馬文慧 李長(zhǎng)虹 周海云

摘要:通過(guò)對(duì)河北省大學(xué)生體質(zhì)健康狀況的測(cè)試,并與《2000年中國(guó)學(xué)生體質(zhì)健康調(diào)研報(bào)告》全國(guó)同年齡(相近年齡)組的平均值進(jìn)行橫向的比較研究,積極探討影響學(xué)生體質(zhì)健康的主要因素并提出解決對(duì)策。

關(guān)鍵詞:大學(xué)生 體質(zhì) 健康狀況

目前我國(guó)大學(xué)生的健康狀況不容樂(lè)觀。據(jù)目前的統(tǒng)計(jì)資料表明,大學(xué)生的健康呈下滑的趨勢(shì)。面對(duì)這種嚴(yán)峻的事實(shí),學(xué)校教育要樹(shù)立健康第一的指導(dǎo)思想,切實(shí)加強(qiáng)體育工作”。 “健康第一”、“終身體育”已成為學(xué)校體育工作的出發(fā)點(diǎn)和歸宿。

一、大學(xué)生體質(zhì)狀況的調(diào)查與比較

(一)研究的對(duì)象、內(nèi)容與方法

近兩年,我們根據(jù)《學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》,對(duì)河北省內(nèi)的河北師大、河北科技學(xué)院等12所普通高校的2004、2005級(jí)18610名全日制大學(xué)生進(jìn)行了體質(zhì)測(cè)試。測(cè)試項(xiàng)目分別是身高、體重、肺活量、臺(tái)階試驗(yàn)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選測(cè)一項(xiàng))、握力或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選測(cè)一項(xiàng))。

在進(jìn)行評(píng)價(jià)時(shí),對(duì)五項(xiàng)指標(biāo)進(jìn)行評(píng)價(jià):身高標(biāo)準(zhǔn)體重、肺活量體重指數(shù)、臺(tái)階指數(shù)、50米跑或立定跳遠(yuǎn)(選評(píng)一項(xiàng))、握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈(選評(píng)一項(xiàng))。

在評(píng)價(jià)后,以100分進(jìn)行記分,各項(xiàng)評(píng)價(jià)分?jǐn)?shù)的權(quán)重系數(shù)是:身高標(biāo)準(zhǔn)體重15分;臺(tái)階指數(shù)20分;肺活量體重指數(shù)15分;50米跑或立定跳遠(yuǎn)30分;握力體重指數(shù)或仰臥起坐(女生)或坐位體前屈20分。

(二)測(cè)試的結(jié)果與比較

1、總體等級(jí)評(píng)定。河北省12所高校2005—2006年度04級(jí)、05級(jí)學(xué)生統(tǒng)計(jì)數(shù)據(jù)總?cè)藬?shù)為18610人,04級(jí)及格率為98.97%,良好率為71.19%,優(yōu)秀率為19.32%;05級(jí)及格率為98.63%,良好率為62.53%,優(yōu)秀率為12.09%。河北省高校學(xué)生《體質(zhì)健康測(cè)試》平均成績(jī)?yōu)?4級(jí)男生79.32 ;04級(jí)女生為77.56;05級(jí)男生75.58;05級(jí)女生為77.80。以上數(shù)據(jù)表明河北省高校學(xué)生體質(zhì)狀況整體良好。學(xué)生身體形態(tài)評(píng)價(jià)比例表,其中,肥胖和超重的學(xué)生比例為:8.35%和5.49%,營(yíng)養(yǎng)不良和體重較低的學(xué)生比例為:3.02%和38.24%,而正常體重的學(xué)生比例僅為44.90%。

2、身體形態(tài)。統(tǒng)計(jì)表明,04、05級(jí)男生的身高平均值分別為:171.46cm、170.74cm,略高于全國(guó)同齡組平均水平;04、05級(jí)女生的身高平均值分別為:159.89cm、159.01cm, 04級(jí)女生身高略高于全國(guó)同齡組平均水平,而05級(jí)女生身高略低于全國(guó)城市女子同齡組女生身高平均值,卻高于全國(guó)鄉(xiāng)村女子身高平均值。河北省04級(jí)男生體重為62.37,女生為52.99,05級(jí)男體重為61.76,女生為53.04,體重指標(biāo)都高于全國(guó)平均值。

