高育紅

據(jù)科學(xué)家們推算，人類的自然壽命可高達(dá)160歲。然而，為什么大多數(shù)人只能享年其半呢?究其原因，除了坎坷勞累之外，折壽的主要因素當(dāng)首推感情損傷。

近年來，在西方國(guó)家，一種新的醫(yī)學(xué)理論——感情應(yīng)力學(xué)說正嶄露頭角。這種學(xué)說提倡人們不要積累“感情勢(shì)能”，應(yīng)多從心理方面來防病治病。

感情應(yīng)力學(xué)說認(rèn)為，“感情勢(shì)能”就是外界刺激日積月累形成潛在的“能量”，如果超出一定的限度，就會(huì)使人體消化、血液和神經(jīng)等系統(tǒng)的功能失調(diào)，形成嚴(yán)重的社會(huì)心理疾病，或者加重原來已患的疾病。

隨著社會(huì)文明程度的不斷提高，現(xiàn)代人類較前人更易積累“感情勢(shì)能”。在文明程度不高的社會(huì)發(fā)展階段，人們毫不隱諱地表達(dá)情感，隨時(shí)可以求得心理平衡。比如在上古時(shí)代，人們以謀得一飽為樂，很少有其他奢求，也許兩人會(huì)為爭(zhēng)一獵物而決斗，但決不會(huì)抑制感情，哪怕決死相爭(zhēng)，都能將“感情勢(shì)能”宣泄一空?，F(xiàn)代社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)雖然激烈，但卻要束縛自我，斯斯文文，即使心里極不痛快，也不能任意進(jìn)行“感情宣泄”，從而造成較大的心理?yè)p傷。

怎樣才能避免“感情勢(shì)能”的積累而保持身心健康呢?最好的方法是加強(qiáng)自我修養(yǎng)，遇事樂觀、豁達(dá)、大度。實(shí)在悲憤難忍時(shí)，也不妨采取適度的“感情宣泄”，以求得心理平衡?？梢哉抑呐笥蚜牧奶欤踔量梢钥蘅扌π?、嚷嚷鬧鬧。這種“老小孩”的表現(xiàn)，其實(shí)也是人類本能的自我保護(hù)。必要時(shí)，別忘了去找心理醫(yī)生疏導(dǎo)疏導(dǎo)?？傊皶r(shí)釋放“感情勢(shì)能”的好處是任何貴重藥物也無法比擬的。