1.引言

課外體育鍛煉是指學(xué)生利用課余時(shí)間自覺或自發(fā)地、有意識、有目的地進(jìn)行鍛煉的一種行為方式。新時(shí)期，初中學(xué)生不僅要在文化知識上優(yōu)秀，同時(shí)在身體素質(zhì)方面也要有所提高。而培養(yǎng)學(xué)生多方面的興趣，調(diào)動(dòng)學(xué)生積極參加課外體育鍛煉則符合新課改的要求和推廣全民健身計(jì)劃的思想。從某種意義來說，課外體育鍛煉比體育課進(jìn)行鍛煉更重要，因?yàn)轶w育課更多偏重于運(yùn)動(dòng)技能的教學(xué)，而課外體育鍛煉則是自覺地興趣鍛煉，它是一種快樂體育運(yùn)動(dòng)，學(xué)生在鍛煉中尋找樂趣。我認(rèn)為，它不應(yīng)只是充當(dāng)體育課有益補(bǔ)充的角色，學(xué)校還應(yīng)將體育課與課外體育鍛煉并重。

積極參加課外體育鍛煉有利于增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)，并能有效補(bǔ)充學(xué)生在體育課堂上獲得的知識、技術(shù)、技能，檢驗(yàn)體育教學(xué)內(nèi)容實(shí)施的效果，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣的養(yǎng)成。學(xué)生課外鍛煉能提高學(xué)生的群體意識和積極向上的生活態(tài)度，充分發(fā)揮其個(gè)性和才能，為其終身體育觀的形成打下基礎(chǔ)。

針對學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀，筆者通過對本校學(xué)生的問卷調(diào)查和現(xiàn)場對學(xué)生課外體育鍛煉情況觀察，準(zhǔn)確地了解了學(xué)生課外體育鍛煉的氛圍，男女學(xué)生參加課外體育鍛煉的比例、參加課外體育鍛煉各項(xiàng)目的人數(shù)比例、鍛煉的熱門項(xiàng)目，以及學(xué)校體育場地器材能否滿足學(xué)生課外體育鍛煉需要的情況等，希望對學(xué)校在學(xué)生課外體育鍛煉的管理，引導(dǎo)學(xué)生理性地科學(xué)地對待課外體育鍛煉方面有所幫助。

2.學(xué)生課外體育鍛煉的現(xiàn)狀

通過對影響學(xué)生參加課外體育鍛煉主要因素的調(diào)查問卷可以看出，影響學(xué)生課外鍛煉的因素主要集中在“運(yùn)動(dòng)場地器材不足”、“不會(huì)運(yùn)動(dòng)技能”、“學(xué)業(yè)緊，壓力大”等方面。學(xué)校應(yīng)在擴(kuò)充場地器材上加大投入，并做好各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的場地器材協(xié)調(diào)。如學(xué)校的籃球場地充分，但乒乓球、羽毛球等場地吃緊，不利于學(xué)生課外體育鍛煉的多元化，同時(shí)也限制了部分學(xué)生鍛煉的積極性。學(xué)生課外體育鍛煉不積極有客觀因素，但影響學(xué)生參加課外體育鍛煉的根本原因是不正確的體育觀。學(xué)校、學(xué)生不同程度地存在著重學(xué)習(xí)輕體育的現(xiàn)象，他們認(rèn)為體育鍛煉不過是跑跑跳跳，不懂得自覺鍛煉身體、提高身體素質(zhì)的重要性。學(xué)生的健康意識差，缺乏健康觀念、保健知識和對自身價(jià)值的認(rèn)識。體育鍛煉的最終目的是增強(qiáng)體質(zhì)和增進(jìn)健康，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，而現(xiàn)階段的體育教學(xué)把體育課僅僅理解為單純的一門課程，模糊了對體育教學(xué)功能的認(rèn)識，由此導(dǎo)致了重運(yùn)動(dòng)技術(shù)的學(xué)習(xí)，輕健身知識的