3、身體機(jī)能。肺活量是反映呼吸機(jī)能的指標(biāo)。04級(jí)男生的肺活量為4041.8ml,高于全國(guó)平均水平;05級(jí)男生的肺活量為3928.1ml,低于全國(guó)城市同齡組平均值,高于全國(guó)鄉(xiāng)村同齡組平均值;04、05級(jí)女生肺活量分別為:2682.1ml、2584.4ml,均低于全國(guó)肺活量平均水平。04級(jí)與05級(jí)相比較,04級(jí)學(xué)生的肺活量水平高于05級(jí)學(xué)生。

臺(tái)階實(shí)驗(yàn)主要通過(guò)觀察定量負(fù)荷持續(xù)運(yùn)動(dòng)一定的時(shí)間,在運(yùn)動(dòng)中心血管的反應(yīng)以及負(fù)荷后心率恢復(fù)速度的關(guān)系,來(lái)評(píng)定心血管系統(tǒng)的機(jī)能。04、05級(jí)男、女生臺(tái)階實(shí)驗(yàn)平均值分別為:53.68、54.52 、53.3、53.32,均低于全國(guó)18~25歲年齡組平均水平。

4、身體素質(zhì)。身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo)主要是反映人體的運(yùn)動(dòng)能力。根據(jù)各學(xué)校測(cè)試項(xiàng)目不同,主要采用以下數(shù)據(jù):立定跳遠(yuǎn)、握力、坐位體前屈、仰臥起坐等幾項(xiàng)指標(biāo)。立定跳遠(yuǎn)主要反映下肢的爆發(fā)力;握力反映上肢肌肉力量;坐位體前屈主要測(cè)量在靜止?fàn)顟B(tài)下的軀干、腰、髖等關(guān)節(jié)可能達(dá)到的活動(dòng)幅度,主要反映這些部位關(guān)節(jié)、韌帶和肌肉的伸展性和彈性;仰臥起坐主要反映腹部的肌肉力量,以一分鐘完成的次數(shù)來(lái)計(jì)算。

仰臥起坐指標(biāo)測(cè)試情況:河北省高校04級(jí)女生一分鐘仰臥起坐平均值為33.01個(gè),低于全國(guó)同齡組城市女子的平均水平,與全國(guó)同齡組鄉(xiāng)村女子成績(jī)基本相同;05級(jí)女生的平均成績(jī)?yōu)?1.02個(gè),低于全國(guó)同齡組平均水平。04級(jí)與05級(jí)相比,04級(jí)成績(jī)優(yōu)于05級(jí)。

二、大學(xué)生體質(zhì)現(xiàn)狀的分析與評(píng)價(jià)

以上分析結(jié)果顯示,04、05級(jí)學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試的及格率都達(dá)到了98%以上,說(shuō)明河北省高校學(xué)生整體的體質(zhì)健康現(xiàn)狀基本良好。但學(xué)生身體形態(tài)呈兩極分化趨勢(shì),肥胖和體重較低的比例偏高,正常體重的比例相對(duì)較低。這可能與物質(zhì)生活改善營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、營(yíng)養(yǎng)不均衡以及運(yùn)動(dòng)不足有直接關(guān)系。身體形態(tài)的身高和體重指標(biāo)中除05級(jí)女生身高略低于全國(guó)城市同齡組平均值以外,其余指標(biāo)均高于全國(guó)平均水平。身體機(jī)能指標(biāo)顯示04級(jí)男生的肺活量高于全國(guó)平均水平;05級(jí)男生的肺活量低于全國(guó)城市同齡組平均值,高于全國(guó)鄉(xiāng)村同齡組平均值;04、05級(jí)女生肺活量均低于全國(guó)平均水平;臺(tái)階實(shí)驗(yàn)指標(biāo)04、05級(jí)男、女生平均值均低于全國(guó)18~25歲年齡組平均水平。身體素質(zhì)指標(biāo)中立定跳遠(yuǎn)平均值低于全國(guó)平均水平。坐位體前屈平均值04、05級(jí)男生04級(jí)女生高于全國(guó)平均水平,05級(jí)女生成績(jī)略低于全國(guó)平均水平;仰臥起坐指標(biāo)04級(jí)女生成績(jī)低于全國(guó)同齡組城市女子的平均水平,與全國(guó)同齡組鄉(xiāng)村女子成績(jī)基本相同;05級(jí)女生成績(jī)低于全國(guó)同齡組平均水平。

