王耀國

時間荏苒,轉眼間我加入“夕陽紅”隊伍已有五年了。回眸這五年,可以用心情舒暢,順其自然,身體健康,老有所為這四個詞來概括我的生活。在這五年里,我除了堅持幾十年關心國家大事的習慣,每天堅持聽廣播、看電視和讀報紙外,還將生活安排得豐富多彩,享受新時代給我們帶來新的快樂。

擺平心態(tài),享受自我。退休后,首要的一點是要放下包袱,尤其要在職級上、生活待遇上打消攀比心理,要以平常心去加入“夕陽紅”隊伍。 “知足者常樂”,做一個快樂的“夕陽紅”老頭!

為了放松心態(tài),我和老伴有計劃地乘公交車到郊區(qū)去,到平時很少去的地方,到農(nóng)家院去采摘新鮮水果和蔬菜,到工廠去看現(xiàn)代化的裝備,到海邊漫步重溫年輕時的浪漫……我還到外地觀光旅游,領略祖國大好河山,使自己的生活充滿著陽光。

順其自然,享受愛好。人老了,命格外“值錢”。我的生活很有規(guī)律,按時吃飯。我對飲食不挑剔,什么都吃;體重雖超標,但不刻意去追求減肥,不吃減肥藥品、不刻意減少進食;我的血壓略高,堅持每天按時服藥,控制血壓;對待運動我認為,要因人而異,我是適度的運動,保證充足的睡眠。幾十年來我的精氣神一直保持的很好,是個樂天派。

此外,我還有三大愛好:寫作、攝影和看電影。

寫作。我在寫東西時,偶有熟字想不起來時就查字典,想不起來的人名就強迫自己去想,以此來開動自己的腦筋,不讓其“退休”。

攝影。除了給家人、朋友拍照外,還為朋友做寫真集,對一些自己看比較滿意的照片放大鑲框,作為紀念品送給朋友,皆大歡喜。同時我還利用旅游的機會拍一點風景照片,把美好記憶瞬間留在相冊內,有的作品還參加了老干部書畫攝影展。

看電影。愛看電影是我?guī)资甑摹氨Ａ艄?jié)目”了,電影院是我經(jīng)常光顧的地方,有好看的電影,我都抽時間去看,女兒還為我辦理電影VIP卡。現(xiàn)在的電影院都很現(xiàn)代化,看一部好電影,實際上是一種對心靈的陶醉,視覺、聽覺和藝術的享受。

適應新時代,享受新生活。當今時代經(jīng)濟發(fā)展非常迅速,新的生活方式層出不窮。平時,除安排好基本生活和有適當儲蓄以外,我有計劃地不斷更新家庭的生活設施和個人“裝備”。我的家現(xiàn)在安裝了寬帶,配備了先進的筆記本電腦和打印機,購置了42英寸液晶電視、數(shù)碼相機……在衣著方面,盡量購買一些品質好一點、顏色鮮艷一點的衣服,穿這樣的衣服,走起路來胸會自然挺起來,顯得有精神,年輕、有活力。簡而言之,在享受新生活的過程中,心情舒暢,身體健康,達到延年益壽之目的,同時也給組織、給家庭和給他人減少許多不必要的麻煩。