劉 敏

摘要:通過探究“健康第一”視野下藝術(shù)體操在體育教學中方方面面的作用:藝術(shù)體操能改變體形的原始狀態(tài),提高人體運動系統(tǒng)的靈活性,增強控制力和表現(xiàn)力,培養(yǎng)高雅氣質(zhì),更好地展示自我。提出其教學優(yōu)勢,旨在拋磚引玉,為藝術(shù)體操教學工作提供參考。

關(guān)鍵詞:健康第一藝術(shù)體操作用

“健康第一”是基于對學校教育本質(zhì)功能的認識而向整個學校教育提出的,強調(diào)學校教育必須使受教育的全體青少年在“德、智、體、美、心”得到全面發(fā)展。毋庸置疑,“健康第一”也成為學校體育的指導思想,但目前對“健康第一”認識不全面,出現(xiàn)了一種非理性、非邏輯判斷,認為“健康第一”就是學校體育的目標,導致學校體育中不見了“體育”,出現(xiàn)了壓制體育本質(zhì)的一些東西,損害了體育課程本質(zhì)發(fā)展。北京奧運會上我國藝術(shù)體操隊獲集體六人項目銅牌創(chuàng)造了歷史,由此,藝術(shù)體操受到社會各方面的廣泛關(guān)注。藝術(shù)體操是在音樂伴奏下,徒手或手持輕器械進行的各種身體動作,它集體育、藝術(shù)、音樂、舞蹈、美術(shù)于一體,是體育項目中最具藝術(shù)美感的項目之一。藝術(shù)體操能改變體形的原始狀態(tài),提高人體運動系統(tǒng)的靈活性,增強控制力和表現(xiàn)力,培養(yǎng)高雅氣質(zhì),更好地展示自我。由于人們對藝術(shù)體操了解不深,各級各類學校體育教學中藝術(shù)體操開展不平衡,總感到藝術(shù)體操的運動量較小,若把它作為體育課的基本內(nèi)容,鍛煉價值不大,對人體影響不深,難以達到鍛煉身體、增強體質(zhì)的目的。因此,體育教學中往往只是將其教學內(nèi)容安排在課的準備部分和整理活動中。調(diào)查顯示,從1985年開始,我國進行了四次全國青少年體質(zhì)健康調(diào)查,最近二十年中國青少年體質(zhì)在持續(xù)下降。青少年體質(zhì)問題可概括為“硬、軟、笨”。硬,即關(guān)節(jié)硬;軟,即肌肉軟;笨,即長期不活動造成的動作不協(xié)調(diào)。事實上,作為體育教育的重要內(nèi)容,藝術(shù)體操以獨有的魅力及鍛煉價值,深深地扎根于大中小學體育教學之中。本文通過探究“健康第一”視野下藝術(shù)體操在體育教學中方方面面的作用,提出其教學優(yōu)勢,旨在拋磚引玉,為藝術(shù)體操教學工作提供參考。

一、身體形態(tài)作用

一個人的體態(tài)是指體形和姿態(tài)。姿態(tài)也就是人體各部分肢體所擺出來的樣子形狀,如人們站立行走、唱歌跳舞時的身體姿勢。人的體態(tài)既受先天遺傳的影響,又在很大程度上取決于后天的培養(yǎng),尤其是中小學生正處于青春發(fā)育時期,女生由于生理現(xiàn)象的變化而感到怕羞,走路不敢昂首挺胸,而是弓腰駝背,走路八字,身體重心下降,一身松散,做動作不伸展、不挺拔等。這樣不僅有損于健康,還會影響胸腔內(nèi)臟器官的正常發(fā)育。同時不良的體態(tài)則違反人體生理和解剖學規(guī)律,使人萎靡不振導致疾病。為了糾正這種不良現(xiàn)象,通過藝術(shù)體操訓練可以達到很好的塑造形體效果。

二、健康心理培養(yǎng)作用

情緒作為人的一種心理活動,了解和分析學生情緒波動的規(guī)律,是體育教學中必不可少的一環(huán)。造成學生情緒波動的因素是多方面的,既與教師的教學藝術(shù)、知識廣深度、教學環(huán)境密切相關(guān),又與學生自身的心理素質(zhì)、節(jié)奏感、樂感等密切相關(guān),這里僅從藝術(shù)體操固有的特點和學生的心理來探討。藝術(shù)體操是在音樂伴奏下徒手或手持輕器械進行的各種身體動作,其高雅和諧,剛?cè)嵯酀?動靜結(jié)合的美姿,使人們賞心悅目。長期進行藝術(shù)體操練習,能使人們心情舒緩、充滿自信,獲得健美的體態(tài)和良好的身體姿態(tài),同時又培養(yǎng)出學生的柔韌、力量、協(xié)調(diào)、靈敏、平衡能力,特別是節(jié)奏感、美感、音樂素養(yǎng)和表現(xiàn)力等。

