摘要 體育舞蹈能提高學(xué)員對(duì)美的感受力、鑒賞力和創(chuàng)造力，有助于培養(yǎng)學(xué)員的形體美、動(dòng)作美、感性美以及樹(shù)立正確的審美觀。體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)中所呈現(xiàn)出的肢體語(yǔ)言與思想表達(dá)的完美統(tǒng)一，是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所無(wú)法比擬的，因此，體育舞蹈風(fēng)靡世界，受到各國(guó)人民的喜愛(ài)。體育舞蹈融舞蹈美、音樂(lè)美、服裝美、力量美、體態(tài)美于一體，極具藝術(shù)魅力及觀賞價(jià)值。

關(guān)鍵詞 體育舞蹈 美學(xué)藝術(shù) 實(shí)施策略

體育舞蹈也稱國(guó)際標(biāo)準(zhǔn)交誼舞，是由社交舞蹈逐漸發(fā)展起來(lái)，并隨著人們的交際、娛樂(lè)、健身與競(jìng)賽而產(chǎn)生出來(lái)的新型舞蹈。體育舞蹈在運(yùn)動(dòng)中所呈現(xiàn)出的肢體語(yǔ)言與表達(dá)思想的最完美的統(tǒng)一，是其它運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目所無(wú)法比擬的。也是因?yàn)檫@個(gè)原因，體育舞蹈風(fēng)靡世界，受到各國(guó)人民的喜愛(ài)，也深受我國(guó)人民的青睞。從美學(xué)角度看，體育舞蹈融舞蹈美、音樂(lè)美、服裝美、力量美、體態(tài)美于一體，極具藝術(shù)魅力及觀賞價(jià)值。

1 體育舞蹈的內(nèi)涵和種類

體育舞蹈是一項(xiàng)互相配合的運(yùn)動(dòng)。它通常被定義為跳舞時(shí)由一男一女搭配組成一對(duì)舞伴(或由幾對(duì)舞伴組成一隊(duì))共同使用規(guī)定的技術(shù)步法和藝術(shù)表現(xiàn)力展現(xiàn)出不同風(fēng)格高水平的舞蹈表演。它通常用經(jīng)過(guò)提煉加工的人體動(dòng)作塑造直觀與動(dòng)態(tài)的感性形象來(lái)表達(dá)舞者的思想感情。

體育舞蹈按舞蹈的風(fēng)格和技術(shù)結(jié)構(gòu)，分為標(biāo)準(zhǔn)舞(摩登舞)和拉丁舞兩大類。其中摩登舞含有華爾茲、維也納華爾茲、探戈、狐步和快步舞，拉丁舞包括倫巴、恰恰、桑巴、牛仔和斗牛舞。每個(gè)舞種均有各自的舞曲、舞步及風(fēng)格。它們都是根據(jù)本舞種的樂(lè)曲和動(dòng)作要求，組編成各自的成套動(dòng)作。體育舞蹈包含的各分支舞蹈具有各自不同的風(fēng)格，展示出各種各樣的美。摩登舞種的華爾茲、維也納華爾茲，它的音樂(lè)舒緩流暢，舞姿雍容華貴，動(dòng)作典雅大方，舞步委婉流暢，周旋翩跟，起伏宕蕩。狐步舞，音樂(lè)徐緩流暢、柔和飄逸、舞姿平穩(wěn)大方，溫柔從容，悠閑愜意。探戈，音樂(lè)華麗、雄壯，帶有停頓、附點(diǎn)，強(qiáng)調(diào)切分音，舞姿則剛勁、深沉，舞步抑揚(yáng)頓挫鮮明，動(dòng)作節(jié)奏爽快流暢。拉丁舞中的各支舞，則表現(xiàn)出與摩登舞不同的美。斗牛舞，音樂(lè)雄壯激昂，舞姿威猛、步伐堅(jiān)定，悍厲奮張。牛仔舞，音樂(lè)熱烈，舞姿來(lái)放，舞步自由多變。倫巴，音樂(lè)纏綿，柔美抒情，舞姿則為甜美含蓄，柔媚動(dòng)人，恰似情侶相愛(ài)的柔情和浪漫。恰恰舞則模仿企鵝嬉戲打逗的有趣場(chǎng)面。音樂(lè)有趣，歡快熱烈，舞姿花俏，步伐緊湊利落。這些體育舞蹈無(wú)一不集形體藝術(shù)、造型藝術(shù)、音響藝術(shù)于一身，并將這些藝術(shù)與高超技巧融合，組合成千姿百態(tài)的舞姿和變幻萬(wàn)千的美妙畫面，給人以優(yōu)美、清新、高雅的視覺(jué)享受。

