鐘海明

網(wǎng)球是一項(xiàng)有限制的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，客觀上講，障礙是界線和球網(wǎng)。我們常常會(huì)看到這樣的情形：兩名初學(xué)者在場(chǎng)地的底線兩端上進(jìn)行練習(xí)，失誤使得擊球回臺(tái)的次數(shù)極少，雙方只好頻繁地去撿球。不恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)或?qū)W習(xí)方法不但會(huì)減慢學(xué)習(xí)的進(jìn)度，而且會(huì)造成負(fù)面的影響。為了解決網(wǎng)球入門難的問題，本人總結(jié)多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，借鑒了國(guó)際網(wǎng)球聯(lián)合會(huì)(ITF)在世界范圍內(nèi)開展的“Tennis Play and stay”活動(dòng)以及美國(guó)網(wǎng)球協(xié)會(huì)(USTA)啟動(dòng)的“QuickStart program”即快速入門計(jì)劃，其目的主要是為了幫助10歲以下的兒童學(xué)習(xí)網(wǎng)球。它將網(wǎng)球入門的門檻降低，讓初學(xué)者盡快能打回合、打比賽。從興趣人手，引導(dǎo)兒童逐步提高網(wǎng)球技術(shù)。本人將快速入門法運(yùn)用于中學(xué)網(wǎng)球選項(xiàng)課的教學(xué)中，收到了良好的效果。

1教學(xué)條件

網(wǎng)球選項(xiàng)課教學(xué)班每班學(xué)生人數(shù)32人，場(chǎng)地兩片，網(wǎng)球若干。實(shí)驗(yàn)班授課時(shí)借鑒QuickStart program分別在每個(gè)場(chǎng)地的兩底線后沿著中線拉一條與球網(wǎng)同高的繩或網(wǎng)作為小場(chǎng)地的球網(wǎng)，以兩條底線、兩條發(fā)球線和球網(wǎng)構(gòu)成小場(chǎng)地的邊線，以單打或雙打邊線構(gòu)成小場(chǎng)地的底線，共分割成八片小球場(chǎng)，然后再畫出各自的中線與發(fā)球線。四人一組占據(jù)一片場(chǎng)地(如圖1)。

2教學(xué)方法

對(duì)照班采用傳統(tǒng)教學(xué)方法進(jìn)行常規(guī)教學(xué)。實(shí)驗(yàn)班教學(xué)先從球感人手，安排學(xué)生進(jìn)行小場(chǎng)地對(duì)拉練習(xí)，目的是盡量保持多回合，提高控球能力。當(dāng)回合次數(shù)不斷增加，再逐漸將兩人距離拉開，直至底線對(duì)拉，在練習(xí)中適時(shí)增加規(guī)范技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)內(nèi)容。另外經(jīng)常在課堂上組織學(xué)生進(jìn)行小場(chǎng)比賽，激發(fā)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生熟悉網(wǎng)球比賽的規(guī)則和計(jì)分方法，發(fā)展比賽能力。

3考核評(píng)價(jià)方法

根據(jù)教學(xué)大綱和教學(xué)計(jì)劃，對(duì)正手擊上旋球、反手擊上旋球和反手擊下旋球進(jìn)行了考核評(píng)定。為了準(zhǔn)確、客觀地評(píng)價(jià)對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組的有關(guān)情況，在考核時(shí)將對(duì)照組與實(shí)驗(yàn)組學(xué)生混合交叉編班進(jìn)行測(cè)試。測(cè)試由專人用球拍喂送球，正手與反手擊上旋球、反手擊下旋球完成各10次，從達(dá)標(biāo)和技評(píng)兩方面綜合評(píng)定成績(jī)，然后再進(jìn)行實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組的比較研究。

4結(jié)果分析

1)調(diào)查結(jié)果

問卷調(diào)查結(jié)果顯示，實(shí)驗(yàn)組有83％的學(xué)生對(duì)網(wǎng)球課的學(xué)習(xí)感興趣，而對(duì)照組僅達(dá)到58％。這說(shuō)明采用快速入門法可以提高學(xué)生學(xué)習(xí)網(wǎng)球的興趣，其原因主要是這種方法可以使學(xué)生在短時(shí)間學(xué)會(huì)多回合擊打，從而被網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的魅力深深吸引。而對(duì)照組采用傳統(tǒng)的教學(xué)方法，從動(dòng)作的姿勢(shì)人手，雖然對(duì)擊球姿勢(shì)的掌握比較到位，但是在隔網(wǎng)對(duì)打時(shí)很難保持多回合，隨著失誤的增多使學(xué)生產(chǎn)生畏難情緒，降低了他(她)們對(duì)網(wǎng)球的興趣。

