〔關(guān)鍵詞〕小學(xué)生;心理健康;心理問(wèn)題;音樂(lè)治療

一、小學(xué)生心理問(wèn)題現(xiàn)狀

隨著競(jìng)爭(zhēng)壓力的增大，小學(xué)生的心理問(wèn)題也日益受到大家的重視。這些心理問(wèn)題主要表現(xiàn)為發(fā)展性問(wèn)題，即隨著年齡的增長(zhǎng)、心理的發(fā)展及社會(huì)交往范圍的擴(kuò)大而出現(xiàn)的心理不適應(yīng)，如果這些問(wèn)題處理不好則可能會(huì)轉(zhuǎn)化為更嚴(yán)重的障礙性問(wèn)題。小學(xué)生的發(fā)展性問(wèn)題主要表現(xiàn)為:

1.學(xué)習(xí)困難

表現(xiàn)為小學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)沒(méi)有興趣或缺乏興趣，可能有厭學(xué)、逃學(xué)行為;他們視學(xué)習(xí)為最大的痛苦，對(duì)考試有很強(qiáng)的焦慮或恐懼;上課注意力分散，不認(rèn)真聽(tīng)講，作業(yè)敷衍了事，學(xué)習(xí)效率低下，考試和作業(yè)的錯(cuò)誤率高。

2.交往適應(yīng)障礙

我們?cè)谛睦磔o導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)，有些小學(xué)生在與同齡人交往時(shí)存在明顯的交往適應(yīng)障礙，如:不愛(ài)與周?chē)娜私煌?，即使是和同齡人在一起也感覺(jué)不到快樂(lè)，但對(duì)電視和電腦游戲卻容易上癮，影響正常的學(xué)習(xí)生活;在與人交往中以自我為中心;把同學(xué)之間的交往看成是“利益的交換”，小小年紀(jì)卻覺(jué)得人生“特別沒(méi)有意思”，有強(qiáng)烈的孤獨(dú)感;不能和父母、教師形成親密關(guān)系，不服從父母、教師的管教，喜歡沖撞他人、魯莽好斗。

3. 自卑與忌妒

有些小學(xué)生，尤其是那些學(xué)習(xí)成績(jī)不太好，經(jīng)常被家長(zhǎng)、老師批評(píng)的學(xué)生，在情緒上經(jīng)常出現(xiàn)比較強(qiáng)烈的悲傷、孤獨(dú)。他們自我評(píng)價(jià)消極，認(rèn)為自己什么都不行，對(duì)學(xué)習(xí)或其他活動(dòng)缺乏信心;部分學(xué)生經(jīng)常被失敗的陰影籠罩著，并將失敗歸因于“自己笨”，覺(jué)得自己“不優(yōu)秀”、“不如別人”，認(rèn)為老師“不相信自己會(huì)學(xué)好”;有些小學(xué)生在和同學(xué)競(jìng)爭(zhēng)的過(guò)程中，表現(xiàn)出強(qiáng)烈的忌妒心理，如果某些方面不如別人就心懷怨恨、挖苦諷刺，甚至產(chǎn)生敵意。

4.心理承受能力低

這類(lèi)學(xué)生主要表現(xiàn)為不能經(jīng)受學(xué)習(xí)或生活中的挫折，往往意志比較薄弱，行動(dòng)欠缺目的性，做事容易半途而廢;或是在受到輕微的刺激時(shí)，情緒出現(xiàn)較大的波動(dòng)，如生氣、急躁、發(fā)怒等，部分學(xué)生甚至采取極端的做法。

二、音樂(lè)治療簡(jiǎn)介

目前，對(duì)音樂(lè)治療(Music Therapy， MT)比較公認(rèn)的權(quán)威說(shuō)法，是前美國(guó)音樂(lè)治療協(xié)會(huì)主任布魯西亞(Bruscia)下的定義，即:音樂(lè)治療是一個(gè)系統(tǒng)的干預(yù)過(guò)程，在這個(gè)過(guò)程中，音樂(lè)治療師通過(guò)運(yùn)用各種音樂(lè)體驗(yàn)及在治療師和治療對(duì)象之間作為動(dòng)態(tài)的變化力量發(fā)展起來(lái)的關(guān)系，來(lái)幫助治療對(duì)象達(dá)到健康的目的。