2 體育舞蹈美學(xué)藝術(shù)的表現(xiàn)形式

2.1 形體美

體育舞蹈是通過(guò)人體具有韻律的動(dòng)作表現(xiàn)出來(lái)的，并因男女選手的身體形態(tài)差異而展現(xiàn)不同的美學(xué)特征。體育舞蹈中男子健壯有力、修長(zhǎng)穩(wěn)健的體態(tài)和女子勻稱有致、曲線優(yōu)美的形體。突出了性別美的和諧與統(tǒng)一，給人以嶄新強(qiáng)烈的審美體驗(yàn)。體育舞蹈中運(yùn)動(dòng)員把豐富細(xì)膩的情感融入到全部的形體動(dòng)作之中，塑造出各種美妙的意境組合，體現(xiàn)出美的形體、美的姿態(tài)、美的造型。他們以精湛的舞蹈技藝、默契的相力配合、精心的組織編排去展現(xiàn)體育舞蹈的藝術(shù)美?？觳轿璞憩F(xiàn)出輕快活潑、輕盈敏捷及愉快的精神面貌；狐步舞中的羽毛步，恰似狐貍走路，流暢輕柔如行云流水：斗牛舞中的斗篷步，則體現(xiàn)了斗牛士形體中蘊(yùn)涵的氣宇軒昂、剛健英武之美。通過(guò)欣賞體育舞蹈男子選乎的表演。使人們意識(shí)到蘊(yùn)藏在體育舞蹈中動(dòng)人的人體之美。體育舞蹈對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體的基本姿態(tài)要求很高。在運(yùn)動(dòng)中必須眼平視、直頸、展肩、立腰、收腹、松膝、收臂等，這就在無(wú)形中鍛煉了運(yùn)動(dòng)員去嚴(yán)格控制自己的姿態(tài)、韻味，做到一邁步、一舉腿、一抬頭、一挺胸都能給人以美感。因此，通過(guò)科學(xué)而嚴(yán)格的體育舞蹈訓(xùn)練，可以促進(jìn)身體的健美發(fā)育，從而獲得勻稱的形體，優(yōu)美的姿態(tài)，強(qiáng)壯的骨骼，發(fā)達(dá)的肌肉，秀麗的皮膚和健康的氣色，塑造健美的體型。

2.2 服飾美

服飾的襯托和美化作用可以更好地幫助運(yùn)動(dòng)員展示人體美和藝術(shù)美，使人們體驗(yàn)體育舞蹈的審美價(jià)值。服飾的豐富色彩可以誘發(fā)觀賞者不同的聯(lián)想，引發(fā)人們豐富的心理感受_各個(gè)舞種風(fēng)格相協(xié)調(diào)的服飾，可為舞蹈錦上添花。體育舞蹈服飾的設(shè)計(jì)、色彩與舞種的和諧體現(xiàn)了統(tǒng)一美和個(gè)性美，不同體育舞蹈，需要用不同款式的服飾來(lái)襯托。因此，體育舞蹈的服飾對(duì)參賽選手有一定規(guī)格要求的。服裝的樣式、色調(diào)和配料要適合選手的形體、特點(diǎn)和風(fēng)格。在快步舞、桑巴舞等節(jié)奏歡快激烈的舞蹈中，選手多采用對(duì)比性強(qiáng)烈的色彩起到相互襯托的作用：而在華爾茲、倫巴舞等風(fēng)格優(yōu)雅抒情的舞蹈中，選手則采用對(duì)比較弱的色彩以產(chǎn)生和諧的效果。在摩登舞的比賽服飾中，男女慣用禮服。男士穿西服和燕尾服，突顯出莊重、高貴的氣質(zhì)及人體的線條美，色彩是以黑色為主，顯示出選手的深沉和高貴，而女士穿晚禮裝式長(zhǎng)裙，在舞步運(yùn)行中顯現(xiàn)出飄逸的感覺(jué)。拉丁舞選手的服飾則為男士身著緊身衣褲，上農(nóng)多為寬松式長(zhǎng)袖衫：女士則穿著露背露腿的草裙式短裙，這樣的服飾不僅突出了男、女選手人體各部位的曲線美。而且展現(xiàn)出了濃郁的拉丁風(fēng)情。

