專(zhuān)家支持，郁金香心理健康中心主任、國(guó)家二級(jí)心理咨詢(xún)師 吳桐

“受惠于很多人，卻讓很多人因我而受難，往后將還有承受不完的痛苦。剩下的余生只會(huì)是別人的累贅。健康不很好，所以什么也不能做，就連書(shū)也讀不下去，字也寫(xiě)不成?！?/p>

“真是可恥的事。大家恕罪”。

“作為前任總統(tǒng)我的名譽(yù)道德已經(jīng)全部完了”。

這些是韓國(guó)前總統(tǒng)盧武鉉自殺前留下的字句，可以感受到這位韓國(guó)前總統(tǒng)內(nèi)心的罪責(zé)感、愧疚感以及挫折感。接觸到盧武鉉的人也透露，其自殺前一段時(shí)間，越來(lái)越頻繁地向周邊的人士表示自己的歉意。韓國(guó)媒體則進(jìn)一步披露，熟知盧武鉉的人都知道，盧武鉉一再做出普通人十分難以理解的“極端性質(zhì)的選擇”，在從政生涯中幾乎放棄了自己所擁有的一切。親信們表示，面對(duì)最近發(fā)生的情況，盧武鉉感到十分艱辛和痛苦。除卻政治丑聞的因素，其實(shí)盧武鉉患有心理潔癖，其支持者們常說(shuō)的“十分盧武鉉”就是指潔癖癥。

明星自絕花樣年華

不僅僅是盧武鉉，近年來(lái)隨著韓流在中國(guó)登陸，眾多中國(guó)觀眾熟悉的韓國(guó)演藝明星也走上了自殺的道路。

2009年3月7日下午16：30，在人氣韓劇《花樣男子》中扮演奸角、欺負(fù)具慧善的女星張紫妍被友人發(fā)現(xiàn)在首爾京畿道的住所內(nèi)自殺，終年26歲。

2008年10月2日凌晨，因出演電視劇《朝鮮王朝500年》一舉成名并被稱(chēng)為國(guó)民天后的女星崔真實(shí)自殺身亡。

2008年9月8日上午9時(shí)20分許，曾出演《鉆石的眼淚》、《秘密男女》等眾多電視劇的36歲的韓國(guó)電視節(jié)目主持人兼演員安在煥被發(fā)現(xiàn)自殺在一輛嘉華轎車(chē)內(nèi)。

2007年2月10日上午8點(diǎn)，曾先后在電視劇《閣樓男女》和電影《那小子真帥》中擔(dān)當(dāng)女主角的韓國(guó)27歲女星鄭多彬被發(fā)現(xiàn)在男友住處衛(wèi)生間用毛巾自殺身亡。

2005年2月22日上午，在《啊，秀珍》、《火鳥(niǎo)》等多部影視作品中有出色表現(xiàn)的韓國(guó)女星李恩珠在家中上吊自盡……

一個(gè)又一個(gè)熒屏上仍舊鮮活的生命，仿佛瞬間，在真實(shí)的生活中就定格成一張黑白照片。韓國(guó)從25年前一個(gè)世界上自殺率最低的國(guó)家之一變?yōu)樽詺⒙首罡叩膰?guó)家。據(jù)世界衛(wèi)生組織統(tǒng)計(jì)，2005年中，韓國(guó)共有1.2萬(wàn)人自殺，平均每天33人，也就是說(shuō)，每40分鐘就有1個(gè)走上絕路。韓國(guó)被稱(chēng)為“自殺大國(guó)”一點(diǎn)不為過(guò)。

“十分盧武鉉”的自殺大國(guó)

在韓國(guó)這樣一個(gè)相對(duì)富裕的國(guó)度里，自殺率如此之高，令政府官員與社會(huì)學(xué)專(zhuān)家困惑不已。細(xì)究?jī)?nèi)因，除卻一些個(gè)人、工作因素外，都或多或少地有一些“十分盧武鉉”，這與其民族的教育有很大關(guān)系。

提起韓國(guó)，人們頭腦中可能都會(huì)浮現(xiàn)出一個(gè)鮮明的特點(diǎn)：清潔、彬彬有禮、保留很濃郁的民族傳統(tǒng)文化、為人甚至有點(diǎn)刻板。這種整個(gè)社會(huì)的大環(huán)境下，人們的神經(jīng)都很緊張，容不得自己和他人的失誤。張紫妍的遺書(shū)就揭露了大量經(jīng)紀(jì)公司強(qiáng)迫張紫妍陪客戶(hù)喝酒、陪睡等黑幕，可以清楚地看到張紫妍親筆寫(xiě)的“在經(jīng)紀(jì)公司的強(qiáng)迫下陪酒”，“被強(qiáng)迫與某某導(dǎo)演上床”等句子。李恩珠床邊發(fā)現(xiàn)的遺書(shū)中寫(xiě)著這樣的內(nèi)容：“……由于拍了床戲和露身場(chǎng)面總是很痛苦，因此晚上常常失眠……其實(shí)我很想拍更多更好的電影，可是繼續(xù)活著根本沒(méi)有意義，如今覺(jué)得自己不像是一個(gè)人了……”強(qiáng)烈的道德觀念令他們很難排解與自己內(nèi)心沖突的事情發(fā)生，長(zhǎng)期的壓抑導(dǎo)致精神抑郁，直至最終釀成自殺的悲劇。

