倪　磊

摘 要:隨著我國(guó)教育體制改革的深入,高校體育教育格局的新姿已躍然出現(xiàn)。為了適應(yīng)新的經(jīng)濟(jì)和社會(huì)發(fā)展形勢(shì),許多高校包括獨(dú)立學(xué)院的公共體育部都開設(shè)了女子防身術(shù)課程。由于獨(dú)立學(xué)院的教學(xué)管理、師資、生源情況及教學(xué)手段都有別于普通高等院校,因此,獨(dú)立學(xué)院的女子防身術(shù)教學(xué)應(yīng)該區(qū)別與普通高等院校,形成自己鮮明的特色。

關(guān)鍵詞:獨(dú)立學(xué)院 女子防身術(shù)教學(xué) 分析 對(duì)策

前言:現(xiàn)代女子防身術(shù)集拳擊、散打、自由搏擊、泰拳、截拳道、擒拿等防身武技動(dòng)作于一體,是女性在受到歹徒各種非法暴力侵害時(shí),運(yùn)用手、腳、膝、肘等或就地取材進(jìn)行防衛(wèi)和攻擊的一種搏擊技法。如今獨(dú)立學(xué)院的女生個(gè)性鮮明,對(duì)社會(huì)中的新事物比較感興趣,而這極易受到外來傷及身體的危險(xiǎn),或者遇到無理的糾纏,面對(duì)這些問題,讓女大學(xué)生們學(xué)習(xí)期間熟練地掌握現(xiàn)代女子防身術(shù)的技術(shù)技巧,就可以在歹徒來犯時(shí),不畏強(qiáng)暴、敢于斗爭(zhēng)、使自己免受傷害。

因此女子防身術(shù)進(jìn)入獨(dú)立學(xué)院公共體育課程是社會(huì)發(fā)展的趨勢(shì),筆者著眼于獨(dú)立學(xué)院女生存在的實(shí)際問題而有別于一般高校女生學(xué)習(xí)女子防身術(shù)的動(dòng)機(jī)。對(duì)獨(dú)立學(xué)院女子防身術(shù)教學(xué)現(xiàn)狀進(jìn)行分析,并對(duì)所存在的問題提出一定的解決對(duì)策。

一、女子防身術(shù)的師資情況

當(dāng)前在普通高校課堂開設(shè)的防身術(shù)課程師資力量,都是在武術(shù)套路、拳擊、散打、擒拿等專項(xiàng)教師中抽調(diào)的,并不具備很強(qiáng)的專業(yè)教學(xué)能力。而普通高校女子防身術(shù)教師的實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)、師資組成、學(xué)歷資格、教學(xué)態(tài)度都會(huì)直接影響教學(xué)效果,也很少有機(jī)會(huì)接受專業(yè)的防身術(shù)教育訓(xùn)練和培訓(xùn)。

普通高等院校的師資力量如此,那獨(dú)立學(xué)院的女子防身術(shù)的教學(xué)師資就更不盡人意了。由于女子防身術(shù)的教學(xué)不像武術(shù)、散打那樣可以充分證明一個(gè)學(xué)校的公共體育教學(xué)水平,獨(dú)立學(xué)院對(duì)女子防身術(shù)的教學(xué)還沒有達(dá)到足夠重視的地步,對(duì)女子防身術(shù)的教師培養(yǎng)還沒有真正提上日程。大多數(shù)老師是半路出家,一邊教學(xué)生一邊自己學(xué)習(xí)。這樣的教學(xué)效果很不理想,老師不能對(duì)學(xué)生有很好的引導(dǎo)和指導(dǎo)。

筆者建議可以將優(yōu)秀的女子防身術(shù)教師派往具有豐富女子防身術(shù)教學(xué)經(jīng)驗(yàn)的院校進(jìn)修或者培訓(xùn)。一方面提高他們的教學(xué)水平,另一方面系統(tǒng)學(xué)習(xí)女子防身術(shù)教學(xué)的理念和方法。

二、女子防身術(shù)教學(xué)的學(xué)生水平

在教學(xué)方面,普通高校女子防身術(shù)的課程一般面向選修過武術(shù)散打等課程的女學(xué)生。要求女學(xué)生已經(jīng)掌握武術(shù)散打中的一些技術(shù)動(dòng)作和運(yùn)用技術(shù)運(yùn)作的能力。由于近幾年高校大規(guī)模擴(kuò)招,學(xué)生整體素質(zhì)滑坡,獨(dú)立學(xué)院的女學(xué)生身體素質(zhì)方面參差不齊,再加上學(xué)生的自覺性、主動(dòng)性、積極性不夠,這些學(xué)生給女子防身術(shù)課堂教學(xué)帶來許多復(fù)雜因素。但常言道:沒有教不會(huì)的學(xué)生,只有不會(huì)教的老師。這就要求老師在防身術(shù)的教學(xué)過程中講究方法,幫助學(xué)生樹立學(xué)習(xí)信心,激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣和積極性,從根本上提高學(xué)生的整體素質(zhì)和終身體育的思想。

三、女子防身術(shù)教學(xué)的內(nèi)容及其對(duì)學(xué)生能力的要求

女子防身術(shù)教學(xué)的重點(diǎn)不是只在于身體素質(zhì)練習(xí)而是在于各種技能的訓(xùn)練和在特定壞境下各種技能的靈活運(yùn)用,女子防身術(shù)的技能包括:(1)上下肢爆發(fā)力,腰腹肌力量,腕力,指力等力量素質(zhì)。(2)基本拳法:包括直拳、勾拳、擺拳;掌法、指法;肘擊等技術(shù)。(3)基本的腿法:包括蹬腿、踹腿、勾腿、彈踢腿、膝頂擊等腿法。(4)擒拿技巧:包括控制手腕手指、控制上臂等擒拿技巧。(5)對(duì)抗練習(xí):是指模擬實(shí)戰(zhàn),演練各種技法,包括直立主動(dòng)擊打;直立被動(dòng)反擊;躺姿反擊;利用器物擊打等。