傳授和課外體育鍛煉能力的培養(yǎng)，造成了學(xué)生自我鍛煉能力較差。

3.校園體育文化的體現(xiàn)行為

校園體育精神文化主要體現(xiàn)在學(xué)校對課外體育鍛煉的宣傳。學(xué)校體育鍛煉的宣傳可采取傳統(tǒng)、宣傳性體育宣傳欄、報(bào)刊欄，因?yàn)樾@精神文化是培養(yǎng)學(xué)生各種習(xí)慣的溫床，在其中可以產(chǎn)生各種新的體育鍛煉觀念和思想。作為學(xué)校文化參與主體的學(xué)生，正處于最富有朝氣，活力的青年時(shí)代，較強(qiáng)的鑒賞能力、較高的自我表現(xiàn)能力和強(qiáng)烈的自我表現(xiàn)欲望、較強(qiáng)的吸收并內(nèi)化為指導(dǎo)思想和行為的能力，使他們不會(huì)因循守舊，獨(dú)立性和自主性使他們樂于按照自己的思維方式進(jìn)行體育鍛煉。

校園體育物質(zhì)文化主要體現(xiàn)在校園的體育器材設(shè)施的狀況。通過調(diào)查顯示，目前現(xiàn)有的體育場地器材設(shè)施仍不能滿足學(xué)生的體育鍛煉需求。體育物質(zhì)文化是學(xué)校開展課外體育鍛煉的一種依托，學(xué)校加強(qiáng)體育物質(zhì)文化能夠在很大程度上提高學(xué)生的課外體育鍛煉意識和鍛煉氛圍，有助于增強(qiáng)學(xué)生課外鍛煉的積極性和愿望，從而改善學(xué)校課外體育鍛煉環(huán)境。

4.開展課外體育鍛煉的基本途徑及其對策

4.1加強(qiáng)體育教學(xué)改革，增強(qiáng)健康意識，培養(yǎng)鍛煉能力

隨著學(xué)校教育從應(yīng)試教育向素質(zhì)教育的轉(zhuǎn)變，體育教育的目標(biāo)應(yīng)該與學(xué)校的總目標(biāo)相一致，將教學(xué)目標(biāo)、目的和內(nèi)容視為培養(yǎng)學(xué)生體育意識和參與鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)的硬件，為學(xué)生的課外鍛煉創(chuàng)造良好的條件。在教學(xué)中，要增加健身的教學(xué)內(nèi)容，加強(qiáng)目的性和科學(xué)性身體鍛煉教育，使學(xué)生了解體育鍛煉對健身的作用，學(xué)會(huì)科學(xué)鍛煉身體和健身的基本方法，能自覺運(yùn)用課堂學(xué)到的體育理論知識及鍛煉方法去參加課外鍛煉;要重視學(xué)生的個(gè)性發(fā)展、興趣愛好，逐步增加一些學(xué)生喜愛、便于開展的體育項(xiàng)目，滿足學(xué)生的健康需要，以提高他們鍛煉的積極性，使學(xué)生能夠自覺、持久地進(jìn)行科學(xué)的體育鍛煉，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

4.2加大對體育資金的投入、重視體育場地、器材的改善與合理搭配。

學(xué)校的體育場地、器材是學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉的基礎(chǔ)保障，隨著學(xué)校規(guī)模的不斷發(fā)展，學(xué)生人數(shù)的增多，運(yùn)動(dòng)場地也要不斷地增加和改善，以建立良好的體育環(huán)境。學(xué)校要每年逐步加大體育經(jīng)費(fèi)的投入，逐步改善場地、器材的現(xiàn)有條件，保證學(xué)校能有計(jì)劃、有重點(diǎn)地增置體育設(shè)備，維修場地，為課外體育鍛煉創(chuàng)造良好的條件，以適應(yīng)學(xué)生課外體育鍛煉的需要。另外，運(yùn)動(dòng)場地及器材設(shè)施，應(yīng)根據(jù)學(xué)生喜歡的鍛煉項(xiàng)目和人數(shù)的比例來設(shè)置。

