劉瑞珍　邱崇洋

摘 要:大學(xué)階段是人生的重要轉(zhuǎn)折時期,大學(xué)生在對自身狀況、學(xué)習(xí)環(huán)境、對社會環(huán)境的認(rèn)識水平和評價水平等方面都發(fā)生了較大的變化,特別是當(dāng)前社會競爭的日益激烈,生活節(jié)奏的加快,使大學(xué)生心理日趨復(fù)雜,在他們的學(xué)習(xí)、社交、戀愛、擇業(yè)等生活領(lǐng)域出現(xiàn)各種心理問題,影響他們的心理健康發(fā)展。有專家指出,今后對大學(xué)生困擾危害最大的將是心理疾患。因此,加強(qiáng)高校學(xué)生的心理教育意義重大。

關(guān)鍵詞:高校學(xué)生;心理教育

中圖分類號:G446文獻(xiàn)標(biāo)志碼:A文章編號:1002-2589(2009)17-0260-02

大學(xué)生心理教育,是指運用心理學(xué)和教育學(xué)的知識,培養(yǎng)學(xué)生良好的心理素質(zhì)和完善人格,提高學(xué)生心理適應(yīng)能力和自我解決心理問題的能力,增進(jìn)學(xué)生心理健康而實施的一種教育。

1.對大學(xué)生進(jìn)行心理教育的必要性

(1)心理素質(zhì)在人的整體素質(zhì)中占有核心地位。人的整體素質(zhì)主要包括生理素質(zhì)、心理素質(zhì)和社會文化素質(zhì)。心理素質(zhì)教育是培養(yǎng)高素質(zhì)創(chuàng)新人才所必須的,是高校素質(zhì)教育的前提,心理素質(zhì)是人的整體素質(zhì)的基礎(chǔ),對其它素質(zhì)都會有重要影響,它能促進(jìn)并完善大學(xué)生的個性品質(zhì)。在人的整體素質(zhì)中心理素質(zhì)水平的高低直接生理潛能的發(fā)展程度。心理素質(zhì)是社會文化素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ),心理素質(zhì)發(fā)展滯后勢必影響社會文化素質(zhì)的發(fā)展,從而影響整體素質(zhì)的形成。實施心理教育是培養(yǎng)學(xué)生良好心理素質(zhì)的重要途徑,學(xué)生心理素質(zhì)的全面提高需要通過心理教育來實施。

(2)加強(qiáng)心理教育是大學(xué)生自身成長發(fā)展的要求。健康的心理狀態(tài)是每個人正常生活、學(xué)習(xí)、交往的必備條件。由于大學(xué)生的身心發(fā)展階段處于生理上基本成熟、心理上開始走向成熟而又未真正成熟的過度期,心理上的矛盾與沖突時有發(fā)生,如理想與現(xiàn)實的沖突、理智與情緒的沖突、獨立與依賴的沖突、自尊與自卑的沖突等。當(dāng)代大學(xué)生處于社會急劇變遷的環(huán)境之中,社會環(huán)境的擠壓日益凸顯,生活節(jié)奏快、觀念沖突、競爭加劇、貧富懸殊、分配不公、權(quán)錢交易,特別是與學(xué)生密切相關(guān)的招生分配體制的改革、高校教學(xué)改革、中西文化的相互激蕩等等,對大學(xué)生的心理都會帶來巨大壓力、沖擊。這些加劇了大字生的內(nèi)心矛盾與沖突,使一些學(xué)生感到茫然、疑慮、混亂,心理陷入空虛、壓抑和緊張的狀態(tài)。內(nèi)心的沖突與矛盾若得不到有效的疏導(dǎo),久而久之就可能形成心理障礙。特別是當(dāng)代大學(xué)生入學(xué)前,家長的過度保護(hù)、學(xué)校的應(yīng)試教育、生活經(jīng)歷的缺乏,使一些學(xué)生心理脆弱、意志薄弱、缺乏承受挫折的能力且情緒不穩(wěn)定;入大學(xué)后,學(xué)習(xí)、交友、戀愛等方面小小的挫折促使他們中的一些人難以承受,以致出現(xiàn)心理疾病,導(dǎo)致退學(xué)、出走、自殺或他殺。據(jù)某高校調(diào)查的數(shù)據(jù)表明,2007年新生的心理障礙率為18.57%,有自殺傾向的學(xué)生7人;2008年新生心理障礙率高達(dá)32.13%,有自殺傾向的學(xué)生為22人,加強(qiáng)大學(xué)生心理教育刻不容緩!

