樊　偉

摘要:趣味田徑是針對(duì)學(xué)生心理、生理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的某些具有娛樂性、趣味性的田徑活動(dòng)形式的總稱。對(duì)趣味田徑的內(nèi)涵、特點(diǎn)以及趣味田徑的創(chuàng)編原則與方法分別進(jìn)行分析,其目的在于推動(dòng)趣味田徑活動(dòng)的發(fā)展,豐富田徑運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容,并希望能為促進(jìn)趣味田徑進(jìn)入體育課堂,豐富體育教學(xué)內(nèi)容,提供指導(dǎo)作用。

關(guān)鍵詞:趣味田徑;原則;特點(diǎn);方法

“趣味田徑”這一新的運(yùn)動(dòng)形式,是由國際田聯(lián)和德國田聯(lián)聯(lián)合提出的,并在向全世界推廣,已取得一定成績(jī)。但就我國而言,對(duì)趣味田徑的研究與運(yùn)用并不普及,尤其在學(xué)校體育教學(xué)中利用趣味田徑作為教材進(jìn)行教學(xué)甚少,究其原因主要是其宣傳力度不夠,致使人們對(duì)它的了解不多。本文在分析趣味田徑的內(nèi)涵及其特點(diǎn)的基礎(chǔ)上,對(duì)趣味田徑的創(chuàng)編原則與方法進(jìn)行探討,其目的在于推動(dòng)趣味田徑活動(dòng)的發(fā)展,豐富田徑運(yùn)動(dòng)的內(nèi)容,這對(duì)于促進(jìn)趣味田徑走進(jìn)體育課堂,豐富體育教學(xué)內(nèi)容,有著十分重要的意義。

1 趣味田徑的內(nèi)涵

趣味田徑最早出現(xiàn)在德國,英文“fun athletics”,主要是指針對(duì)學(xué)生的心理、生理特點(diǎn)而設(shè)計(jì)的一些具有娛樂性、趣味性的田徑活動(dòng)形式,這些活動(dòng)形式一經(jīng)試用,即受到學(xué)生的喜愛,國際田聯(lián)稍加規(guī)范后,將這一運(yùn)動(dòng)的形式逐漸向全球范圍內(nèi)推廣,在過去的幾年中,國際田聯(lián)在印度尼西亞、中國以及非洲等地成功地舉辦了多期趣味田徑培訓(xùn)班。

1.1 趣味田徑的定義

趣味田徑是針對(duì)學(xué)生的身心特點(diǎn)而專門設(shè)計(jì)的某些有趣味的田徑活動(dòng)形式的總稱,其主要手段是采用走、跑、跳、投等田徑的基本運(yùn)動(dòng)形式進(jìn)行練習(xí),在活動(dòng)形式上具有一定的體育游戲的特點(diǎn),目的是培養(yǎng)和提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和活動(dòng)興趣,從而增強(qiáng)學(xué)生的體質(zhì)和健康。

1.2 趣味田徑的特點(diǎn)

趣味田徑除與其他體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目一樣具有促進(jìn)身體運(yùn)動(dòng)能力發(fā)展、提高健康水平的共性特征外,還具有自身的特點(diǎn):

1.2.1趣味田徑的運(yùn)動(dòng)規(guī)則簡(jiǎn)單易懂,動(dòng)作也易被掌握,因此易被學(xué)生接受并喜愛。

1.2.2趣田徑的組織形式豐富多彩,多以比賽競(jìng)爭(zhēng)、團(tuán)隊(duì)參與的形式進(jìn)行,并具有體育游戲的特點(diǎn),因此可以激發(fā)學(xué)生爭(zhēng)強(qiáng)好勝的心理,使他們?cè)跒榧w榮譽(yù)而戰(zhàn)的過程中培養(yǎng)“團(tuán)隊(duì)精神”。

1.2.3趣味田徑的器械多種多樣、新穎安全,適合學(xué)生握持,不易造成傷害事故。

1.2.4趣味田徑活動(dòng)的裁判員可由學(xué)生自己來充當(dāng),可以發(fā)揮參加者的主動(dòng)性。

綜上所述,趣味田徑是一種根據(jù)學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)而專門設(shè)計(jì)的田徑練習(xí)手段的組合,其基本特征是培養(yǎng)學(xué)生的田徑運(yùn)動(dòng)能力和田徑興趣,并在愉悅、安全的狀態(tài)下進(jìn)行練習(xí)。趣味田徑不應(yīng)局限于理解為一種練習(xí)手段的組合,更恰當(dāng)?shù)睦斫鈶?yīng)該說趣味田徑是一種理念,在這種理念下,人們可以設(shè)計(jì)、創(chuàng)編出多種因人而異的練習(xí)手段,這對(duì)于促進(jìn)趣味田徑進(jìn)入體育課堂,豐富體育教學(xué)內(nèi)容,開辟課外體育活動(dòng),激發(fā)學(xué)生的體育興趣,尤其是田徑興趣,培養(yǎng)學(xué)生的體育意識(shí),有著積極的意義。因此,在設(shè)計(jì)、創(chuàng)編趣味田徑時(shí),應(yīng)把握下列原則與方法。