與全國(guó)相比,河北省高校學(xué)生體質(zhì)健康水平存在的差距主要體現(xiàn)在身體機(jī)能和身體素質(zhì)兩方面,低于全國(guó)同齡組的平均水平。而04級(jí)與05級(jí)相比,身體機(jī)能水平、身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo),04級(jí)男、女生成績(jī)均優(yōu)于05級(jí)學(xué)生。

河北省高校大學(xué)生體質(zhì)狀況整體良好,身體機(jī)能、身體素質(zhì)部分指標(biāo)低于全國(guó)同齡組平均水平。身體形態(tài)呈兩極分化趨勢(shì),肥胖和體重較低的比例偏高,正常體重的比例相對(duì)較低。這可能與物質(zhì)生活改善營(yíng)養(yǎng)過(guò)剩、營(yíng)養(yǎng)不均衡以及運(yùn)動(dòng)不足有直接關(guān)系。大學(xué)生身體機(jī)能水平、身體素質(zhì)各項(xiàng)指標(biāo),二年級(jí)學(xué)生優(yōu)于一年級(jí)學(xué)生。這表明,河北省高校體育教學(xué)各環(huán)節(jié)對(duì)學(xué)生體質(zhì)健康狀況的改善有一定的促進(jìn)作用。

河北省高校體質(zhì)健康測(cè)試工作落實(shí)情況良好,但存在諸多問(wèn)題亟待解決。由于學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作于2003年在全國(guó)范圍內(nèi)開(kāi)始實(shí)施,而河北省各高校普遍起步較晚,因此,在此項(xiàng)工作的開(kāi)展過(guò)程中出現(xiàn)了諸多的問(wèn)題。例如:測(cè)試儀器,測(cè)試人員培訓(xùn),數(shù)據(jù)處理,網(wǎng)絡(luò)管理等方面。在調(diào)查過(guò)程中遇到的最突出問(wèn)題就是體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)的處理和網(wǎng)絡(luò)管理問(wèn)題。盡管此項(xiàng)工作各高校都有專人負(fù)責(zé),但基本上都是由體育教師兼職分管,負(fù)責(zé)人員計(jì)算機(jī)及網(wǎng)絡(luò)管理知識(shí)的匱乏,使這項(xiàng)工作的開(kāi)展處于一種初級(jí)狀態(tài),只是完成教育部的數(shù)據(jù)上報(bào)任務(wù)。

體質(zhì)健康測(cè)試工作與體育教學(xué)相脫節(jié),沒(méi)有起到應(yīng)有的指導(dǎo)作用。在現(xiàn)行的體育教學(xué)過(guò)程中并沒(méi)有將學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試工作與體育教學(xué)有機(jī)的結(jié)合起來(lái),測(cè)試數(shù)據(jù)所反饋的信息沒(méi)有起到指導(dǎo)體育教學(xué)工作的作用。教師無(wú)法根據(jù)本班學(xué)生的體質(zhì)健康情況有針對(duì)性的安排課程的內(nèi)容實(shí)施個(gè)性化教學(xué),也無(wú)法結(jié)合學(xué)生實(shí)際指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)自我鍛煉。

學(xué)生體質(zhì)健康的概念與意識(shí)淡薄,與之相關(guān)的知識(shí)相對(duì)匱乏。長(zhǎng)期以來(lái),由于人們自覺(jué)或不自覺(jué)地把注意與精力放在如何對(duì)抗疾病, 而對(duì)預(yù)防疾病和增進(jìn)健康做得較差,對(duì)正常的機(jī)能狀態(tài)和適宜的健身方法認(rèn)識(shí)較少。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn),80%左右的學(xué)生對(duì)正常健康狀態(tài)下,身體各種生理指標(biāo)的正常值都不知道,更別說(shuō)通過(guò)鍛煉方法和手段的選擇達(dá)到預(yù)防和增進(jìn)健康的目的。因此,增加理論教學(xué),尤其是營(yíng)養(yǎng)、保健、醫(yī)務(wù)監(jiān)督、測(cè)量等方面的知識(shí),讓學(xué)生能全面了解自己,形成預(yù)防、維護(hù)、檢查、增進(jìn)健康的知識(shí)體系顯得更為重要。

