摘要: 復(fù)讀生作為高中生中一個特殊的群體，除了學(xué)習(xí)壓力以外還有心理壓力，而心理健康狀況直接影響著學(xué)生的高考成績，因此必須采取有效措施加以解決。

關(guān)鍵詞: 復(fù)讀生心理健康關(guān)注

當(dāng)代社會競爭激烈，人才則是競爭的關(guān)鍵因素，考上一所大學(xué)是每一個學(xué)生的最好選擇，也是使自己成為人才的重要培訓(xùn)手段。因此高考落榜后卷土重來的大有人在，他們成為高中生中一個特殊的群體“復(fù)讀生”。復(fù)讀生除了應(yīng)對學(xué)習(xí)壓力以外還承受著巨大的心理壓力。心理學(xué)研究表明，學(xué)生的心理健康狀態(tài)影響著學(xué)習(xí)效率和高考成績。因此我們必須幫助學(xué)生調(diào)整心態(tài)，爭取復(fù)讀成功。

一、幫助學(xué)生重樹信心，走出陰影

復(fù)讀生由于經(jīng)歷了高考失敗的打擊，對自己的知識、能力、精力都產(chǎn)生了懷疑。在家庭中，他們感覺無法面對家長;在周圍鄰居眼中，感覺低人一等;在同學(xué)中間，覺得技不如人。復(fù)讀生的心理壓力往往比應(yīng)屆生大，對于他們來說，做好心理調(diào)節(jié)十分必要。學(xué)生克服心理陰影，樹立必勝信心，激發(fā)起學(xué)習(xí)欲望是高考成功的關(guān)鍵。

1.引導(dǎo)學(xué)生正確看待問題。不少學(xué)生分析問題的能力還不夠完善，對一個問題只能從一個角度解釋，所以容易遭受挫折。教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生從多個角度看問題，以發(fā)現(xiàn)問題中的積極意義，從而產(chǎn)生健康的情緒，比如:雖然高考失利，但現(xiàn)在的我們有優(yōu)勢，我們已經(jīng)學(xué)過了全部的課程，起跑線超前于應(yīng)屆生，經(jīng)驗比他們豐富。幫助他們發(fā)現(xiàn)和挖掘自身的優(yōu)點和潛力，正確評估自己目前的現(xiàn)狀，揚長避短，為自己確立切合實際的生活和學(xué)習(xí)目標(biāo)，努力使學(xué)生相信:現(xiàn)在的我將和去年不一樣，所以去年的失敗一定不會再重演。從而激發(fā)他們的斗志，學(xué)習(xí)動機(jī)，樹立起自信心。

2.提高教學(xué)質(zhì)量。教師要根據(jù)復(fù)讀生學(xué)習(xí)的具體情況采取有效的方法，提高復(fù)讀生的學(xué)習(xí)成績。尤其是開學(xué)初的一到兩個月，高的教學(xué)質(zhì)量對復(fù)讀生樹立信心、穩(wěn)定情緒會起很大的作用。因此教師要提高自身的學(xué)科專業(yè)素養(yǎng)和教育專業(yè)素養(yǎng)，要對所教學(xué)科的學(xué)科邏輯有深刻的理解，要對學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律有深刻的了解，并將它們統(tǒng)一于自己的教學(xué)實踐，使學(xué)生喜歡教師，喜愛這門學(xué)科，感受到學(xué)習(xí)的樂趣，樂于學(xué)習(xí)。

3.充分發(fā)揮教師的感染力作用?？涿兰~斯曾說:“教師的職務(wù)是用自己的榜樣教育學(xué)生?！睂W(xué)生具有向師性，因此教師在教育中要遵循“身教重于言教”的原則。教師對學(xué)生的影響不僅僅是知識上的、智力上的影響，更是思想的、人格的影響，教師對學(xué)生有著巨大的潛移默化的影響。教師的一言一行、一舉一動都會通過暗示、模仿、感染著學(xué)生。有感染力的教師，可以按照預(yù)期目的去實現(xiàn)教學(xué)要求使學(xué)生很好地接受和吸取課堂知識，同時也能以自己的個性影響學(xué)生。在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)生遇到困難是很自然的事情，有感染力的教師能夠以自己的樂觀主義精神和信心去影響和鼓勵學(xué)生克服困難，擺脫由挫折造成的消極情緒。

二、創(chuàng)造和諧環(huán)境，緩解壓力

心理問題是后天才有的，受學(xué)校環(huán)境和家庭因素影響很大。

1.教師與學(xué)生要建立一種朋友式的友好幫助關(guān)系。學(xué)生往往視老師為朋友，希望得到老師在學(xué)習(xí)、生活、人生等多方面的指導(dǎo)，同時又希望老師是分享和分擔(dān)自己的快樂與痛苦、幸福與憂愁的朋友。教師理解和尊重學(xué)生，要積極、細(xì)心地聆聽學(xué)生的故事，鼓勵學(xué)生發(fā)表意見，完整、準(zhǔn)確地表達(dá)思想，引導(dǎo)學(xué)生宣泄郁積的情緒，讓學(xué)生把悶在心里的話說出來，學(xué)生的自我心理調(diào)節(jié)就成功了一半。教師要多鼓勵，少批評，要有“讓我們一起努力”的思想。教師還可以教會學(xué)生一些消除不良情緒的方法。如，自我暗示、宣泄、自我轉(zhuǎn)移等。