2)測(cè)試結(jié)果

對(duì)實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組實(shí)驗(yàn)結(jié)束后測(cè)試成績(jī)的均數(shù)進(jìn)行比較，結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)組在3個(gè)技術(shù)的成績(jī)?cè)u(píng)定上都明顯高于對(duì)照組，而且這種均數(shù)上的差異具有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義上的顯著性(P

5比較與分析

1)傳統(tǒng)的網(wǎng)球技術(shù)教學(xué)從動(dòng)作姿勢(shì)人手，主要以喂定點(diǎn)多球來(lái)培養(yǎng)學(xué)生實(shí)際的擊球能力。雖然學(xué)生在經(jīng)過(guò)一段時(shí)間學(xué)習(xí)后，能夠按要求將球打過(guò)對(duì)面的場(chǎng)地，但是由于喂來(lái)的球的位置相對(duì)固定，而且速度也較慢，也就是說(shuō)來(lái)球的一致性程度比較高，比較容易打準(zhǔn)。而在與同伴隔網(wǎng)對(duì)拉時(shí)要面對(duì)不同位置、不同高度和不同速度的球，由于還沒有建立起對(duì)有變化的來(lái)球準(zhǔn)確判斷的能力，經(jīng)常出現(xiàn)判斷不準(zhǔn)、移動(dòng)不到位，影響擊球時(shí)機(jī)的把握，所以失誤頻頻發(fā)生。

網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)屬于開放性動(dòng)作技能，參與者運(yùn)用動(dòng)作的方法和時(shí)機(jī)都是由目標(biāo)決定，而目標(biāo)即是對(duì)方擊打過(guò)網(wǎng)的球，它是不斷變化的。快速入門法可以解決學(xué)網(wǎng)球入門難的問題。其主要方法是在不改變網(wǎng)球開放性屬性的前提下，通過(guò)縮小場(chǎng)地、降低球網(wǎng)或使用速度較慢的過(guò)渡球，降低擊打回合的難度，暫時(shí)不理會(huì)揮拍擊球動(dòng)作做得是否標(biāo)準(zhǔn)優(yōu)美，盡快讓學(xué)生體驗(yàn)到隔網(wǎng)擊打多回合和進(jìn)行網(wǎng)球比賽的樂趣。在小場(chǎng)地對(duì)拉回合的練習(xí)中，為了維持回合不因失誤而中斷，學(xué)生在擊球成功的同時(shí)還要控制好球速和落點(diǎn)，令對(duì)方能夠容易回?fù)簟＿@種方法使得學(xué)生在網(wǎng)球的學(xué)習(xí)中多些樂趣、少些無(wú)聊，多些成功體驗(yàn)、少些挫折感受，不斷看到自己的進(jìn)步，肯定自己的表現(xiàn)，然后在此基礎(chǔ)上，再進(jìn)一步提高技術(shù)動(dòng)作的規(guī)范性。

2)傳統(tǒng)的網(wǎng)球選項(xiàng)課中，強(qiáng)調(diào)教師的主導(dǎo)作用，網(wǎng)球技能的教學(xué)都是由教師通過(guò)示范、講解再由學(xué)生模仿，學(xué)生通過(guò)練習(xí)反饋給教師，從而發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。這僅僅是師生之間的交流，少了學(xué)生與學(xué)生之間的互動(dòng)，不利于形成良好的課堂氛圍，而且信息來(lái)源是外向的，忽略了學(xué)生的需要和內(nèi)在體驗(yàn)的自我反饋。在采用快速入門法的課堂中，教師不再居高臨下地灌輸知識(shí)和技能，而是組織和鼓勵(lì)學(xué)生充分發(fā)掘自身對(duì)網(wǎng)球這一開放性技能的學(xué)習(xí)能力，讓學(xué)生通過(guò)實(shí)踐去適應(yīng)不斷改變的空間和時(shí)間的調(diào)整條件，根據(jù)對(duì)方回球變化，通過(guò)腳步移動(dòng)合理調(diào)節(jié)身體位置，再完成擊球。