什么是“心理潔癖”

郁金香心理健康中心的吳桐主任說(shuō)，從心理學(xué)上來(lái)說(shuō)，潔癖是一種心理上的強(qiáng)迫癥狀，也叫強(qiáng)迫型人格。生活中人們把過(guò)于注重清潔的人說(shuō)成有潔癖。一般說(shuō)來(lái)，愛(ài)清潔，注意個(gè)人衛(wèi)生，是一種個(gè)人生活習(xí)慣，只要不困擾自己和他人，都在健康范圍內(nèi)。但一個(gè)人如果不過(guò)分清潔便會(huì)感到不安，且洗滌成為強(qiáng)迫性的、無(wú)法控制的需求，那就是病態(tài)了。如果思維內(nèi)容或行為沖動(dòng)總是一味糾纏、強(qiáng)加于自己，而且明知是毫無(wú)意義的或至少是沒(méi)有理由的，也無(wú)法壓制或克制，這種癥狀即稱(chēng)為強(qiáng)迫癥。輕則會(huì)影響人的工作、學(xué)習(xí)、戀愛(ài)、婚姻，重則會(huì)演變成抑郁癥，甚至釀成自殺的后果。

強(qiáng)迫癥 癥關(guān)特殊的神經(jīng)癥

你做完一件事就覺(jué)得手臟了，心里很不舒服，就非要洗一定時(shí)間或一定次數(shù)，如果不這樣，就感到特別焦慮，而且害怕自己如果洗不夠，一定會(huì)變瘋了，所以，每次都是洗了又洗，這樣心情就要好一些，可是過(guò)不久又重復(fù)。這就是強(qiáng)迫行為，也屬于一種表象性強(qiáng)迫癥，而表現(xiàn)在心理上，過(guò)分追求完美，不允許有一點(diǎn)點(diǎn)的瑕疵，則是一種隱性的強(qiáng)迫行為。

較輕的強(qiáng)迫現(xiàn)象屬于正常的心理現(xiàn)象，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)在強(qiáng)迫性人格結(jié)構(gòu)的人當(dāng)中。例如：總在想一些音調(diào)、名稱(chēng)、韻律或詞序；總要去數(shù)鐘聲、臺(tái)階或壁畫(huà)的樣式；過(guò)于整潔，事事井井有條，不能容忍書(shū)桌不整齊或房間不打掃的情況；仔細(xì)地檢查，反復(fù)核實(shí)，不允許出現(xiàn)任何失誤、過(guò)錯(cuò)等等。這些習(xí)慣可通過(guò)注意力轉(zhuǎn)移或外界影響而中斷，不伴有焦慮，一般不給人以痛苦。

父母管教太嚴(yán) 孩子易患強(qiáng)迫癥

強(qiáng)迫癥很大部分原因來(lái)自遺傳，家庭教育對(duì)誘發(fā)或加重潔癖有著重要作用。有些孩子的父母具有強(qiáng)迫性人格，不允許孩子犯一丁點(diǎn)的錯(cuò)誤，家庭環(huán)境較嚴(yán)格古板甚至有些冷酷，對(duì)孩子有潛移默化的影響，于是病人謹(jǐn)小慎微、優(yōu)柔寡斷、過(guò)分瑣碎細(xì)致，與人交往中過(guò)分古板固執(zhí)，缺乏人情味及靈活性，他們?cè)谏钌弦策^(guò)分強(qiáng)求有規(guī)律的作息制度和衛(wèi)生習(xí)慣，一切務(wù)求井井有條，稍一改變就焦慮不安。

除此之外，病人的心理因素如受到親人亡故等的強(qiáng)烈刺激、社會(huì)因素如社會(huì)環(huán)境的約束等，都可能誘發(fā)病癥。

誘發(fā)憂(yōu)郁癥最危險(xiǎn)

由于強(qiáng)迫癥的特殊心理癥狀，病人事事追求完美，萬(wàn)事力求做到最好，不能容忍失誤、挫敗，稍有不順便會(huì)表現(xiàn)出焦慮、不安、自卑、自責(zé)等情緒，甚至原本很小的一點(diǎn)不如意，都會(huì)被無(wú)限放大，很容易誘發(fā)抑郁癥。

另外，由于強(qiáng)迫癥病人的完美主義特性，以傷害自己為代價(jià)來(lái)完成對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)，大多數(shù)都比較成功，對(duì)社會(huì)有很強(qiáng)的責(zé)任感，導(dǎo)致壓力負(fù)重，心理快感遺失，對(duì)事物興趣下降，甚至情緒低落，這些都是憂(yōu)郁癥的表現(xiàn)。