2.大學(xué)生心理問題的主要表現(xiàn)

(1)學(xué)習(xí)上的障礙。學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,學(xué)習(xí)方法不當(dāng),彼此間的激烈競爭都會形成過重的心理負(fù)荷,從而引發(fā)神經(jīng)衰弱、焦躁、抑郁。

(2)人際交往障礙。主要是由于認(rèn)知不良、溝通不暢、情緒反應(yīng)不當(dāng)、個性不良以及缺乏社交基本態(tài)度與能力而引起的人際關(guān)系失調(diào)和人際沖突。

(3)就業(yè)壓力產(chǎn)生的障礙。主要表現(xiàn)為由于自我評價失真、心理期望值過高,缺乏主見、依賴他人,自我封閉,不善自我推銷,嫉妒而引起的焦慮心理、抑郁心理。

(4)經(jīng)濟(jì)壓力引發(fā)的障礙。主要表現(xiàn)為經(jīng)濟(jì)貧困大學(xué)生由于經(jīng)濟(jì)壓力而產(chǎn)生的自卑、失望、無助、焦慮情緒。

(5)情感調(diào)適不良。主要表現(xiàn)為當(dāng)遇失戀、單相思、戀愛沖突等情感挫折時而產(chǎn)生的易激怒、抑郁、冷漠甚至自虐。

(6)性心理適應(yīng)不良。主要表現(xiàn)為性困惑、性沖動與性壓抑的沖突及性異常行為。

(7)對網(wǎng)絡(luò)的強(qiáng)烈依賴。主要表現(xiàn)為大學(xué)生過于依賴網(wǎng)絡(luò),而對其心理發(fā)展產(chǎn)生了一系列負(fù)面影響。

3.心理教育的實施途徑與方法

(1)要普遍開設(shè)高校心理教育課程。在高等學(xué)校普遍開設(shè)心理教育課程,加強(qiáng)大學(xué)生心理意識的正確引導(dǎo)和人格教育,傳授心理衛(wèi)生知識,使學(xué)生學(xué)會運用心理學(xué)知識進(jìn)行自我調(diào)適,保持心理平衡,促進(jìn)心理健康。要選聘業(yè)務(wù)有素、責(zé)任心強(qiáng)的教師擔(dān)任該課程,努力吸收現(xiàn)代心理學(xué)的研究成果,并聯(lián)系大學(xué)生的實際,以課程開設(shè)作為心理健康教育的主渠道,在師資力量薄弱的院校,采取有效措施進(jìn)行培訓(xùn)或引進(jìn)。

(2)要積極引導(dǎo)學(xué)生個體進(jìn)行體育鍛煉。體育鍛煉可以使人體體格強(qiáng)健,精力旺盛,參加體育鍛煉也可以為淤積的各種消極情緒提供一個發(fā)泄口,尤其可以使遭受挫折后產(chǎn)生的沖動,通過體育活動得到升華或轉(zhuǎn)移,消除輕微的情緒障礙,減輕或治療某些心理疾病,從而增進(jìn)心理健康。體育鍛煉能在不同程度上調(diào)節(jié)心理,調(diào)節(jié)感情,可以提高和改善大學(xué)生對社會環(huán)境的適應(yīng)能力。

