陸曉波

隨著基礎(chǔ)教育改革的不斷深化，中小學(xué)教師承受的心理壓力越來越大，幼兒教師也不能幸免。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，年齡在45歲以上的老教師心理壓力尤其突出，2／3以上存在中度壓力，少部分老教師還存在非常嚴重的心理壓力。心理學(xué)研究表明，長期過重的心理壓力不僅不利于教師教書育人活動的進行，而且嚴重地影響教師的身心健康，影響學(xué)生的心理健康。

一、幼兒園老教師心理壓力分析

幼兒教師心理健康是一個極其復(fù)雜的動態(tài)過程，包括許多相對獨立的特質(zhì)。因此，造成幼兒教師心理健康問題的原因是多樣和復(fù)雜的。幼兒園老教師的心理壓力主要有：

(一)來自課改的壓力

1新課改要求教師做好教師角色的轉(zhuǎn)變。新課程下要求教師和幼兒是共同的學(xué)習(xí)者，教師和幼兒是平等的互動關(guān)系，要求教師由知識的傳授者轉(zhuǎn)變?yōu)閷W(xué)習(xí)的參與者、促進者、指導(dǎo)者；由“教書匠”轉(zhuǎn)變?yōu)榭蒲行?、?chuàng)新型教師；由單一型轉(zhuǎn)變?yōu)榫C合型教師；由面向全體學(xué)生轉(zhuǎn)變?yōu)槊嫦蛉w與面向個體相結(jié)合，這需要教師投入大量的精力去備課，處在轉(zhuǎn)型期的教師心理壓力自然也就加大了。2新課改要求教師在教學(xué)方法上的更新。老教師在轉(zhuǎn)變教育觀念、更新教學(xué)方法上有一定的困難，新的教學(xué)理念不是一天兩天就能改變的，需要長期的學(xué)習(xí)和實踐，因此老教師在時間和精力上就不如年輕教師，扭轉(zhuǎn)比接受更困難，讓老教師有很大壓力。3新課改要求教師進一步提高自身的業(yè)務(wù)素質(zhì)。大鍋飯已經(jīng)不存在了，優(yōu)秀的年輕教師越來越多，學(xué)歷越來越高，幼兒園的“門檻”也升高。教師聘任制、競爭上崗、考調(diào)等使“擇優(yōu)上崗”的競爭越來越激烈了，在激烈的競爭面前多數(shù)老教師感到無助，他們的壓力可想而知。

(二)來自幼兒園的壓力

管理者只在培養(yǎng)骨干、年輕教師方面下工夫，忽略了老教師的發(fā)展，導(dǎo)致老教師的觀念和行為不適應(yīng)課改的高要求產(chǎn)生強大的心理壓力。面對諸多不可回避的問題和全新的要求，許多老教師感到自身的素質(zhì)與之相去甚遠，因而手足無措，頗有“跟不上形勢、技不如人”之感。

(三)來自家長的壓力

隨著經(jīng)濟社會的不斷發(fā)展，幼兒家長對幼兒教師的期望與要求越來越高。一些家長追求完美，他們不僅盼子成龍、望女成鳳，而且還要求教師也要盡善盡美。他們對老教師的教學(xué)水平總存疑慮，有的家長還經(jīng)常跑到學(xué)校，對老教師橫挑鼻子豎挑眼，總是責怪教師管教不嚴，小孩不喜歡老教師，使老師們左右為難。

(四)來自教師自身的壓力

課改以后，幼兒園文案多，各項工作的強度也比《幼兒園工作規(guī)程》《幼兒園教育綱要》所要求的高，為了適應(yīng)社會的需求，幼兒教師必須在業(yè)余時間進修，因此很多老教師感到比較疲勞，力不從心，心理壓力大，這種心理狀態(tài)勢必影響工作，妨礙老教師身心健康。有些老教師在這些壓力以外，甚至還要自加壓力，更加劇了問題的嚴重性。

二、幼兒園老教師心理壓力緩解策略探索

幼兒園的老教師心理壓力是客觀存在的，老教師要學(xué)會進行自我心理調(diào)節(jié)，緩解和減輕心理壓力，維護自身心理健康。為緩解老教師心理壓力，筆者進行了一些有益的探索，找到一些緩解老教師心理壓力的策略。(一)樹立正確的教育觀老教師要自覺轉(zhuǎn)變教育思想、更新教育觀念，主動適應(yīng)教育改革、課程改革、教材改革、教學(xué)方法改革等各項改革措施，可以通過參加園本培訓(xùn)學(xué)習(xí)和討論，來促進老教師觀念的轉(zhuǎn)變，樹立正確的質(zhì)量觀、發(fā)展觀、個性觀及能力觀。只有這樣，老教師才能認清自身的不足，化壓力為動力，提高工作成效，自覺地投入到素質(zhì)教育這一改革之中。

(二)確立一個合適的人生坐標

老教師要有一定的進取心，但目標不可過高，否則就會心理失衡。事實證明，一個人在樂觀、健康的心理狀態(tài)下工作，效率會更高，反之效率會更低。無論有多忙，都要給自己留一點空間，實實在在地自我開拓，恰如其分地展現(xiàn)自己的才華，腳踏實地地完善自我，將自卑、無助的壓力變?yōu)榘l(fā)揮優(yōu)勢、表現(xiàn)自我的動力，從自卑中走出自我、超越自我。

(三)直面繁重負荷，樂觀向上

幼兒園教師幾乎個個滿工作量，還要應(yīng)付來自各方的檢查、評比、驗收、考核，老教師因此不堪重負、身心疲憊。與其“喊冤叫屈”、“應(yīng)付交差”，不如“好處著眼”、“迎難而上”。老教師若能把它們當做是領(lǐng)導(dǎo)、同事給自己一個施展才華、表現(xiàn)自我的良好契機，是磨練教學(xué)基本功的不可多得的實踐平臺，便能在興奮愉悅的情感驅(qū)動下，釋放自己的全部智慧與潛能。希望每一位教師，特別是老教師，都能在自強不息中積累育人的經(jīng)驗，提升人生品位，變壓力為動力，輕松上陣，笑對明天。

(責編韋眷艷)