3)普通高校網(wǎng)球課學(xué)生人數(shù)多、場(chǎng)地少、學(xué)時(shí)少，如果上課以喂多球練習(xí)為主，那么每個(gè)學(xué)生練習(xí)擊球的次數(shù)太少，學(xué)生會(huì)因練習(xí)的等待時(shí)間太長(zhǎng)而感覺沉悶，而且課外活動(dòng)沒有條件進(jìn)行上課時(shí)的練習(xí)，造成學(xué)生學(xué)習(xí)進(jìn)展慢，甚至學(xué)生參與網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的積極性也因此受到打擊。采用快速入門法的課堂上，把一片場(chǎng)地一分為四，將現(xiàn)有的場(chǎng)地資源充分利用起來(lái)，讓盡可能多的學(xué)生都能參與其中，增加學(xué)生在課上的練習(xí)時(shí)間，讓學(xué)生輕松體驗(yàn)到場(chǎng)上多回合擊球的樂趣。并且教會(huì)學(xué)生由易到難，由近及遠(yuǎn)，由慢到快的學(xué)習(xí)方法，在課外活動(dòng)時(shí)仍可按課堂上的方法繼續(xù)練習(xí)，從而熟練掌握網(wǎng)球的彈跳規(guī)律，提高對(duì)來(lái)球的預(yù)判能力和控球能力，對(duì)于進(jìn)一步學(xué)習(xí)正確的技術(shù)動(dòng)作起到了良好的效果。

4)傳統(tǒng)網(wǎng)球教學(xué)中，教師習(xí)慣于對(duì)學(xué)生的擊球做過(guò)多言語(yǔ)指導(dǎo)。比如：“眼睛盯緊球”、“腳步移動(dòng)要積極”、“保持平衡”、“早點(diǎn)引拍”、“揮拍動(dòng)作要流暢”等等，雖然這些指導(dǎo)本身并無(wú)錯(cuò)誤，但是往往會(huì)使學(xué)生腦海一片混亂，反而出現(xiàn)頻頻失誤的現(xiàn)象，而且過(guò)多的語(yǔ)言指令容易引起學(xué)生的反感，結(jié)果網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)在學(xué)生心中變成看起來(lái)容易學(xué)起來(lái)難的項(xiàng)目，不利于網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的普及。應(yīng)當(dāng)充分利用人體自身的本體感覺對(duì)動(dòng)作做出的反饋調(diào)節(jié)作用，減少外部語(yǔ)言干擾，需要進(jìn)行語(yǔ)言指導(dǎo)時(shí)要言簡(jiǎn)意賅，抓住技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵，精講多練，在反復(fù)練習(xí)中強(qiáng)化擊球時(shí)的肌肉感覺。為了在學(xué)生腦海中建立動(dòng)作技術(shù)的清晰形象，利用示范教學(xué)和觀看優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員技術(shù)動(dòng)作慢速度播放的視頻來(lái)強(qiáng)化記憶。比如正手擊打上旋球時(shí)，抓住關(guān)鍵點(diǎn)，即從低到高向前揮拍，打出拋物線，通過(guò)示范或視頻使動(dòng)作的視覺形象深深地印在學(xué)生的腦海中，在不斷的練習(xí)中鞏固動(dòng)作。

6建議

1)在課堂中引入競(jìng)爭(zhēng)機(jī)制，可以分成若干小組來(lái)進(jìn)行，競(jìng)爭(zhēng)內(nèi)容可以是多方面的，例如，設(shè)立擊球回合次數(shù)的紀(jì)錄，讓大家自覺通過(guò)努力不斷刷新紀(jì)錄；還可以組織學(xué)生進(jìn)行組間對(duì)抗賽，根據(jù)掌握技術(shù)的情況，選擇合適大小的場(chǎng)地進(jìn)行比賽。

2)在教學(xué)中要挖掘教學(xué)內(nèi)容的新穎性和情趣因素，精心設(shè)計(jì)課堂內(nèi)容，改進(jìn)教法，滿足學(xué)生的生理需要和精神需要，使其在網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的學(xué)習(xí)中感受到“易學(xué)、樂學(xué)、善學(xué)”，從而系統(tǒng)地掌握學(xué)習(xí)和提高技術(shù)的方法，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣。

3)在教學(xué)內(nèi)容安排上，要注意適當(dāng)插入技術(shù)動(dòng)作的教學(xué)，以免學(xué)生只注重?fù)羟虻膶?shí)效性，而忽略技術(shù)動(dòng)作的正確性。在學(xué)生具備一定的球感后，教師應(yīng)從運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)的角度出發(fā)，化繁為簡(jiǎn)，將符合生物力學(xué)原理的技術(shù)動(dòng)作傳授給學(xué)生，讓學(xué)生在領(lǐng)會(huì)當(dāng)中運(yùn)用并提高技術(shù)，避免因動(dòng)作不正確造成運(yùn)動(dòng)損傷。