2.3 音樂(lè)美

音樂(lè)是體育舞蹈的靈魂。音樂(lè)的旋律感、節(jié)奏感、力度、音色以及內(nèi)在的結(jié)構(gòu)特性等要素，對(duì)人的情感變化與人體運(yùn)動(dòng)的影響，使體育舞蹈的藝術(shù)表現(xiàn)更加豐富，更為動(dòng)人，并對(duì)體育舞蹈項(xiàng)目的引導(dǎo)都有著極大的作用。體育舞蹈中舞步的邁出要隨著音樂(lè)節(jié)拍，動(dòng)作的完成要合著音樂(lè)節(jié)奏，二者和諧一致才能使動(dòng)作更富有生命力，使無(wú)聲的形體語(yǔ)言更富有感染力才會(huì)使動(dòng)作本身的內(nèi)涵得以淋漓盡致的展示。不同的舞種運(yùn)用不同的音樂(lè)，或優(yōu)美舒展，或熱情奔放，或剛堅(jiān)有力，這不僅有助于練習(xí)者體會(huì)和感受動(dòng)作節(jié)奏、風(fēng)格速度及強(qiáng)度等變化，還能使練習(xí)者合理調(diào)節(jié)運(yùn)動(dòng)時(shí)的力度變化，培養(yǎng)其節(jié)奏感和協(xié)調(diào)性，并有助于激發(fā)練習(xí)者的情感表現(xiàn)，提高練習(xí)興奮性，發(fā)展其豐富的想象力和表現(xiàn)力，從而激起人們強(qiáng)烈的情感共鳴。優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)使體育舞蹈的過(guò)程變得生動(dòng)有趣，使運(yùn)動(dòng)者心理上完全放松。隨著樂(lè)曲的節(jié)奏，人體通過(guò)各關(guān)節(jié)、各部位肌肉群的協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)，創(chuàng)造出千變?nèi)f化的舞步和姿態(tài)，同時(shí)通過(guò)身體的各種形態(tài)動(dòng)作表達(dá)人們內(nèi)心世界的向往，使他們陶醉在高尚的精神境界中，獲得最大限度的美的享受。

2.4 健康美

體育舞蹈是一個(gè)全身性動(dòng)靜結(jié)合的運(yùn)動(dòng)，它的運(yùn)動(dòng)形式變化多樣，有步、跳、轉(zhuǎn)、擰、甩、放、收等。對(duì)人的心肺功能和呼吸系統(tǒng)都起到一定的鍛煉作用。體育舞蹈是人所從事的一種有意識(shí)、有目的的創(chuàng)造性的藝術(shù)活動(dòng)。它不但要求舞者具有純熟的舞蹈技巧，并且還要求舞者兼?zhèn)浣】低Π蔚男误w、良好的修養(yǎng)和心態(tài)、禮貌得體的言談舉止。體育舞蹈中舞者的舞姿舞步都展現(xiàn)出了舞者獨(dú)到的氣質(zhì)。比如摩登舞系列追求深邃的意境。動(dòng)作和造型典雅大方，端莊舒展。其中快步舞以舞姿輕盈，動(dòng)作飄逸，舞步精巧來(lái)表現(xiàn)人們的激動(dòng)心情；而拉丁舞系列纏綿悱惻，熱情奔放，舞步帶有很強(qiáng)的技巧性，令人心曠神怡，甚至遐思萬(wàn)千，其中表現(xiàn)男女愛(ài)情的倫巴舞，從選手的面部表情到肢體語(yǔ)都情不自禁流露出男女間熾熱的愛(ài)情。同時(shí)，體育舞蹈充分運(yùn)用經(jīng)過(guò)提煉、加工、美化的人體作為主要的表現(xiàn)手段來(lái)表達(dá)人們的情感和思想。能夠使人的內(nèi)心形體都得到美化，并使身心健康升華。

