摘要:職高階段青少年學(xué)生的心理健康是一個不可忽視的問題,學(xué)生心理障礙的排除需要我們探索和研究。本文從心理障礙、心理障礙形成及對策等三方面進(jìn)行了探討。

關(guān)鍵詞:職高學(xué)生;心理障礙;形成;對策

怎樣才稱得上健康呢?現(xiàn)代國際上對全面健康的定義是:健康是一種身體上、精神上和社會適應(yīng)上的安好狀態(tài),而不是沒有疾病及虛弱現(xiàn)象。具體而言,心理健康應(yīng)是:(1)身體、智力、情緒十分調(diào)和;(2)適應(yīng)環(huán)境,在人際關(guān)系中彼此能謙讓;(3)有幸福感;(4)在工作和職業(yè)中能充分發(fā)揮自己的能力,過有效的生活。

職高學(xué)生常見的心理障礙

職高階段青少年學(xué)生心理障礙可概括為以下五個主要方面:

適應(yīng)問題學(xué)生進(jìn)校后要逐漸適應(yīng)校園生活,對高一年級新生而言,必須同時面對多學(xué)科緊張而繁重的學(xué)業(yè),要求他們從學(xué)法、態(tài)度和師生關(guān)系等方面進(jìn)行調(diào)整。在此過程中,學(xué)生普遍感到不適應(yīng),或適應(yīng)不良,表現(xiàn)如焦慮、抑郁、注意力不集中、學(xué)習(xí)無興趣、不能約束自己等。

學(xué)習(xí)疲勞問題如果緊張的學(xué)習(xí)活動持續(xù)時間過長,消耗過程逐漸超過恢復(fù)過程,大腦工作能力明顯下降,就會出現(xiàn)以疲勞為特征的保護(hù)抑制,現(xiàn)象有視力減退、食欲不振、瞌睡、信心不足、記憶力減退、思維遲緩等。

性成熟問題由于性生理發(fā)育的顯著變化,不斷引起男女學(xué)生心理上的不安、害羞和困惑,有的甚至產(chǎn)生抵抗發(fā)育的心理,出現(xiàn)如性恐懼、性壓抑、性罪惡感、早戀、甚至性變態(tài)等。

厭學(xué)與逃學(xué)問題學(xué)生對學(xué)習(xí)缺乏興趣,課上瞌睡、偷看課外書籍或逃學(xué)曠課。

行為問題擾亂他人或給個人身心發(fā)展造成妨礙的行為,表現(xiàn)為攻擊、逃避、自暴自棄等。按性質(zhì)分為過失型和品德不良型,前者是個體行為對組織紀(jì)律和社會一般生活準(zhǔn)則的觸犯或違背,而后者是個體行為對一定的社會道德規(guī)范、集體利益與他人利益的違背或傷害。

心理障礙形成

心理障礙和心理疾病都是社會發(fā)展過程中的產(chǎn)物,它們與社會大環(huán)境和個體的心理素質(zhì)都有著不可分割的直接關(guān)系。

社會大環(huán)境的污染是首要因素社會媒體的不當(dāng)宣傳及各種不正之風(fēng)容易導(dǎo)致職高學(xué)生心理迷亂,出現(xiàn)如酗酒、抽煙、斗毆、違紀(jì)及性越軌等不當(dāng)行為。所以,清除社會精神污染是凈化學(xué)生心靈、促進(jìn)青少年心理健康的一件大事。

不良的家庭、學(xué)校環(huán)境及不當(dāng)?shù)慕逃椒ㄒ彩侵匾蛩丶彝ナ呛⒆映砷L的重要環(huán)境,是塑造個性的工廠,家長是孩子的第一任老師和塑造師。學(xué)校和教師是培植與修塑個性的辛勤園丁,是每個學(xué)生成長中不可忽視的重要條件。期望值過高或者過低,對孩子的成長都是極為不利的,也就是說對孩子要求過寬、過嚴(yán)都會造成一定的問題心理。如溺愛、包辦、放縱等,會使孩子養(yǎng)成任性、依賴、以自我為中心的性格。這類孩子往往適應(yīng)能力差、交往能力不高。教師對學(xué)生的期望值也直接影響到學(xué)生的心理健康,如對好學(xué)生遷就,對差學(xué)生諷刺挖苦等都是不適當(dāng)?shù)?甚至?xí)斐蓢?yán)重后果。

與個體的個性有關(guān)比如,同樣的環(huán)境,有人能適應(yīng),有人則格格不入;有人能與人合作,有人卻偏執(zhí)、孤僻、獨來獨往,這些都與個性有關(guān)。個性決定了一個人的心理承受能力,也決定了一個人待人接物的方式,即決定了一個人的思維方式和行為方式,所以它影響到一個人的心理健康。