(3)要確立心理教育的獨立地位。要轉(zhuǎn)變教育思想觀念,給心理教育以獨立的地位。只有這樣,才能改變?nèi)藗儗π睦斫逃腻e誤理解,樹立起對全體學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)的新觀念,幫助學(xué)生積極進(jìn)行自我心理調(diào)節(jié),維護(hù)心理健康,努力開發(fā)大學(xué)生心理潛能,激發(fā)創(chuàng)造意識。

(4)充分發(fā)揮學(xué)校心理咨詢作用。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分。心理咨詢盡管在中國已有十幾年時間,但不少人對心理咨詢還缺乏正確認(rèn)識。加強(qiáng)心理咨詢宣傳教育,提高大學(xué)生對心理咨詢的正確認(rèn)識十分必要。學(xué)校應(yīng)通過各種新聞媒介、講座、課堂教學(xué)等形式增強(qiáng)學(xué)生對心理咨詢的理解。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,排解心中憂難,開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己、把握自己,有效地適應(yīng)外界環(huán)境。

(5)加強(qiáng)校園文化建設(shè),為大學(xué)生健康成長創(chuàng)造良好的心理社會環(huán)境。大學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)離不開良好的校園文化氛圍。校風(fēng)是校園文化建設(shè)的重要內(nèi)容,也是影響學(xué)生心理發(fā)展的重要條件。良好的校風(fēng)會潛移默化地優(yōu)化學(xué)生的心理品質(zhì)。豐富多彩的校園文化活動有助于培養(yǎng)學(xué)生樂觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。因此,學(xué)校應(yīng)該加強(qiáng)校園文化建設(shè),開展形式多樣的文體活動和學(xué)術(shù)活動,形成健康向上的氛圍、寬松理解的環(huán)境,有助于學(xué)生深化自我認(rèn)識,充分發(fā)展個性,改善適應(yīng)能力。

(6)建立大學(xué)生心理健康檔案。在新生入學(xué)后,采用"大學(xué)生心理問卷調(diào)查"等形式進(jìn)行心理健康狀況普查,建立在校大學(xué)生心理健康檔案,對心理問題比較嚴(yán)重的學(xué)生及時發(fā)出約談函,并進(jìn)行定期的追蹤觀察,有效地進(jìn)行危機(jī)干預(yù)和預(yù)防。

(7)進(jìn)行社會實踐活動。社會實踐是大學(xué)教育的重要環(huán)節(jié),它對鍛煉大學(xué)生社會適應(yīng)能力有著重要作用,同時對學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)、身心健康的保持也有重要作用。學(xué)生通過多種形式的社會實踐活動,主動了解社會,正確認(rèn)識社會,從而不斷調(diào)整自己的態(tài)度、行為,擺正個人與社會的關(guān)系,提高適應(yīng)社會的能力。

總之,心理教育是大學(xué)生素質(zhì)教育中的重要內(nèi)容,當(dāng)前重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理教育是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的需要。我們應(yīng)創(chuàng)造條件,盡可能多層次、多角度地加強(qiáng)大學(xué)生的心理教育,提高學(xué)生的心理素質(zhì),為培養(yǎng)新世紀(jì)合格的人才而努力。

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Discussion about the students' mental education in the high level education school at the present situation

LIU Rui-zhen 1,QIU Chong-yang 2

(1.Gannan iatrology college in Jiangxi province,2.Applied science college,Jiangxi science and technology university,Ganzhou 341000)

Abstract: The university stage is the important transition of the life period, the university student is taking place the bigger variety to the understanding level and the evaluation level etc. of the social milieu to the oneself condition, the study environment and all, especially the current social competition is increasingly vigorous, living rhythm quickly, make university student mental gradually complicated, in their study, social intercourse, be in love, choose the vocation etc. realm appears various mental problem, affecting their mental health development.It is pointed outthat the biggest endanger to the university student is the mental disease.Therefore, strengthen the mental education has an important meaning to the high level education school students.

Key words: high level education school student; mental education

(責(zé)任編輯/王麗君)