2.家長要避免過于干涉與過于期待，注重言傳身教。在我所接觸的家長中有這樣一些錯誤的做法。有些家長認(rèn)為要讓孩子把時間抓緊就必須督促他，把孩子管緊。為此他們采取各種措施，孩子一玩就嘮叨，但這種做法不僅沒幫助孩子合理利用時間，反而使孩子與家長之間產(chǎn)生了對立，甚至沖突;有的家長希望孩子上名校，對孩子的成績不滿意，不斷找教師給學(xué)生輔導(dǎo)。家長對孩子有適當(dāng)?shù)钠诖菓?yīng)該的，但只有符合孩子實際情況的期待才會對孩子產(chǎn)生一種激勵。有些家長只管孩子的溫飽，認(rèn)為學(xué)習(xí)是孩子自己的事，對孩子提出種種要求，而自己依舊玩樂，并不以身作則，如此一來，反而引起孩子的反感。

父母與孩子要“和平共處”，在和諧、平等的氣氛中進(jìn)行交流;根據(jù)孩子的實際情況，要給予正確的評價和適當(dāng)?shù)闹笇?dǎo);父母要以良好的行為來鼓勵孩子，使他們能安下心來專注于學(xué)習(xí)?？傊?，家長面對高考，不要如臨大敵，而是讓自己保持一份輕松快樂的情緒，給孩子創(chuàng)造一個和諧的學(xué)習(xí)和生活環(huán)境，能讓孩子輕松快樂地去面對高考。

三、加強(qiáng)學(xué)習(xí)問題的心理健康教育，養(yǎng)成良好學(xué)習(xí)習(xí)慣

復(fù)讀生高考之所以失利，主要原因就是學(xué)習(xí)方法不科學(xué)，以及沒有養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，同時由于學(xué)習(xí)成績不理想又誘發(fā)出一些心理上的困境。因此，教師要注意加強(qiáng)對其學(xué)習(xí)動機(jī)、學(xué)習(xí)策略和學(xué)習(xí)智能等與學(xué)習(xí)有關(guān)的問題進(jìn)行輔導(dǎo)，幫助復(fù)讀生糾正學(xué)習(xí)習(xí)慣。具體來說注意以下幾點:

1.對照考綱，制訂計劃。學(xué)習(xí)具有盲目性，是很多考生學(xué)習(xí)效率不高和知識掌握層次受到限制的主要原因。因此對每一科都要制訂切實可行的復(fù)習(xí)計劃，計劃要實際，要分解到每一周必須復(fù)習(xí)的內(nèi)容，并且每周檢查自己計劃的落實情況，通過復(fù)習(xí)使自己弱項變強(qiáng)項，強(qiáng)項更強(qiáng)。

2.認(rèn)真聽講，跟著老師走。復(fù)讀不是簡單地重復(fù)一遍高三的學(xué)習(xí)，而是知識的再次更新、填充。上課聽得懂只是思維跟上了，還要適應(yīng)、習(xí)慣并產(chǎn)生自己對相關(guān)學(xué)科的思維模式，達(dá)到改善知識掌握的狀況和提高分析、解決問題的能力的目的。

3.重視基礎(chǔ)，回歸課本。無論高分段學(xué)生還是中等生、較差生，在高考中基礎(chǔ)題都有丟分現(xiàn)象。因此夯實基礎(chǔ)是關(guān)鍵學(xué)生，如果能把高考的課本認(rèn)真閱讀，明白知識的來龍去脈，揣摩“編者之心”，必定對知識的理解會加深一步，考試得分率會有不少提高。

4.強(qiáng)化訓(xùn)練，克服眼高手低。復(fù)讀需要一定量的題目訓(xùn)練，有了量的保證，才有質(zhì)的提高。同時訓(xùn)練題應(yīng)該以高考真題為主，要保證基礎(chǔ)題的正確率，難題要學(xué)會總結(jié)規(guī)律。

5.保持動力，克服惰性。在復(fù)讀班開學(xué)的前幾個月里，很多學(xué)生表現(xiàn)都不錯，學(xué)習(xí)勁頭很足，但不久就會漸漸分心。這是因為當(dāng)我們在較長的一段時間內(nèi)重復(fù)進(jìn)行相同的工作時，會產(chǎn)生一種心理疲勞，對所從事的工作會產(chǎn)生一種厭惡感。如果不能及時對自己的復(fù)習(xí)方法進(jìn)行一些調(diào)整和改進(jìn)的話，內(nèi)心深處的厭倦感會逐漸加重，因此需要進(jìn)行狀態(tài)調(diào)整，每天要有適當(dāng)?shù)捏w育活動，讓身體活動和腦力活動達(dá)到一種相對平衡的狀態(tài)。對復(fù)習(xí)工作也要進(jìn)行一次“歸零”，重申目標(biāo)，檢查前段時間的復(fù)習(xí)情況，修正自己的復(fù)習(xí)計劃，振作精神繼續(xù)干。只有痛下決心，不畏困難的人，才能達(dá)到勝利的彼岸。

四、進(jìn)行必要的升學(xué)和就業(yè)教育

相對于普通畢業(yè)班的學(xué)生而言，復(fù)讀生對于自己的人生規(guī)劃等一些問題有更高水平的焦慮。事實上人的一生是否有為，不能因高考的成敗就做出結(jié)論。人生的目標(biāo)是要用一生去完成的，高考只是人生中的一個小站。教師可通過輔導(dǎo)使學(xué)生了解我國的經(jīng)濟(jì)發(fā)展規(guī)劃，對當(dāng)代不斷更新的職業(yè)有一定的敏感和知悉，幫助他們樹立正確的勞動觀、職業(yè)觀、擇業(yè)觀等，提高他們升學(xué)與就業(yè)的決策能力，使其具有一定的創(chuàng)業(yè)精神，能主動規(guī)劃自己的人生道路。

對于高考復(fù)讀生，教育工作者要對他們給予更多的關(guān)注，通過日常生活中點點滴滴辛勤澆灌，使他們也能像其他學(xué)生一樣健康成長。