三、增強(qiáng)大學(xué)生身體素質(zhì)的建議

(一)根據(jù)學(xué)生的身體機(jī)能及身體素質(zhì)情況進(jìn)行分層選項(xiàng)教學(xué)

不同層次有不同的教學(xué)要求和考核標(biāo)準(zhǔn),既有滲透,又有拓展,學(xué)生可以在一定范圍內(nèi)自由選擇項(xiàng)目和層次,這樣組成的教學(xué)班水平相近,有利于教學(xué)任務(wù)、目標(biāo)的高質(zhì)量完成。

根據(jù)學(xué)生體質(zhì)健康現(xiàn)狀調(diào)整體育課程的內(nèi)容,針對(duì)學(xué)生體質(zhì)下降的具體情況,各校應(yīng)根據(jù)自己的實(shí)際,從課程設(shè)置、教學(xué)內(nèi)容選擇等方面進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整,采取一定的舉措,在體育課程的設(shè)置上適當(dāng)增加身體素質(zhì)及有氧耐力方面的教學(xué)內(nèi)容,改善學(xué)生心血管機(jī)能水平,提高學(xué)生速度素質(zhì)和力量素質(zhì),使體育真正起到增強(qiáng)體質(zhì)的作用。在體育課程的設(shè)置上適當(dāng)增加身體素質(zhì)及有氧耐力方面的教學(xué)內(nèi)容,進(jìn)一步改善學(xué)生體質(zhì)方面存在的差距。

在體育課程設(shè)置方面明確健康第一的指導(dǎo)思想,加強(qiáng)體育健康理論教學(xué),改善學(xué)生認(rèn)知結(jié)構(gòu),培養(yǎng)學(xué)生健康意識(shí)。淡化體質(zhì)測(cè)試的考試概念,加強(qiáng)宣傳教育,強(qiáng)化學(xué)生誠(chéng)信意識(shí),使學(xué)生自覺(jué)認(rèn)真的完成測(cè)試任務(wù)。將體質(zhì)健康測(cè)試結(jié)果反饋給學(xué)生及任課教師,有的放矢的指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉。

(二)完善體育課程考核評(píng)價(jià)體系

在教學(xué)考核、評(píng)價(jià)方面,應(yīng)注重過(guò)程評(píng)價(jià)和終結(jié)評(píng)價(jià)的結(jié)合,重視學(xué)生的努力程度、學(xué)習(xí)態(tài)度、提高幅度等因素,建立科學(xué)的多元化的評(píng)價(jià)體系。著眼于個(gè)人的創(chuàng)造性、尊重人的個(gè)性。這種評(píng)價(jià)模式能更好地促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)和進(jìn)步,對(duì)學(xué)生在教學(xué)活動(dòng)中非智力因素的形成和發(fā)展具有重要的意義。建立河北省高校學(xué)生體質(zhì)健康測(cè)試數(shù)據(jù)庫(kù),動(dòng)態(tài)、實(shí)時(shí)地掌握河北省大學(xué)生體質(zhì)健康發(fā)展變化趨勢(shì),為政府職能部門(mén)制定教育政策提供依據(jù)。

提高學(xué)校管理者認(rèn)識(shí),加大體育投入,改善體育場(chǎng)地設(shè)施條件,優(yōu)化體育教學(xué)環(huán)境。加強(qiáng)體質(zhì)健康測(cè)試網(wǎng)絡(luò)管理人員的計(jì)算機(jī)培訓(xùn)工作,在完成教育部上報(bào)任務(wù)的基礎(chǔ)上,建立本校的網(wǎng)絡(luò)數(shù)據(jù)庫(kù),科學(xué)地指導(dǎo)教學(xué)工作。

作者:

馬文慧華北科技學(xué)院

李長(zhǎng)虹石家莊學(xué)院

周海云石家莊學(xué)院