秦白洋

短繩是在學(xué)生中間最為普及的一種體育器材,由于它的輕便,容易攜帶,造價(jià)低廉,不受場地、天氣影響,而且有很強(qiáng)的趣味功能,深受學(xué)生們的喜愛。利用短進(jìn)行是進(jìn)行身體鍛煉的非常有效途徑,作為體育教師,我們注重了在體育課堂中開發(fā)短繩游戲項(xiàng)目,不斷創(chuàng)新,逐步實(shí)現(xiàn)了“一繩多用”的效果。

一、短繩的基本功用

學(xué)生充分利用手中的繩子進(jìn)行多種形式的跳繩練習(xí)。如:短繩的前搖、向后搖、臂交叉的單腳、并腳和交換腳跳以及雙搖擺跳、雙人跳等比繩的單腳跳、穿梭交叉跳、集體跳等,也可以把繩子擺成圖案,進(jìn)行各種單、雙腳跳或者花樣跳的練習(xí)。讓學(xué)生自由選擇,盡情發(fā)揮這是調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,培育學(xué)生的創(chuàng)造力,切實(shí)可行的途徑。

二、短繩的標(biāo)志功用

體育課的教學(xué)經(jīng)常需要畫線,有時(shí)可以變“以繩代線”。因?yàn)槔K子即可拉直,又可彎曲易于調(diào)整,方便省錢。如安置在地上的直繩可作為簡易的起跑線、起跳線、終點(diǎn)線;另外,教師還根據(jù)學(xué)生課堂練習(xí)和游戲的需要,將短繩在地上擺成或大或小的三角形、正方形、長方形等多種幾何圖形,來作為各種隊(duì)列練習(xí)的標(biāo)志物。實(shí)踐證明,教學(xué)時(shí)有時(shí)適當(dāng)采用“以繩代線”的方法,反而更加引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

三、短繩的游戲功用

采用跳繩進(jìn)行游戲,既可由器材,又可使學(xué)生興趣,這在農(nóng)村小學(xué)的體育教學(xué)中是切實(shí)可行的。教師可以根據(jù)學(xué)校的情況以及活動(dòng)場所的特征,安排相應(yīng)的游戲方法。如:“跳繩接力”“攻關(guān)”“快快跳起來”等教材,還可以自編一些健康有益的游戲。如:“捆綁進(jìn)行游戲”“斗智拉繩”“三人角力賽”等多樣的游戲教學(xué)。

四、短繩的替代功用

在進(jìn)行投擲教學(xué)時(shí),教師可教學(xué)生將繩子繞成“球”狀或折疊繞成“棒”形或“錘”形,以作為輕物代替壘球、手榴彈、實(shí)心球等投擲練習(xí),幫助學(xué)生逐步掌握肩上屈肘和轉(zhuǎn)體揮臂以及原地推拋等投擲方法。此外,還可以用“繩球”進(jìn)行一些球類的基本功練習(xí)。除了上述將繩子代替體操棒和投擲棒外,還可以作為接力棒。采用這種代用法,既安全方便,又有利于初學(xué)者掌握基本動(dòng)作,對于場地小、器材少的學(xué)校尤為適用。

五、短繩的韻律功用

體育教學(xué)中,教師可在徒手操的基礎(chǔ)上,根據(jù)繩子的特點(diǎn)編排繩操,在缺少體操棒的學(xué)校,可以繩操代替棍棒操,使用時(shí)可先將其對折再對折,然后兩手握繩做操。手中有物,興趣較高,其繩操不僅具有同徒手操同樣的價(jià)值,而且對矯正身體姿勢有較好的幫助,在培養(yǎng)靈敏度、準(zhǔn)確性和平衡能力也起著重要的作用。

總之,作為教師我們應(yīng)在教學(xué)實(shí)施的過程中,著眼學(xué)生,抓住教學(xué)的契機(jī),以啟智激勵(lì)學(xué)生主動(dòng)思維的積極性,讓學(xué)生在興趣的基礎(chǔ)上主動(dòng)去尋覓、求索。

作者單位:新疆烏魯木齊市勝利路490號第四十三小學(xué)