之前，對有關(guān)健康和長壽的經(jīng)驗(yàn)、體會(huì)甚至專家的啼血之告，我多是聽之任之，不大以為然。直到有一天，我見到了這位令我驚異不已的老人，才徹底顛覆了我的一管之見。

這是一位88歲的老人。他腰板挺直，面色紅潤，精神矍鑠，聲音洪亮，思維敏捷。任誰見了，也都會(huì)覺得他最多也就60歲。老人一定有迥異于別人的地方。經(jīng)過我一再追問，老人才緩慢但卻有力地說了六個(gè)字:“凡事往樂處想?！彼次液孟駴]有完全領(lǐng)會(huì)，便又進(jìn)一步解釋說:“我每天要為全家準(zhǔn)備早餐，我就想，這是一種最好的鍛煉方法。一可以使自己起居有規(guī)律，二可以呼吸新鮮的空氣。否則，越睡越懶肯定要得病，不老還等啥呢?每天接送孫子上、下學(xué)，這是我活動(dòng)腿腳、舒筋活血的好機(jī)會(huì)。不然，就懶得去上街了。再說，一個(gè)人去溜達(dá)也沒什么意思呀!到了晚上，一家子要去看電視了，我不去搶遙控器。因?yàn)槲业闹救ず退麄儾灰粯?。我更樂于躲在書房，練上一陣書法。有時(shí)我也和鄰居一起下下棋，輸贏全不往心里去。贏了，我的棋有長進(jìn)，高興;輸了，我則有了老師，因棋而結(jié)友，他樂我更樂。我體會(huì)，一切由心來。人要想快樂，到處有快樂。若要找氣生，沒有好時(shí)候。要能給別人帶來快樂，那一輩子都是好日子?！?/p>

聽了這樣一番話，我的內(nèi)心受到不小的震撼。這哪是一位耄耋之年的老者，其睿智和深刻，分明就是一個(gè)哲學(xué)家呀!六個(gè)普普通通的字，卻充滿了玄機(jī)和人生的妙諦。古人說得不錯(cuò)，境由心造。同是一個(gè)事物，橫看側(cè)看大不一樣。凡事往樂處想，就會(huì)發(fā)現(xiàn)，世界都在向你微笑，你即便不想做老壽星，都不可能。

一席話，如醍醐灌頂，使我茅塞頓開?！胺彩峦鶚诽幭搿?，這不就是真真正正的健康和長壽的秘訣嗎?

(摘自《當(dāng)代健康報(bào)》文/馬軍)