4.3加強(qiáng)組織管理，成立學(xué)生體協(xié)

學(xué)校應(yīng)有組織地成立學(xué)生體協(xié)，組織引導(dǎo)學(xué)生積極主動(dòng)地參與課外體育鍛煉，使體育課和課外體育鍛煉有機(jī)結(jié)合，培養(yǎng)學(xué)生自我鍛煉的能力，以達(dá)到強(qiáng)化體育意識、增強(qiáng)體質(zhì)的目的。根據(jù)學(xué)校情況，在體育組下設(shè)立各運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，每個(gè)項(xiàng)目都要制定出規(guī)章制度，由學(xué)生負(fù)責(zé)組織管理，培養(yǎng)學(xué)生的體育組織和管理能力。各單項(xiàng)分別由體育教師擔(dān)任監(jiān)督指導(dǎo)，學(xué)生可根據(jù)自己的愛好和興趣參加一個(gè)項(xiàng)目的鍛煉，滿足學(xué)生選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的需要。

4.4舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，促進(jìn)課外體育鍛煉的開展

舉辦運(yùn)動(dòng)會(huì)，開展形式多樣、豐富多彩、參與人數(shù)眾多的課外體育競賽活動(dòng)，可以加強(qiáng)校園體育文化建設(shè)，引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮特長。學(xué)校每年應(yīng)有計(jì)劃地舉行一次校運(yùn)會(huì)，運(yùn)動(dòng)會(huì)的項(xiàng)目可列為比賽項(xiàng)目，使具有各種特長的學(xué)生都能得到充分的發(fā)揮。由于舉辦的競賽項(xiàng)目多，學(xué)生有了更多的選擇觀看體育項(xiàng)目的自由。學(xué)校要引導(dǎo)學(xué)生由產(chǎn)生運(yùn)動(dòng)興趣，逐漸形成運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，最大程度地調(diào)動(dòng)學(xué)生參與鍛煉的積極性，形成全民健身的氛圍，帶動(dòng)校內(nèi)體育鍛煉的全面開展，為學(xué)生的終身體育奠定基礎(chǔ)。

5.結(jié)論

5.1通過對學(xué)生健身教育，學(xué)生課外體育鍛煉意識和習(xí)慣正在逐步形成。

5.2學(xué)生課外體育鍛煉形式多樣，內(nèi)容豐富，但帶有一定的盲目性，無計(jì)劃，缺乏科學(xué)合理的安排。

5.3學(xué)生體育鍛煉動(dòng)機(jī)總體上是健康、積極的。他們主要希望通過體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，掌握運(yùn)動(dòng)技能，調(diào)劑自己的業(yè)余生活。

5.4學(xué)生每次參加鍛煉的時(shí)間主要集中在30—60分鐘，女生鍛煉時(shí)間比較統(tǒng)一，組織形式比較穩(wěn)定。

6.建議

6.1隨著學(xué)生課外體育鍛煉意識和習(xí)慣的逐步形成，這就對教師提出了更高的要求。在完成體育教學(xué)任務(wù)的同時(shí)，體育教師應(yīng)向?qū)W生傳授更多的運(yùn)動(dòng)技能和科學(xué)鍛煉身體的方法，并加強(qiáng)在課余時(shí)間里對學(xué)生的輔導(dǎo)工作。

6.2體育組成立各種運(yùn)動(dòng)協(xié)會(huì)是使學(xué)生有組織、系統(tǒng)從事體育鍛煉的有效形式，要加強(qiáng)學(xué)生體育骨干的培養(yǎng)。這樣，可以使體育活動(dòng)開展的目的更明確，內(nèi)容形式更豐富，從而提高學(xué)生參加體育鍛煉興趣，達(dá)到更好的鍛煉效果。

6.3培養(yǎng)學(xué)生樹立正確的體育觀，有計(jì)劃，持之以恒地參加體育鍛煉。