2 趣味田徑創(chuàng)編的原則

2.1 創(chuàng)編的趣味田徑應(yīng)具有教育價(jià)值,既應(yīng)從趣味田徑的名稱、內(nèi)容、方法、規(guī)則、情節(jié)等方面考慮其教育性,避免丑化、庸俗化等不健康、不文明的作法,重視施加教育因素,有利于精神文明建設(shè)。

2.2 趣田徑必須具有趣味性,趣味性是檢驗(yàn)趣味田徑質(zhì)量的一條重要標(biāo)準(zhǔn),是趣味田徑得以存在、發(fā)展的根本原則,田徑練習(xí)富于趣味性,會(huì)產(chǎn)生巨大的吸引力,使參加練習(xí)的學(xué)生自始至終,全力以赴地參加活動(dòng),一般來說,趣味田徑練習(xí)越新穎,其趣味性也越高。

2.3 創(chuàng)編的趣味田徑應(yīng)有明確的目的性,既應(yīng)根據(jù)教育目的、任務(wù)、教學(xué)對(duì)象的年齡特征及其生理、心理特點(diǎn)和班級(jí)教學(xué)的實(shí)際,創(chuàng)編出各種具有實(shí)效性的趣味田徑練習(xí),這樣才能達(dá)到預(yù)期的教學(xué)效果。

2.4 趣味田徑練習(xí)要注意安全性,趣味田徑大多借助于器材、道具和障礙進(jìn)行活動(dòng),這就必須考慮安全因素,一是要考慮場(chǎng)地器材的安全;二是要考慮練習(xí)動(dòng)作本身的安全。因此創(chuàng)編時(shí),要在趣味田徑練習(xí)的設(shè)計(jì)、規(guī)則的制定、組織方法的運(yùn)用以及場(chǎng)地器材的選擇上,保證練習(xí)的安全。

2.5 創(chuàng)編的趣味田徑練習(xí)要方便教學(xué),這一原則要求創(chuàng)編的趣味田徑簡(jiǎn)單易行,不必花費(fèi)較多的講解、示范和組織時(shí)間,不需要價(jià)錢較貴的設(shè)備和器材,學(xué)生很快就能投入活動(dòng),這樣的練習(xí)實(shí)用價(jià)值大。

3 趣味田徑創(chuàng)編的方法

3.1 變異法:既通過改變器材的使用方式、運(yùn)動(dòng)路線,將原田徑教材進(jìn)行改造,使其練習(xí)手段多樣化,如趣味跑可采用蛇形跑、波浪形跑、后退跑等練習(xí)手段,用變異動(dòng)作替代習(xí)慣動(dòng)作。

3.2 模仿法:以田徑運(yùn)動(dòng)的基本活動(dòng)形式為內(nèi)容,創(chuàng)造出更新穎、更全面的鍛煉身體的形式,如鴨子走等,同時(shí),針對(duì)田徑運(yùn)動(dòng)的一些項(xiàng)目,通過分析提取、重組而挖掘出有趣的田徑活動(dòng),如兔子跳、蛙跳等。

3.3 故事情境法:利用典故、民間傳統(tǒng)文化、情景等內(nèi)容,把田徑活動(dòng)編成短小的故事,豐富其內(nèi)容和想象力,在走、跑、跳活動(dòng)中使其故事化。例如“上花果山”等。

3.4 夸張法:即對(duì)所用的道具進(jìn)行夸張,增加其娛樂成分,如設(shè)計(jì)制作“大帽子”,3—4人同時(shí)戴:“大拖鞋”,5—6人站在上面,幾人一組同時(shí)跑、同時(shí)跳,渲染夸大氣氛,在練習(xí)中求樂趣,

3.5 限制法:即對(duì)跑的速度,跳的高度,投的運(yùn)度施加限制因素,對(duì)跑的限制如跨越障礙跑、連足跑等;對(duì)跳的限制如袋鼠跳等;對(duì)投的限制如蒙眼實(shí)心球投準(zhǔn)等。

3.6 扮相法:利用面具、著裝進(jìn)行扮裝飾,以增加練習(xí)的喜劇色彩,例如大頭人、唐老鴨等,這些扮相使人聯(lián)想到一系列角色,給人以賞心悅目的感覺。

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(湖南女子職業(yè)大學(xué)體育教學(xué)部)