音樂(lè)治療始于20世紀(jì)50年代的美國(guó)，目前，被全世界50多個(gè)國(guó)家和地區(qū)的心理學(xué)家所使用。1980年，音樂(lè)治療開(kāi)始進(jìn)入我國(guó)，并在教育——尤其是特殊教育領(lǐng)域和醫(yī)學(xué)領(lǐng)域取得了令人矚目的成就。我國(guó)的學(xué)者已將其應(yīng)用于孤獨(dú)癥兒童、智障兒童、兒童焦慮障礙等的治療，以及大學(xué)生的心理健康維護(hù)，但關(guān)于音樂(lè)治療在小學(xué)生心理健康教育中的應(yīng)用的報(bào)道非常少見(jiàn)。

音樂(lè)是一種強(qiáng)有力的感覺(jué)刺激形式和多重感覺(jué)體驗(yàn)，包含了可以聽(tīng)到的聽(tīng)覺(jué)刺激、可以感覺(jué)到的觸覺(jué)刺激(聲波震動(dòng))、觀看演出時(shí)的視覺(jué)刺激、在音樂(lè)的背景下舞蹈或運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的動(dòng)覺(jué)刺激體驗(yàn)等。另外，音樂(lè)體驗(yàn)可以長(zhǎng)時(shí)間地吸引和保持人的注意力，促進(jìn)人的注意力集中。不言而喻，以上各種體驗(yàn)都是伴隨著愉悅的快感進(jìn)行的。這些體驗(yàn)，可以使被治療者發(fā)生心理上、生理上的多種改變，如提高大腦皮質(zhì)的興奮性和協(xié)同性，改善大腦邊緣系統(tǒng)、腦干網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)等的神經(jīng)活動(dòng)狀態(tài);還可以使個(gè)體的呼吸、循環(huán)、消化、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)等產(chǎn)生適應(yīng)性變化。

音樂(lè)治療中較常用的治療方法有兩種:聆聽(tīng)法(音樂(lè)治療方法I)和即興法(音樂(lè)治療方法Ⅱ)。前者指被治療者通過(guò)聆聽(tīng)特定的音樂(lè)來(lái)調(diào)整自己的身心狀態(tài)，達(dá)到祛病健身的目的;后者指治療師能選擇簡(jiǎn)單的樂(lè)器并引導(dǎo)被治療者隨心所欲地演奏，以達(dá)到治療的目的，如節(jié)奏訓(xùn)練、聽(tīng)覺(jué)訓(xùn)練、童謠朗誦訓(xùn)練、韻律舞蹈訓(xùn)練、歌唱訓(xùn)練等形式。在治療過(guò)程中，聆聽(tīng)法要求輔導(dǎo)教師具有較強(qiáng)的音樂(lè)審美能力和綜合運(yùn)用音樂(lè)知識(shí)的能力，并積累較多的音樂(lè)素材，能根據(jù)被治療者的不同情況選擇合適的音樂(lè)類(lèi)型進(jìn)行治療，如舒緩型音樂(lè)、緊張型音樂(lè)等。即興法則要求輔導(dǎo)教師有較強(qiáng)的器樂(lè)演奏和即興伴奏的能力，在實(shí)際操作時(shí)，輔導(dǎo)教師需要將復(fù)雜的訓(xùn)練內(nèi)容分解成許多相對(duì)簡(jiǎn)單的小單元，以降低訓(xùn)練難度，提高被治療者參與治療的動(dòng)機(jī)，當(dāng)被治療者對(duì)前一單元的練習(xí)正確率達(dá)到80%～90%， 可以進(jìn)入下一單元的訓(xùn)練。