一個人個性的形成與遺傳有關(guān),更重要的影響因素是后天生活環(huán)境,包括家庭、學(xué)校和社會。因此,良好的生活環(huán)境對形成良好的個性至關(guān)重要。

心理障礙對策

(一)用多種方法開展研究

觀察法通過感官或借助一定科學(xué)儀器,在一定時間內(nèi)有目的、有計劃地觀察和描述學(xué)生的心理活動和行為表現(xiàn)。這種方法可了解學(xué)生在自然狀態(tài)下的行為的真實表現(xiàn)。

談話法通過與學(xué)生面對面交談的方式收集學(xué)生有關(guān)資料,或通過對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo),了解其心理和行為特征。它能得到較深入的資料,可以較詳盡、真實地了解學(xué)生心理發(fā)展的具體階段和有關(guān)細(xì)節(jié)。

問卷調(diào)查法通過書面形式,用統(tǒng)一的、嚴(yán)格設(shè)計的問卷收集學(xué)生有關(guān)的心理和行為特征資料。它可用來系統(tǒng)地了解學(xué)生家庭情況、行為表現(xiàn)、需要、興趣、性格特征等。

心理實驗法是按照研究目的,有計劃地嚴(yán)格控制條件,主動引起或改變被試的心理活動,從而進(jìn)行分析研究的客觀方法。

心理測驗法指利用測量表對個體的心理品質(zhì)進(jìn)行測定的方法。通過測驗,能對學(xué)生心理狀況進(jìn)行診斷,建立心理檔案,發(fā)現(xiàn)問題,然后有針對性地確定心理健康教育目標(biāo),制定切實可行的教育方案。

(二)建立學(xué)生心理檔案

建立學(xué)生心理檔案,可系統(tǒng)地掌握學(xué)生心理動態(tài),有利于心理教師、班主任有的放矢地開展心理健康教育或心理咨詢。

確定心理檔案內(nèi)容一要包括影響學(xué)生心理發(fā)展的基本資料,包括學(xué)生基本情況、家庭生活情況、生理狀況及對學(xué)生心理有影響的重大事件等。二要有能反映學(xué)生心理狀態(tài)和心理特點的資料,包括智能狀況、個性特征、行為問題等。具體形式可參考表1。

選擇合適的測評工具確定了內(nèi)容后,選擇合適的測評工具施測才能較準(zhǔn)確、全面、真實地掌握學(xué)生的信息。(1)選擇標(biāo)準(zhǔn)化測驗。要熟悉測驗?zāi)康暮凸τ?適用范圍,另外還要選擇信度、效度較高的測驗。(2)采用自編的問卷調(diào)查。調(diào)查學(xué)生的父母或任課教師,間接了解學(xué)生心理特點及行為表現(xiàn)。(3)通過談話、觀察獲取信息。(4)借助學(xué)校各種評定與記錄了解學(xué)生。(5)通過學(xué)生作品收集信息。

對結(jié)果進(jìn)行整理、分析、解釋和建立心理檔案選擇了合適的測評工具施測后,就要對每份測驗結(jié)果進(jìn)行分析、解釋,并結(jié)合學(xué)生基本情況提出教育培養(yǎng)建議,將有關(guān)內(nèi)容填寫完整。這樣,心理檔案就建立起來了。

(三)設(shè)立心理健康輔導(dǎo)室

通過信息的收集,心理檔案建立,就基本掌握了學(xué)生的心理健康狀況,這時就可對學(xué)生進(jìn)行心理輔導(dǎo)。應(yīng)設(shè)立專門的心理輔導(dǎo)室,為學(xué)生、家長和全校教師提供具體的、外在的輔導(dǎo)設(shè)施。

輔導(dǎo)室的設(shè)計,需考慮學(xué)校所應(yīng)提供的輔導(dǎo)服務(wù),另外,還要考慮服務(wù)對象的數(shù)量。學(xué)校的心理輔導(dǎo)室可以是一間,也可以是多間。如果學(xué)校的實際條件許可,可以建立功能較全的心理輔導(dǎo)室,包括心理咨詢室、心理活動室、心理測量室。

首先,咨詢室應(yīng)考慮到隱秘與安靜,進(jìn)行咨詢時不宜受到外部干擾。這也是在遵循為當(dāng)事人保密的原則,使當(dāng)事人有安全感。心理咨詢室的布置應(yīng)以溫暖、安靜的色調(diào)為主,避免強(qiáng)烈刺激性色彩,如大紅、深藍(lán)等。房內(nèi)裝飾盡可能少,使學(xué)生感到和諧、親切、平靜、安全和放松,可以在適當(dāng)?shù)牡胤椒派硝r花或盆景,懸掛一些視野開闊、有生命力和使人心境平和、豁達(dá)的壁畫。咨詢室的座位安排也應(yīng)符合相應(yīng)的要求。

