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        馬君有本不老經(jīng)

        2009-12-31 00:00:00
        家庭醫(yī)藥 2009年10期

        馬君是我的同窗好友,今年72歲,滿頭白發(fā),滿面紅光,眼不花,耳不聾,背不駝,腰不彎,聲音洪亮,快步如風,一年四季連小感冒都沒有。他的養(yǎng)生經(jīng)是“一個中心,兩個基本點,三個忘記”。

        一個中心,就是事事處處都以“樂活”為中心。再說明白一點,就是年年月月、日日時時,都讓自己生活在快樂中,把煩、惱、氣、急,通通拋到九霄云外,讓快樂成為習慣。馬君認為,只有快樂才是養(yǎng)生保健的靈丹妙藥;只有快樂才不會讓人的青春年華散去。于是,他把快樂一直翹在嘴角,掛在臉龐,裝進心房。我們是幾十年的老友,雖然各忙各的,很少見面,但是我依然能感受到他那樂觀向上的積極人生態(tài)度,時常咀嚼、品味、體悟他的快樂哲學,受益匪淺。

        兩個基本點,就是遇事灑脫點,處世糊涂點。有些人,過于相信自己的聰明才智,過于標榜自己為人處世嚴謹。于是,常常因為“嚴謹”而事無巨細地斤斤計較;因為自以為是的“聰明”而對這對那都耿耿于懷。最后的結(jié)果就是自己永遠不能擁有淡然的愜意和由衷的快樂。而馬君遇到事情不論好與壞,全都樂當灑脫神;在人情世故中不論對與錯,全都裝成糊涂仙。

        三個忘記:忘記過去、忘記恩怨、忘記年齡。人生注定不能走“回頭路”,只能“朝前走”,就像我們的年齡一樣,一年一年地增長。于是,有人擔心某天會突然老去,有人難過逝去的青春,有人悵然曾經(jīng)的輝煌,有人感嘆往昔的遺憾……甚至有人永遠也走不出那道面向未來的門檻。這是因為他們不懂得,人們在不斷追求增強記憶力時,忘記也是一種有效的途徑。

        馬君的“不老經(jīng)”,實在有用,值得效仿。

        (摘自《天津老年時報》文/快樂叟)

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