忙，是原因還是結(jié)果?

忙，大都市的通病。都市白領(lǐng)將自己比作沒有土地的農(nóng)民，每天在電腦和辦公桌旁勞作，享受著空調(diào)恒溫，電腦便捷交流和定制食品，也在承擔(dān)高壓、競爭、輻射和垃圾食品帶來的困擾以及時間在長期重壓下的畸形病變。不同大都市中總是有著相似的人群，他們分布在寫字樓的不同房間，但是有著共同的煩惱。

“邪惡”的明天

姓名 Rita

職業(yè) 雜志編輯

工作地點 18樓

“每月出完雜志自己總是很累，似乎適當(dāng)?shù)男菹⒁欢螘r間才可以更好的工作。但是每次休整完畢后自己總是面臨更多的工作，如此循環(huán)。我不想在這個惡性循環(huán)中無法自拔，明天，明天開始，我就不要再拖拉了。”

“好累，明天吧。”這句話是Rila最熟悉的一句內(nèi)心獨白。拜這句話所賜，Rita在每個月的前15天總是可以過得很瀟灑。但是后半月，朋友們卻很難看見她的身影。在很多人眼中，Rita很忙。

每個月末確認(rèn)選題，2周操作，1周排版出雜志，編輯Rita的工作似乎很有規(guī)律。整理資料、聯(lián)系采訪、寫作、盯版面，看似規(guī)律的工作模式下，Rita的黑眼圈卻重了起來。每次和朋友聊起自己的工作，備受客戶“折磨”的朋友總會羨慕Rita相對獨立的工作模式。但是每個交稿前的焦慮和雜志出版后的疲勞總是讓Rita無法釋懷?！盀槭裁纯此埔?guī)律的工作下。我還是這么累?”

每月Rita和同事一同確認(rèn)下一個周期的工作內(nèi)容。接下來的一周Rita每天按時上下班，聯(lián)系采訪任務(wù)，其余時間參加各種會議、活動。一周下來，看起來收獲頗豐，幾個采訪錄音，一部分資料和安排在下周的采訪計劃。每到一次采訪完畢，Rita總是如釋重負(fù)，保存好錄音，心里想著晚上的聚會，“反正周末很多時間來整理錄音”。一路走到周末，Rita再次面臨內(nèi)心選擇，一邊是豐富的周末活動，一邊是一周積攢下來的采訪錄音。面對睡完懶覺后不多的空閑時間，Rita感到了內(nèi)心的糾結(jié)，不過好在每次的結(jié)果都是差不多——“周末好好休息，下周提高效率就可以了”。

從下個月、下一周到明天，從上午、下午到晚上，Rita的工作計劃總是“規(guī)律”地延后。今天變成了明天，Rita的工作時間也從月初的規(guī)律上下班到月中的晚下班，最后變成截稿期前“恐慌”的熬夜加班。那時候的Rita就會不再去想明天，因為明天真的沒有時間了。

你不是真的忙

姓名 Daniel

職業(yè) 外貿(mào)公司銷售主管

工作地點 15樓

“我在焦慮，焦慮時間不夠用，信息不夠多。市場變化太快，我總是希望掌控市場、公司業(yè)務(wù)發(fā)展的最新狀態(tài)。我不想放棄薪機(jī)會，但是時間有限我無暇分身，最終錯過更多。”

面對各種業(yè)務(wù)交流、應(yīng)酬，Daniel更喜歡自己掌控日程安排。在秘書眼中，Daniel的日程表總是在進(jìn)行著加法，甚至乘法。事必躬親使得Daniel獲得了部門員工的認(rèn)可，但也占去了自己很多的時間。

每一次他打電話給秘書在自己的行程表中進(jìn)行加法的時候，他只關(guān)心是否出現(xiàn)時間沖突，從來沒有仔細(xì)研究過自己這張行程表的細(xì)節(jié)和含金量。在加入更多“必須”完成的事情后，他唯一需要做的就是記住并一項項完成。

然而，個人的精力總是有限的。隨著職位的提升，他的時間變得更加緊張。很多被活動，Daniel不得不直接放棄。隨著放棄數(shù)量的增加，Daniel從焦慮個人行程，擴(kuò)展到自己是否適應(yīng)本職工作，甚至自己是否正在喪失對市場的關(guān)注等。最終，Daniel因為焦慮和作息不規(guī)律進(jìn)駐醫(yī)院。

35歲，正是一個男人事業(yè)、人生發(fā)展的黃金時段。而Daniel在這個時候卻虛弱地躺在醫(yī)院中。失去對個人時間的控制成為Danie面臨的一拳重?fù)?。但即便可以快速康?fù)出院，Daniel是否還要堅持原來的加法生活，如何才能將有限的時間發(fā)揮更大的價值?