3 體育舞蹈的美學(xué)藝術(shù)來(lái)指導(dǎo)學(xué)員的運(yùn)用策略

體育舞蹈具有很強(qiáng)的審美教育意義。它集形體美、服飾美、音樂(lè)美和健康美等多方面的結(jié)合體，通過(guò)運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)出自然、流暢、均衡、對(duì)比、和諧、優(yōu)雅等美的特征，表現(xiàn)出蘊(yùn)藏在機(jī)體中的柔韌、力量、速度等素質(zhì)美。同時(shí)也能給觀眾帶來(lái)視覺(jué)和聽(tīng)覺(jué)上美的感受。幫助他們樹(shù)立正確的審美觀和提高藝術(shù)素質(zhì)。

3.1 提倡教練員動(dòng)作示范的正確性

教練員是學(xué)員的楷模，是學(xué)員模仿的對(duì)象。在對(duì)學(xué)員進(jìn)行體育舞蹈的審美教育時(shí)，教練員首先應(yīng)掌握一定的運(yùn)動(dòng)技術(shù)知識(shí)理論和美學(xué)素養(yǎng)。并把美學(xué)的內(nèi)容和原則運(yùn)用到體育中來(lái)。教練員應(yīng)充分發(fā)揮其主導(dǎo)作用，用準(zhǔn)確形象的語(yǔ)言以及正確優(yōu)美的動(dòng)作示范來(lái)啟發(fā)學(xué)員。對(duì)復(fù)雜舞步可按動(dòng)作結(jié)構(gòu)或按身體部位分別講解，先講述每一步運(yùn)步的方法，再講述身體帶領(lǐng)及身體動(dòng)作，先分別講解男女舞步，再講解男女配合舞步。在講解動(dòng)作規(guī)范的時(shí)候，教練員還應(yīng)盡力將動(dòng)作的神韻展示出來(lái)，適時(shí)地以自身的形象美、形體美、語(yǔ)言美，示范展示給每一位學(xué)生，讓學(xué)員建立正確的動(dòng)作概念和動(dòng)作形象，啟發(fā)、誘導(dǎo)、激勵(lì)學(xué)員美的情感，提高他們的悟性。使學(xué)員積極地投入到體育舞蹈的學(xué)習(xí)中來(lái)，教練員要幫助學(xué)員把握好音樂(lè)的形象，用鮮明的節(jié)奏和優(yōu)美的形體來(lái)完成體育舞蹈的教學(xué)內(nèi)容。同時(shí)，教練員在教學(xué)指點(diǎn)導(dǎo)中要注意姿勢(shì)、美感、風(fēng)格的統(tǒng)一協(xié)調(diào)，動(dòng)作示范必須結(jié)合講解，使學(xué)員理解舞蹈中的各種位置、角度、技能技巧，以及舒展的舞姿等的規(guī)范。此外，教練員的服裝要樸素、美觀、大方、得體，舉止言談要禮貌、文明。富有朝氣，教練員的教學(xué)姿態(tài)自然、認(rèn)真、可親，這樣必然給學(xué)員留下威武，朝氣和健美的印象，成為學(xué)員形體美和心靈美的楷模。

