。

海鮮 許多海鮮食品，包括生蠔、龍蝦、海膽、海參、魚卵、蝦卵、貝殼等、海藻類等，因?yàn)楦缓\、蛋白質(zhì)、碘等營(yíng)養(yǎng)素，百分百可以成為滋養(yǎng)性愛的恩物。

巧克力 現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家認(rèn)為，巧克力所含的成分能穩(wěn)定神經(jīng)并有助開放感官，讓人們更期待兩性之樂(lè)?？磥?lái)，巧克力真是一種使人快樂(lè)幸福的食物!難怪在西班牙，人們?cè)趶浫銮皣?yán)禁食用巧克力。

香檳、乳酪 香檳可說(shuō)是營(yíng)造浪漫氣氛的最佳利器，其實(shí)這種用葡萄液釀造出的氣泡酒，并沒(méi)有提高性欲的實(shí)質(zhì)效用，卻能助長(zhǎng)心理層面的性欲。而營(yíng)養(yǎng)豐富的乳酪，是真真切切從內(nèi)在助長(zhǎng)性趣的!

維生素C 性欲主要來(lái)自大腦的基部——腦下垂體。根據(jù)實(shí)驗(yàn)室的實(shí)驗(yàn)，性交之前，其腦下垂體充滿了維生素c，而性交之后，所有一切消耗貽盡，所以，別忘了補(bǔ)充足夠的維生素c。關(guān)于她的同族很多，像番茄、馬鈴薯、紅綠辣椒、南瓜、香芹、卷心菜

，還有多種多樣的水果。每天做一碗清清爽爽的蔬果沙拉，既營(yíng)養(yǎng)又見效。

洋蔥、大蒜、大蔥 這些看上去好沖的東西卻飽含刺激勃起中樞的物質(zhì)，能讓強(qiáng)精效果更上一層樓。不信你可以拿半個(gè)洋蔥切成碎碎的，和蛋黃拌在一起，淋上醬油澆在熱飯上去，就是很不錯(cuò)的“強(qiáng)精食品”。

據(jù)說(shuō)巴爾干半島一些民族的青年男女婚禮儀式上會(huì)出現(xiàn)蔥，表示希望新人健康快樂(lè)?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明，蔥的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，良性刺激性欲，從而起到壯陽(yáng)的作用。

豆類制品 豆腐、豆?jié){等簡(jiǎn)單的食品，不但能增強(qiáng)體力，又有助于“持久”。

蜂蜜 蜂蜜中含有一種和人體垂體激素相仿的植物激素，具有明顯的活躍性腺的生物活性，并且蜂蜜中的糖分對(duì)精液的形成十分有益。因此體弱、年高和性功能有所減退者堅(jiān)持服用蜂蜜制品會(huì)有不錯(cuò)的效果。

芝麻 花生與黑芝麻以富含維生素E著稱，能促使卵巢發(fā)育和完善，使成熟的卵細(xì)胞增加，刺激雌激素的分泌，從而促進(jìn)乳腺管增長(zhǎng)，乳房長(zhǎng)大。芝麻中還含有強(qiáng)力抗衰老物質(zhì)芝麻酚，是預(yù)防女性衰老的重要滋補(bǔ)食品。其中的B族維生素含量十分豐富，可促進(jìn)新陳代謝，有利于雌性激素和孕激素的合成，故而能起到美胸功效。