這些是Daniel需要在病床上思考的問題。在大都市，更多“Daniel”，還在盲目地做著行程加法和空中飛人。其實。當(dāng)你以冷靜的眼光掃視當(dāng)天的事件簿，你會發(fā)現(xiàn)很多事情根本不需要自己耗費(fèi)時間或掛念。放手對于很多企業(yè)領(lǐng)導(dǎo)者來說很難，但很必要。放手不是放棄，而是去關(guān)注更多更有價值的訊息。

時間不相信計劃

姓名 雯雯

職業(yè) 公司財務(wù)

工作地點 20樓

“權(quán)衡成為當(dāng)下生活中的重要部分。我并沒有放棄制訂時間規(guī)劃，但面對忙碌的現(xiàn)實工作，這張紙變得更加難以控制。自己的工作和生活也將隨著這種趨勢，最終脫離個人控制范圍?！?/p>

作為一名財務(wù)，雯雯相信規(guī)劃的力量，每周都會制訂工作時間規(guī)劃。第二季度公司業(yè)務(wù)回暖，相關(guān)財務(wù)工作也增加。一切看好的情況下，雯雯的規(guī)劃出了些問題，她竟然沒有力量去完成規(guī)劃內(nèi)容。

回頭看來，隨著公司業(yè)務(wù)回暖，財務(wù)工作量增加毫無疑問。但作為財務(wù)室中的新人，幾乎所有的臨時委派工作都由雯雯完成。在工作計劃中，雯雯只能將確定的工作列入時間表。不斷涌出的零散工作成為打亂工作進(jìn)程的“罪魁禍?zhǔn)住薄?/p>

雯雯在部門中是出了名的好說話，要好同事間零散的小事都會同雯雯分享。本來就不夠?qū)捲５纳习鄷r間就在各種閑聊中慢慢流逝。等雯雯反應(yīng)過來的時候。周末再次來臨。好心的雯雯在茫然中迎來了全新的一周工作。

每一次有外來業(yè)務(wù)時，雯雯總是要權(quán)衡一下。不過，幾乎每一項臨時工作都有其插隊的理由。從數(shù)量和效果看，雯雯的個人篩選功能并不盡如人意。而從計劃看，雯雯的計劃始終停留在表格上。按部就班的執(zhí)行必然會遇到很多問題。這張寫滿內(nèi)容和目標(biāo)的規(guī)劃終究還是一張紙。

事實相信具體的行動和貫徹力。雯雯的好人緣和工作業(yè)務(wù)量主要來自同事或者其他公司，很少有因為欣賞對方工作而帶來的新任務(wù)。雯雯的這張時間規(guī)劃表格需要的不僅是雯雯的持續(xù)關(guān)注，也需要更強(qiáng)的執(zhí)行力和靈活調(diào)整方案?；蛟S，當(dāng)雯雯的態(tài)度和執(zhí)行力度綜合調(diào)整后，這種計劃沒有變化快的生活就可以徹底結(jié)束。

搶時間，別搶尷尬

姓名 Bill

職業(yè) 公關(guān)公司職員

工作地點 9樓

“生活就是一場大火，你唯一能做的就是盡全力搶救出更多的東西。時間也是需要搶的。眼下的矛盾都只是相互不了解帶來的，并不是所有人都和自己一樣可以頓悟時間的道理。如何溝通才可以讓理念共享?”

Bill畢業(yè)于普通本科，在京城激烈的競爭中他深刻了解到“憂患意識”的重要。當(dāng)下又遇到經(jīng)濟(jì)危機(jī)，客戶自身日子不好過。作為乙方的公關(guān)公司也受到牽連。為了獲得更多的機(jī)會和發(fā)展，Bill總是公司里的“勞模”，不但每天早到晚歸，而且積極“搶”工作，幾乎到了“搶時間”工作的程度。

為了更好的利用時問，Bill將自己的生活提前了20分鐘——手表、手機(jī)和鬧鐘均在北京時間基礎(chǔ)上前撥了20分鐘。為了克服惰性，Bill總是在本子上記滿工作任務(wù)，然后期待自己把它們一條條劃掉。久而久之，Bill總是在不停的關(guān)注時間和每一項工作的進(jìn)程?！翱欤欤臁背蔀锽ill最熟悉的內(nèi)心獨白。但Bill的勤奮似乎并未給他的工作和生活帶來太多好運(yùn)氣。

作為整個團(tuán)隊的一員，Bill的勤奮竟然遇到不少尷尬。不斷地催促總是在項目進(jìn)行中給Bill帶來一些小麻煩。曾有一位同事對Bill反復(fù)的詢問爆發(fā)——你煩不煩?沉浸在個人世界，享受搶時間快樂的Bill第一次意識到自己的勤奮在團(tuán)隊中有些突出，甚至格格不入。他也曾經(jīng)向整個團(tuán)隊推廣過20分鐘提前量的方法，但是并沒有很多人積極響應(yīng)。最終的結(jié)果是每一個人同Bill交流時間相關(guān)問題時都要反復(fù)確認(rèn)一下“我們是按標(biāo)準(zhǔn)時間計算”。團(tuán)隊中的尷尬隨著時間的增加而積累，Bill并不認(rèn)為自己錯了，只是別人尚未醒悟而已，最終的結(jié)果：勤奮的Bill在年末的評選中并未獲得特別好評。