3.2 進(jìn)行標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練

舞姿標(biāo)準(zhǔn)是跳好體育舞蹈的基本前提。不同的舞種有不同的風(fēng)格韻味和風(fēng)格。舞姿講究“手、眼、身、法”，是配合身體軀干、腿部、手臂、頭和眼睛的協(xié)調(diào)性而完成?；疚枳税ㄊ帜_的基本形態(tài)姿態(tài)、基本位置、部法的訓(xùn)練，配合腰腿功、技巧形成一組具有高度的雕塑性、富有表現(xiàn)力的舞蹈動(dòng)作。以摩登舞為例，學(xué)員在學(xué)習(xí)和練習(xí)的過(guò)程中，不僅要學(xué)會(huì)基本的舞步，還要養(yǎng)成好的身體狀態(tài)，這樣在舞蹈中才能表現(xiàn)出動(dòng)作的美感。在練習(xí)中要求學(xué)員隨時(shí)注意各自的身體姿態(tài)，男生的身體姿態(tài)要表現(xiàn)出挺拔、偉岸的感覺(jué)：女生的身體姿態(tài)要表現(xiàn)出婀娜挺拔。反身動(dòng)作在摩登舞中運(yùn)用得也非常多。它是一個(gè)用來(lái)引導(dǎo)旋轉(zhuǎn)的身體動(dòng)作，只有舞者二人的配合得當(dāng)，才能使舞姿優(yōu)美流暢。并進(jìn)位置及其動(dòng)作也是摩登舞中常見(jiàn)的動(dòng)作，它的運(yùn)用使舞者身體姿態(tài)的配合有了變化，強(qiáng)調(diào)是男士右側(cè)與女士左側(cè)身體相接觸，通常腳要與身體外轉(zhuǎn)相配合，男女均保持閉位姿勢(shì)，另一手向側(cè)上握舉。只有加強(qiáng)學(xué)員標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練，才能跳出不同舞種的風(fēng)格和韻味，才能把舞蹈的美表現(xiàn)出來(lái)，產(chǎn)生美的效果。在標(biāo)準(zhǔn)舞姿的訓(xùn)練中，教練員要通過(guò)良好的動(dòng)作示范、通俗易懂的語(yǔ)言和循序漸進(jìn)的引導(dǎo)。讓學(xué)員在學(xué)習(xí)中經(jīng)過(guò)反復(fù)的練習(xí)，用心去感受，去領(lǐng)會(huì)舞蹈的感覺(jué)，才能跳好體育舞蹈，才能幫助學(xué)員找到舞蹈中美的感覺(jué)。

3.3 培養(yǎng)學(xué)員的美學(xué)修養(yǎng)

體育舞蹈是一項(xiàng)集體育、舞蹈、音樂(lè)、藝術(shù)于一體的運(yùn)動(dòng)，具有人體美、動(dòng)作美、音樂(lè)美等美育特征。體育舞蹈的美感產(chǎn)生，是源于人對(duì)動(dòng)作技術(shù)的心理感受，它不但存在于對(duì)美的欣賞過(guò)程中，也存在于對(duì)美的創(chuàng)作過(guò)程中。只有充分認(rèn)識(shí)到美，才能喚起心中的美感，使學(xué)員不自覺(jué)的被吸引。誘導(dǎo)學(xué)員在一種神圣的審美氛圍中感到體育舞蹈美的意蘊(yùn)，并從心里觸發(fā)對(duì)體育舞蹈美的崇敬和愛(ài)慕。因此，教練員應(yīng)該在引導(dǎo)學(xué)員積極參加體育舞蹈的實(shí)踐活動(dòng)，持之以恒地把美育貫穿于教學(xué)活動(dòng)中，運(yùn)用體育舞蹈的美來(lái)培養(yǎng)學(xué)員的美感，從而提高學(xué)員對(duì)美的感受力、鑒賞力、表現(xiàn)力和創(chuàng)造力。此外，教練員還可以在舞蹈的理論課堂上穿插講解一些音樂(lè)基本知識(shí)，講解音樂(lè)反映的情感和把握音樂(lè)節(jié)奏應(yīng)該注意的問(wèn)題，從而增強(qiáng)學(xué)員的美學(xué)修養(yǎng)，有效地提高學(xué)員的藝術(shù)表現(xiàn)力。