三、音樂素養(yǎng)培養(yǎng)和美態(tài)教育作用

音樂能陶冶心靈,豐富感情,充實精神生活,增強文明修養(yǎng)。藝術(shù)體操教學是在音樂伴奏下進行的,目前多數(shù)學生的音樂知識、節(jié)奏感、韻律感與動作協(xié)調(diào)性都較差,藝術(shù)體操教學課中學生反復(fù)聽音樂,跟著音樂節(jié)奏做動作,體會動作與音樂的內(nèi)在聯(lián)系,逐漸地培養(yǎng)了學生的節(jié)奏感、協(xié)調(diào)性、靈敏性等素質(zhì),而這些素質(zhì)提高的過程也是觀察力、控制力、記憶力、思維想象力、表達力的培養(yǎng)過程,有助于學生智力的發(fā)展,使大腦更聰明靈活,對其他學科的學習大有裨益。與此同時,藝術(shù)體操課中使用音樂是一種教學手段,它能起到教師用任何講解和口令所達不到的作用,音樂的各種變化能使學生對力量肌肉的緊張程度、動作連貫及動作與內(nèi)在情感的表現(xiàn)都起著積極的支配作用。有的學生甚至為了完成好動作與音樂的配合,自己錄音反復(fù)練習,以達到增強意識的目的。藝術(shù)體操的音樂選擇是十分廣泛的,根據(jù)學生實際水平,音樂素養(yǎng),適當選用學生喜愛的熟悉樂曲,這樣既受學生的歡迎,又能與時俱進,鼓舞斗志,調(diào)劑身心。另一方面藝術(shù)體操本身許多動作既表現(xiàn)有剛性美,又有柔性美,能直接表現(xiàn)出人體美,動作美,姿勢美,心靈美,意識品質(zhì)美等,是將藝術(shù)和體育融為一體,構(gòu)成鮮明、活躍的畫面和美的旋律,能夠完整地體現(xiàn)出體育中的藝術(shù)美。所以學生在練習時受到了美的熏陶,健康的美給生活帶來端正的姿態(tài)、健美的體型、青春的朝氣、大方的風度。

四、教學優(yōu)勢

體育課不僅要向?qū)W生傳授知識,而且要不斷地增強學生體質(zhì)。大中小學藝術(shù)體操教學具有以下優(yōu)勢:第一動作難度和肌肉工作強度不太大,對身體素質(zhì)要求不太高,動作內(nèi)容和器械種類較多,便于根據(jù)學生具體情況選擇地進行教學;第二通過集體練習和要求動作協(xié)同一致,可以培養(yǎng)學生集體主義精神;第三個人的基礎(chǔ)練習要求動作自然協(xié)調(diào),注意肌肉緊張與松弛相互作用及動作優(yōu)美、大方、舒展、自然,逐步地可以使身體向健與美方向發(fā)展;第四不受場地、人數(shù)、器材、時間的限制;有個人和集體的練習內(nèi)容;可以在體操室、草地上、空教室、有的動作甚至在宿舍稍寬點的過道上也能練習;如無器械可以做徒手練習;早上、下午、晚上可以根據(jù)自己的情況安排練習時間;第五能起到體育課延伸和繼續(xù)的作用,藝術(shù)體操的動作確實很美。優(yōu)美輕松的動作能把學生引到活潑愉快的情緒中去,有助于消除疲勞,振奮精神達到勞逸結(jié)合,提高中樞神經(jīng)的功能。同時反復(fù)地練習,能逐步增強對肌肉的刺激和T作負荷,對增強體質(zhì)的效果也就越大。

藝術(shù)體操以高雅的技巧、優(yōu)美的舞姿、動聽的旋律、協(xié)調(diào)的色彩、感人的藝術(shù)形象和敢于表現(xiàn)等各種因素,綜合成一個統(tǒng)一、和諧的有機整體,創(chuàng)造出鮮明、完美的意境,令人心馳神往,產(chǎn)生強烈的審美力量。作為一項風格突出、促進身心同步發(fā)展的運動項目,是大中小學體育教育的重要內(nèi)容,具有不可替代的重要地位和作用。

(廣州體育學院)