生活中的Bill雖然每天規(guī)律作息，但近一段的精神狀態(tài)大不如前，腸胃也總是給他找麻煩。每天處于精神緊張狀態(tài)，睡眠雖然時間充足但是質(zhì)量卻明顯下降。而團(tuán)隊中的種種摩擦也給Bill帶來了不少意外的煩惱，焦慮和緊張的情緒明顯地影響了個人身體狀況。Bill坦言：我戰(zhàn)勝了惰性但卻要敗在疲勞手中么?

拖延癥 千萬別把明天當(dāng)回事兒

年輕人似乎總是相信明天和多，但是明天卻是最不可靠的東西?？偸菍γ魈毂в泻芏嗥诖腞ita已經(jīng)感受到明天送給她的回禮——通宵工作、身心俱疲、低質(zhì)量工作結(jié)果和蓋不住的黑眼圈。要改掉拖延癥，Rita需要明確幾個概念：

1 導(dǎo)致明天疲勞感是你今天的拖拉，別再讓自己的錯誤禍及“明天”。

2 明天在變腳飫前，都不屬于你。強(qiáng)加給明天工作可以等同于讓不認(rèn)識的男生每月上繳工資給你一樣——荒謬且最終落空。

3 沒有老板喜歡活在明天的雇員。

4 明天的明天你肯定不記得今天的信誓旦旦。買一個小本子，不寫詩，只寫每日工作。

5 累，是這個城市和社會的通病。如果不想被它擊垮，首先不能被它軟化。

時間焦慮癥 不放手的代價

我們已經(jīng)進(jìn)入了信息化時代，信息爆炸已經(jīng)不是新聞，所有有遠(yuǎn)見的媒體都將信息分類和提煉作為自身發(fā)展的長期目標(biāo)。從基層走入管理層，雖然擁有技術(shù)和人心基礎(chǔ)，但是今天的Daniel還不能算作合格的管理者。Daniel總是期待抓住更多的機(jī)遇，但是他的雙手和眼睛已經(jīng)被曾經(jīng)重要的基礎(chǔ)工作所束縛。單純的加法行程表已經(jīng)開始大量蠶食Daniel的能量。Daniel尚未適應(yīng)真正的管理者角色。今天看似忙碌的Daniel在別人眼中還是一個抓住過去熟練工作內(nèi)容不放手，卻又在將窗外好機(jī)遇大量流失的“盲人”。

時間妄想癥 準(zhǔn)確丈量行動力量

很多人都曾經(jīng)遭遇過時間規(guī)劃無法徹底執(zhí)行，最終放棄的過程。究其本質(zhì)，是時間規(guī)劃制定者對個人行動能力和未來事件發(fā)展預(yù)估出現(xiàn)偏差，最終造成想得好但做不到的情況。好脾氣的雯雯正是其中的典型。時間規(guī)劃需要制定人在不斷地反思和修改中最終走向成熟。從另一個角度看，雯雯既然已經(jīng)意識到零散的工作成為個人計劃不能實施的最大障礙，她就應(yīng)該采取一定行動。雯雯需要了解的是：并不是完成交代的任務(wù)就是成功。真正的成功則是個人規(guī)劃和處理意外事件的雙線并行。當(dāng)個人心態(tài)歸位后，行動才會在正確的方向發(fā)揮作用。

時間強(qiáng)迫癥 學(xué)會用“度”掌控時間

“勤奮”沒有錯，但是團(tuán)隊中的合作需要換位思考。搶時間在某種意義上是好的，但不能因為個人習(xí)慣而強(qiáng)制他人遵循自己的時間和效率模式。在不影響團(tuán)隊工作的基礎(chǔ)上，搶時間需要“度”量。搶時間本質(zhì)是提高自身效率，不是引發(fā)焦慮。神經(jīng)的過度緊張會帶來負(fù)面影響并最終影響整個計劃。張弛有度才是“搶時間”的王道。

你的時間病了么?

時間是丈量生命的單位也將是影響工作、生活質(zhì)量的標(biāo)的之一。當(dāng)人們將大量資金、精力投放在補(bǔ)充維生素、去健身房、出門旅游散心的時候，你也應(yīng)該關(guān)注自身時間健康。一個正常的時間規(guī)劃才會誕生正常的工作程序和生活節(jié)奏。當(dāng)你可以和這個城市和諧共存時，你才是真正做到了適者生存。