三、音樂(lè)治療在小學(xué)生心理健康輔導(dǎo)中的應(yīng)用

1.針對(duì)學(xué)習(xí)困難

除智力因素影響外，小學(xué)生學(xué)習(xí)困難的常見(jiàn)原因有兩點(diǎn):一是注意力障礙。因上課時(shí)注意力集中困難，難以理解教師的授課內(nèi)容，導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，進(jìn)而影響其學(xué)習(xí)興趣，形成惡性循環(huán)。二是小學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)本身存在焦慮或恐懼心理，在學(xué)習(xí)時(shí)很緊張，擔(dān)心自己成績(jī)不好，結(jié)果越緊張?jiān)綄W(xué)不好。對(duì)于前一種情況，輔導(dǎo)教師可以通過(guò)歌唱、演奏樂(lè)器、音樂(lè)游戲等孩子們感興趣的活動(dòng)，使小學(xué)生在一個(gè)非常愉悅的活動(dòng)過(guò)程中，逐漸學(xué)習(xí)到如何較長(zhǎng)時(shí)間地集中注意力，隨著這種能力在學(xué)習(xí)活動(dòng)中的遷移，他們?cè)趯W(xué)習(xí)時(shí)的注意力狀況也將得到改善。對(duì)于后一種情況，可以讓小學(xué)生聽(tīng)一些歡快的音樂(lè)，如《吉祥三寶》或《快樂(lè)藍(lán)貓》等，或讓他們聽(tīng)一些放松的音樂(lè)，如土家族民歌《搖籃曲》或舒伯特的《搖籃曲》等。這些音樂(lè)會(huì)幫助他們放松自己的心情，促使他們以一種更加愉悅的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)活動(dòng)中去，以取得更好的成績(jī)。

2.針對(duì)交往適應(yīng)障礙

一方面，輔導(dǎo)教師可以借鑒音樂(lè)治療中的即興式音樂(lè)治療方式，讓學(xué)生協(xié)作參與到以簡(jiǎn)易樂(lè)器進(jìn)行的即興演唱或演奏活動(dòng)中，可以選用的樂(lè)器有:響板、砂錘、搖鈴、鈴圈、鈴鼓、三角鐵、打棒、兒童架子鼓等打擊樂(lè)器，鐘琴、鋁板琴、木琴、音條等音條樂(lè)器，或是鋼琴、電子琴等鍵盤(pán)樂(lè)器。由于這種音樂(lè)演奏形式對(duì)參與者之間的配合精確程度要求比較高，合作上的失誤將會(huì)影響音樂(lè)的美感，引起他們心理甚至生理上的不快，這種負(fù)性的反饋會(huì)對(duì)參與者的沖動(dòng)性行為產(chǎn)生抑制作用。另一方面，輔導(dǎo)教師可以設(shè)計(jì)一些音樂(lè)團(tuán)體游戲，選用小學(xué)生熟悉的曲目，如《如果感到幸福你就拍拍手》《健康歌》《十個(gè)小印第安人》，編排一些需要小學(xué)生互動(dòng)參與的游戲，以幫助他們建立一種良好的、親密的合作關(guān)系。通過(guò)上述兩種方式，可以培養(yǎng)小學(xué)生與他人合作和相處的能力與技巧，這種能力在小學(xué)生日常生活中的泛化和轉(zhuǎn)移，將改善他們的人際交往狀況。

3. 針對(duì)自卑與忌妒

小學(xué)生的自卑往往與他們遇到困難但又難以克服有關(guān)，因此，輔導(dǎo)教師可以選擇一些鼓舞人心的音樂(lè)曲目供他們聆聽(tīng)，如貝多芬的《命運(yùn)》交響曲，音樂(lè)引起的雄壯激昂的情緒會(huì)喚起小學(xué)生戰(zhàn)勝困難的力量和信心，結(jié)合輔導(dǎo)教師的適當(dāng)引導(dǎo)，可以對(duì)部分自卑的小學(xué)生可以起到良好的心理支持作用。同樣的道理，通過(guò)輕松舒緩的《田園交響曲》或《維也納森林故事》，可以讓學(xué)生感受到溫馨愉悅的情感，對(duì)他們的忌妒心理產(chǎn)生干預(yù)和調(diào)節(jié)作用。

