楊金香

回想自己從1989年參加晨練以來，曾先后學習并參加過十多種形式的鍛煉健身活動，諸如跳交誼舞、做健美操、跳迪斯科、練太極拳等。隨著時間的推移，健身知識的增加，逐漸悟出了健身也要講究適宜、講究科學、講究效果，最后猶如大浪淘沙，選擇了最適合自己的、最珍貴的鍛煉方式，那就是潛心學練太極拳。

初學太極拳，僅僅是作為一種普通的健身強體運動。當時只是考慮到自己是個自由職業(yè)者，老了無醫(yī)保，一旦生病，既苦了自己，又會拖累子女。只有強健的身體，才是陪伴自己走完人生旅途的最好伴侶。

然而，真正開始在太極拳上下功夫的是1995年。這一年，我的14歲聰明伶俐的愛子不幸患血癌醫(yī)治無效而夭折。這對我是一個致命的打擊。兒子在他治病期間把感悟最深的道理告訴我：“媽媽。世界上最大的財富是健康，最大的債務是病災”。在他彌留之際還深情地對我說：“媽媽，你要堅持鍛煉身體。學精太極拳。我的病有了好轉之后，也要跟媽媽學練太極拳……”，這是奄奄一息的兒子對生命的深切感悟!

兒子離我而去后，我從極度的悲痛中振作起來，花了兩千多元錢，買了很多關于太極拳方面的書籍和教學錄像帶。不管到哪里，見了這方面的書和錄像帶我就買，本地買不到，就托人到北京、上海、深圳等地捎帶。買來后，我就認認真真地研讀，仔仔細細地向大師們學習。我敬佩他們精湛的拳藝，模仿他們的一招一式。就這樣又刻苦自學了一年多，自己覺得大有長進。但究竟自己的理解和動作是否合乎規(guī)范，心中仍然無數(shù)。于是，我萌發(fā)了去河南溫縣陳家溝拜訪名師的念頭。

我把想法告訴了遠在寧波的姐姐。姐姐很支持，但她告訴我。你即使到了陳家溝，也不一定能遇上名師。更何況許多是“名”而不明的師呢!不如先到寧波來，那里有一位剛參加全國武術錦標賽獲得太極拳冠軍、太極劍第三名的董鎮(zhèn)安老師。董老師還是楊式太極拳第六代傳人，他不但拳藝好，而且武德高尚，可謂德藝雙馨。得知這個消息后，我立馬趕到寧波。董老師見我從千里之外特地來拜師學練太極拳，誠意可鑒，便安排我跟他的弟子們一起學練。二三年后，見我有恒心，又肯吃苦，學藝認真，悟性又好，便正式收我為徒，舉行了拜師收徒儀式。在董老師的言傳身教下，我收獲極大。誠如拳諺所說：“盲練十年，不如明師一點?！庇绕涫翘珮O拳屬“內家拳”、“道功拳”，非得有高明之師的口授身傳不可。

此后，我每年都要安排一定的時間去師父那里學練太極拳，以彌補自己的不足，使自己的拳架姿勢逐漸趨于規(guī)范和完善。又不斷從太極文化中加深對祖國優(yōu)秀傳統(tǒng)文化的認識，尤其是太極拳的文化內涵和拳理拳論中的陰陽辯證學說。老子的“反者道之動，弱者道之用”，“柔弱勝剛強，以靜制動”和“上善若水，厚德載物”等道家學說；儒家的“無過無不及”的中庸之道，無不蘊含著深刻的哲理。同時，我還認真學習人體解剖知識和筋絡氣血方面的中醫(yī)理論。所以，社會上有人搓麻將忙得不可開交，我卻在學習上忙得不亦樂乎，而且總覺得時間老人對我太吝嗇。

投師練拳后，我現(xiàn)在所到之處，都有許多人要求我教拳。我謹遵師命，為弘揚太極文化，為了使更多的人走上健康之路，我作為太極拳的愛好者和受益者，盡己所能，邊學邊教，在教學中提高自己，在教學中發(fā)揚光大太極文化。

從1996年第一次在天馬鎮(zhèn)教拳至今，先后在常山、衙州、義烏和江蘇探親期間，當?shù)赜卸嗳藖韺W拳，江蘇靖江武術協(xié)會的一批武術教練數(shù)次登門求教，事后還將我的教學實況錄制成教學錄像帶，還有一些拳友和學員送書畫以示誠摯的謝意和留念。此外，我在常山老年大學不僅教了兩個班的太極拳，還教了一個班的太極劍。由于太極拳、劍已經(jīng)使不少人嘗到了甜頭，報名參加學習的人越來越多。如學員徐水英原本患有多種疾病，諸高血壓、敏尼氏綜合癥、風濕病，一年之中竟有半年臥病在床，從練拳后至今一年比一年精神，人們都說她比先前年輕了，這種例子數(shù)不勝數(shù)。見到身邊的病、弱學員身體好起來，心中有說不出的高興，亦增添了我搞好太極拳教學的信心，激發(fā)我益發(fā)刻苦學練，努力提高教學水平和教學效果，教學相長。我的學員黃潤華在2004年國際傳統(tǒng)武術大賽上取得了銅牌。

通過學練和教學太極拳，我自己的身體素質和思想境界也得到了很大地提升，受益匪淺。1998年，一次偶然的機會有幸參加省衛(wèi)生廳離退休老干部體檢，醫(yī)生測量我的骨密度后，很驚訝地問我平時參加什么鍛煉，我說打太極拳，他“噢”了一聲說，你的骨密度同二三十歲的人差不多，大大超出同齡人的水平。這好處就來自太極拳。多年來，我遭受過喪子的切膚之痛和家庭瑣事引起的接連不斷的折磨，可謂歷盡磨難，是順其自然的太極文化修養(yǎng)，調整、平衡了我的心態(tài)，使我堅強地挺了過來。不僅如此，在2004年第二屆浙江國際傳統(tǒng)武術大會比賽中，我獲得楊式太極拳比賽的金牌，孫式太極拳競賽套路第五名。在最近剛成立的常山縣太極拳協(xié)會上，我很榮幸地被推舉為協(xié)會主席。

回顧這近二十年學練和教學太極拳走過的歷程，有苦也有甜，有寂寞有快樂，有舍棄有收獲，總體來說，是得遠大于失，甜遠多于苦。我深深體會到，太極拳真是太好了。學練和教學太極拳，弘揚太極文化，推廣普及太極拳，既利國利民又利己。為此，我決心繼續(xù)勤奮刻苦地學練太極拳，將太極拳這一健身強體的武術運動作為自己的終身伴侶。

(責任編輯劉偉)