有資料表明，在我國(guó)憂(yōu)郁癥數(shù)量呈歷年上升趨勢(shì)，已達(dá)7％－8％。當(dāng)憂(yōu)郁無(wú)法排解的時(shí)候，病人病情加重，就會(huì)自暴自棄，甚至釀成自殺的悲劇。女性，包括女性化的男性的潔癖很容易變成個(gè)人化的生理現(xiàn)象，也就是神經(jīng)癥。男人大部分很少神經(jīng)癥潔癖，而是轉(zhuǎn)向話(huà)語(yǔ)權(quán)力或政治。比如納粹是血統(tǒng)潔癖，薩達(dá)姆是權(quán)力潔癖。所以，從某種意義上說(shuō)，男人的潔癖更抽象，甚至可怕。

以毒攻毒強(qiáng)迫“脫敏”

輕度的強(qiáng)迫現(xiàn)象可通過(guò)注意力轉(zhuǎn)移或外界影響而中斷，當(dāng)強(qiáng)迫癥狀令自己痛苦萬(wàn)狀甚至影響到周邊的人時(shí)，便應(yīng)該治療了。強(qiáng)迫癥的治療多以心理治療為主，輔之以藥物治療。

系統(tǒng)脫敏療法：“潔癖”也是一種心理上的過(guò)敏反應(yīng)。脫敏療法是一種行之有效的行為療法。找出生活中最讓自己產(chǎn)生潔癖的環(huán)境，然后反復(fù)的強(qiáng)迫自己去接觸它。循序漸進(jìn)，讓自己從心理上接受它適應(yīng)它，知難而上。有種“明知山有虎，偏向虎山行”的味道。隨著接觸次數(shù)的增多，心理上也會(huì)逐步的與之適應(yīng)，從而達(dá)到治療的目的。

認(rèn)知療法：認(rèn)知療法的關(guān)鍵在于教育糾正。找出潔癖的原因，用科學(xué)知識(shí)消除誤解。讓患者改變思維方式，認(rèn)識(shí)到世界上沒(méi)有完美，有瑕疵才是真正的完美。對(duì)于孩子，需要家長(zhǎng)配合，采取科學(xué)的教養(yǎng)方式，對(duì)孩子的清潔狀況、學(xué)習(xí)狀況等不要過(guò)分苛求，讓孩子學(xué)會(huì)控制行為，并對(duì)孩子好的行為給予及時(shí)的表?yè)P(yáng)和獎(jiǎng)勵(lì)。

厭惡療法：讓患者在手腕上戴一橡皮圈，一旦他即將出現(xiàn)強(qiáng)迫動(dòng)作或行為時(shí)，便讓他用橡皮圈彈自己的手腕數(shù)十乃至數(shù)百下，一直彈到強(qiáng)迫觀念消失，有疼痛感為止，從而達(dá)到抑制強(qiáng)迫行為的目的。

滿(mǎn)灌療法：讓患者坐于房間內(nèi)，請(qǐng)其好友或親屬當(dāng)助手?；颊呷矸潘桑p閉雙眼，然后讓助手在患者手上涂各種液體，如清水、墨水、米湯、油、染料等。在涂時(shí)，患者應(yīng)盡量放松，而助手則盡力用言語(yǔ)形容手已很臟了?；颊咭M量忍耐，直到不能忍耐時(shí)睜開(kāi)眼睛看到底有多臟為止。助手在涂液體時(shí)應(yīng)隨機(jī)使用透明液體和不透明液體，隨機(jī)使用清水和其他液體。這樣，當(dāng)患者一睜開(kāi)眼時(shí)，會(huì)出現(xiàn)手并不臟，起碼沒(méi)有想象的那么臟，這對(duì)患者的思想是一個(gè)沖擊，說(shuō)明“臟”往往更多來(lái)自于自己的意念，與實(shí)際情況并不相符。當(dāng)患者發(fā)現(xiàn)手確實(shí)很臟時(shí)，洗手的沖動(dòng)會(huì)大大增強(qiáng)，這時(shí)候，治療助手一定要禁止他洗手，這是治療的關(guān)鍵?；颊邥?huì)感到很痛苦，但要努力堅(jiān)持住，助手在一旁應(yīng)積極給予鼓勵(lì)。

在這一關(guān)鍵時(shí)刻，助手的示范作用很大。助手可在自己手上也涂上液體，甚至更多更臟，并大聲說(shuō)出內(nèi)心感受。由于二人有了相同的經(jīng)歷，在情感上就能得到溝通，對(duì)臟東西的認(rèn)識(shí)也能逐漸靠攏。這時(shí)，患者要仔細(xì)體會(huì)焦慮的逐步消退感。

滿(mǎn)灌療法在剛開(kāi)始時(shí)把人推向焦慮的頂峰，但隨著練習(xí)次數(shù)的增加，焦慮會(huì)逐漸下降，強(qiáng)迫行為也會(huì)慢慢消退。