4.針對(duì)心理承受能力低

小學(xué)生心理承受能力低的主要原因是當(dāng)前教育環(huán)境下小學(xué)生受到了過(guò)度保護(hù)。因此，一旦他們?cè)趯W(xué)習(xí)、生活中遭遇小的挫折，就會(huì)出現(xiàn)強(qiáng)烈的焦慮心理，遇到大的挫折更加不知如何應(yīng)付，甚至?xí)l(fā)一些極端行為。聆聽(tīng)音樂(lè)一方面可以影響人體的呼吸、循環(huán)、消化等多個(gè)生理系統(tǒng)，直接作用于下丘腦和邊緣系統(tǒng)等人腦主管情緒的中樞，降低人的焦慮情緒。另一方面，在音樂(lè)活動(dòng)中，小學(xué)生需要與其他人(老師、同學(xué)等)進(jìn)行多層次的互動(dòng)，在互動(dòng)過(guò)程中，他們必然會(huì)遇到各種各樣的挫折，如演奏失敗、演唱走音等，經(jīng)歷這些小的挫折有助于其心智向更成熟的方向發(fā)展。

四、幾點(diǎn)注意事項(xiàng)

目前，在我國(guó)小學(xué)中尚未正式開(kāi)展音樂(lè)治療，而且，音樂(lè)治療容易使人聯(lián)想到治療對(duì)象是“病”態(tài)的，因此，為了便于大家理解和接受，建議將對(duì)小學(xué)生使用音樂(lè)手段進(jìn)行心理干預(yù)的方法，稱(chēng)為“音樂(lè)輔導(dǎo)”。

1.音樂(lè)輔導(dǎo)的實(shí)施者

目前，我國(guó)小學(xué)中一般沒(méi)有專(zhuān)職音樂(lè)治療師，但會(huì)有心理輔導(dǎo)教師和音樂(lè)教師，并開(kāi)設(shè)音樂(lè)課。建議在小學(xué)開(kāi)展與音樂(lè)治療有關(guān)的心理輔導(dǎo)時(shí)，由心理輔導(dǎo)教師和音樂(lè)教師共同組織實(shí)施。

2.音樂(lè)輔導(dǎo)的對(duì)象選擇

選擇音樂(lè)輔導(dǎo)的對(duì)象，可采用心理量表測(cè)試結(jié)果、日常心理輔導(dǎo)所見(jiàn)及自愿報(bào)名相結(jié)合的方法。對(duì)心理測(cè)試中及日常心理輔導(dǎo)中發(fā)現(xiàn)的存在上述問(wèn)題的小學(xué)生，分類(lèi)實(shí)施音樂(lè)輔導(dǎo)，或根據(jù)學(xué)生自愿報(bào)名的方式對(duì)小學(xué)生進(jìn)行組織。選擇的對(duì)象應(yīng)對(duì)音樂(lè)有一定的興趣，不能對(duì)音樂(lè)有厭惡情緒。輔導(dǎo)時(shí)，每組學(xué)生人數(shù)控制在5~7人為宜。

3.音樂(lè)輔導(dǎo)的時(shí)間安排

音樂(lè)輔導(dǎo)的具體時(shí)間應(yīng)以課余時(shí)間為主，以便于相關(guān)人員的靈活組織。每次輔導(dǎo)的時(shí)間以40分鐘為宜，輔導(dǎo)的總次數(shù)應(yīng)根據(jù)小學(xué)生的參與程度、興趣以及所輔導(dǎo)問(wèn)題的性質(zhì)而定，一般不超過(guò)20次。(稿件編號(hào):090409001)

(作者單位:上海市楊浦區(qū)六一小學(xué)，200433，電郵:tangyunxiang1973@tom.com)

編輯/何 妍 終校/于 洪