女子防身術(shù)教學(xué)就是培養(yǎng)學(xué)生綜合素質(zhì)和能力,最大限度調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和終身體育思想。結(jié)合上述女子防身術(shù)教學(xué)內(nèi)容并針對(duì)獨(dú)立學(xué)院女子防身術(shù)教學(xué)中存在的問題,筆者認(rèn)為應(yīng)該加強(qiáng)學(xué)生以下幾方面的訓(xùn)練:

1.加強(qiáng)女大學(xué)生的身體素質(zhì)訓(xùn)練

女子防身術(shù)的組合動(dòng)作練習(xí)需要上,下肢和腰腹等多部位協(xié)調(diào)配合,完成拳打、腳踢、頭撞、肘擊、膝頂、抱摔、躲閃、格擋等一系列對(duì)抗。這都需要一定的身體素質(zhì)作為基礎(chǔ),而獨(dú)立學(xué)院的女大學(xué)生,并不具備這樣的身體條件,這要求剛?cè)胄５拇笠慌畬W(xué)生進(jìn)行系統(tǒng)的身體素質(zhì)訓(xùn)練。從而使女大學(xué)生具備進(jìn)行女子防身術(shù)的身體條件。

2.加強(qiáng)女大學(xué)生心理素質(zhì)訓(xùn)練

女大學(xué)生在激烈的競(jìng)爭(zhēng)和完善自我的奮斗中承受著由社會(huì)、學(xué)校、性別等因素一起施加的巨大壓力。在特定的環(huán)境中心理素質(zhì)極其脆弱。學(xué)校里應(yīng)該多組織關(guān)于大學(xué)生心理方面的講座讓學(xué)生了解心理問題,在進(jìn)行女子防身術(shù)的練習(xí)中必須要有喊叫聲,這樣能使一些壓抑的情緒得到釋放,在與同學(xué)的切磋中要勇敢地進(jìn)攻和防守,提高自信心,樹立正確健康的心態(tài)。模擬特殊的場(chǎng)景一對(duì)一地進(jìn)行訓(xùn)練,從而加強(qiáng)在遇到特殊情況下的心理反應(yīng)能力和心理承受能力。

只有這樣才能在真正遭遇歹徒時(shí),具備成熟的心理素質(zhì)勇敢進(jìn)行對(duì)峙,而女子防身術(shù)的技能才能真正的運(yùn)用。所以好的心理素質(zhì)是學(xué)習(xí)女子防身術(shù)的前提條件。

3.增強(qiáng)女大學(xué)生自身安全感,提高自衛(wèi)反擊能力

現(xiàn)今的女大學(xué)生膽小怕事、怯弱,被歹徒欺負(fù)往往忍氣吞聲,甚至害怕獨(dú)自在黑夜行動(dòng),而女大學(xué)生喜歡追求個(gè)性,大膽地去接受一些新事物,往往受到侵害的幾率增大。女大學(xué)生學(xué)習(xí)女子防身術(shù)必須要進(jìn)行技戰(zhàn)術(shù)的對(duì)抗、解脫、擊打、互相搏斗,發(fā)揮自身的潛能。從而提高自身的安全感和自衛(wèi)反擊能力。

四、女子防身術(shù)教材的選取

目前大多數(shù)高校女子防身術(shù)教材的使用,沒有一個(gè)統(tǒng)一的標(biāo)準(zhǔn),都是以武術(shù)為基礎(chǔ)教材來進(jìn)行授課。由于獨(dú)立學(xué)院的實(shí)際情況,盲目套用普通高校使用的教材,不僅不利于學(xué)生掌握知識(shí),反而會(huì)打消學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性。筆者推薦獨(dú)立學(xué)院學(xué)生在女子防身術(shù)學(xué)習(xí)中可以使用<實(shí)用女子防身術(shù)>(王斌,2006)一書。它不僅含蓋了所有女子防身術(shù)的技能訓(xùn)練,而且內(nèi)容由易至難,老師可以選擇性使用。此外本書還配合圖片,可使學(xué)生課外練習(xí)。

除了教材之外,女子防身術(shù)教師也可以借助網(wǎng)絡(luò)資源,搜集很多有價(jià)值的材料,體現(xiàn)女子防身術(shù)的新穎性和有效性。

獨(dú)立學(xué)院女子防身術(shù)教學(xué)有其局限性,但并不一定就無所作為。只要按照教學(xué)的主要內(nèi)容,聯(lián)系實(shí)際,因人施教,還是能使學(xué)生在身體素質(zhì)和心理素質(zhì)方面打下牢固的基礎(chǔ)。以上是筆者結(jié)合自己在獨(dú)立學(xué)院的女子防身術(shù)教學(xué)實(shí)踐經(jīng)驗(yàn),針對(duì)獨(dú)立學(xué)院女子防身術(shù)教學(xué)的現(xiàn)狀和發(fā)現(xiàn)的有關(guān)問題,提出的幾點(diǎn)自己的看法。

參考文獻(xiàn):

1.王斌.實(shí)用女子防身術(shù)[M].上海.上?？茖W(xué)技術(shù)出版社.2006.1

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作者單位:吉首大學(xué)張家界學(xué)院教師,助教,雙學(xué)士,研究方向:體育教育學(xué).