其次,心理活動室是為配合心理輔導(dǎo)活動而建立的,小組輔導(dǎo)或團(tuán)體輔導(dǎo)可以在心理活動室進(jìn)行?；顒邮业脑O(shè)立可以創(chuàng)設(shè)一種心理環(huán)境,學(xué)生在活動中可以扮演各種角色,在活動中體驗角色心理,達(dá)到心理平衡。心理活動室可以根據(jù)輔導(dǎo)員的需要設(shè)計和配置,一般有學(xué)生坐的椅子、音響、錄像設(shè)備等,另外色調(diào)等也應(yīng)以溫暖舒適為宜。

另外,心理輔導(dǎo)工作需要了解來訪者的一般心理狀況和問題,因此需要用必要的量表和問卷進(jìn)行測量。學(xué)校心理測量室需要備有常規(guī)的心理測量表,如SCL—90、MMPI等;測量學(xué)生一般心理狀況的量表,如智力量表、個性量表、氣質(zhì)量表、學(xué)習(xí)情況問題和意志品質(zhì)量表等。心理測量室不一定要和咨詢室放在一起,但一定要安靜、獨立的房間,以保證心理測量不受干擾。

(四)開展心理健康教育活動課

心理健康教育活動課是當(dāng)前學(xué)校開展心理健康教育的主要途徑,它不同于一般的學(xué)科課程,其授課的內(nèi)容、方式及對效果的評價都與一般的學(xué)科課程有很大區(qū)別,有著一定的特殊性。

心理教育活動課不是單純的心理學(xué)知識的傳授,也不是單項心理品質(zhì)的訓(xùn)練,它以學(xué)生個人的直接經(jīng)驗為中心,在學(xué)生沒有學(xué)習(xí)知識的壓力下,為學(xué)生提供一個放松心情的機(jī)會,使學(xué)生在這里能夠重新審視自我、認(rèn)識自我、悅納自我,為更好地發(fā)展自我奠定基礎(chǔ)。它使在學(xué)校教育中不明確的心理健康教育明確起來,它的側(cè)重點主要包括:良好自我意識的建立、理性價值觀念的建立、情緒的合理調(diào)控、良好人際關(guān)系的建立,挫折承受能力訓(xùn)練等。在整體上,心理教育活動課按照不同年級學(xué)生的心理規(guī)律特點及當(dāng)前學(xué)生遇到的主要焦點問題,將教育活動的目標(biāo)層次化。在內(nèi)容上,結(jié)合學(xué)生學(xué)習(xí)、生活實際,從學(xué)習(xí)、生活、適應(yīng)社會三個方面著眼,按照每個方面內(nèi)容,又分為不同的單元,每個單元又由許多相對獨立的活動組成,每個獨立的活動即是教育活動課的最小單位。

心理健康教育活動課以活動為主要形式,在班中一般以小組為單位開展各種活動,主要有游戲、情境創(chuàng)設(shè)、角色扮演體驗、討論澄清等。這里的游戲、活動不同于學(xué)生的自發(fā)游戲,也不同于一般意義上的活動,而是根據(jù)學(xué)生年齡和心理特點,根據(jù)心理健康教育的目標(biāo)選擇設(shè)計的有主題、有活動形式和方法、有設(shè)計方案、能控制活動的過程、能評價活動的結(jié)果的游戲和活動。

心理教育活動課效果的評價,以心理測驗、問卷調(diào)查等方式對學(xué)生進(jìn)行綜合評價。我們每一階段授課內(nèi)容結(jié)束以后,都對學(xué)生分別進(jìn)行情緒、性格、學(xué)習(xí)動機(jī)等方面的測試或問卷調(diào)查,了解學(xué)生在這一階段學(xué)習(xí)和生活的情況,及時分析、總結(jié)并以此為基礎(chǔ)作下一步工作。

總之,心理健康教育是一門科學(xué),更是一門藝術(shù),學(xué)生心理障礙的排除還有許多課題值得我們?nèi)ヌ剿骱脱芯?。為了使學(xué)生心理障礙的排除取得更好的效果,這有待于我們教育工作者,特別是心理教師在今后的教育教學(xué)實踐中不斷學(xué)習(xí)、交流、總結(jié)和提高。

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作者簡介:

吳天寶(1976—),男,苗族,重慶市人,秀山縣職業(yè)教育中心講師,研究方向為心理咨詢與心理治療。