樂　瀅

1、前言：

游泳運(yùn)動員的選材問題是多年系統(tǒng)訓(xùn)練中的一個重要組成部分，高質(zhì)量的選材不僅是多年系統(tǒng)訓(xùn)練成敗的關(guān)鍵之一，也是我們提高工作效率的重要因素，優(yōu)秀的苗子，往往是成功的一半。因此，我們必須特別科學(xué)選材這項(xiàng)重要工作，力爭早出人才，多出人才，出高質(zhì)量人才，在起跑線上爭得先機(jī)。

2、選材指標(biāo)和方法

選材指標(biāo)分為遺傳性指標(biāo)和非遺傳性指標(biāo)，所謂遺傳性指標(biāo)是指受遺傳基因影響較大，受后天訓(xùn)練改善度較小的身體素質(zhì)指標(biāo)。遺傳是先天因素，某些遺傳度高的指標(biāo)后天難以改變，在進(jìn)行競技選材時應(yīng)使具有遺傳優(yōu)勢的運(yùn)動員充分發(fā)揮其優(yōu)勢，使某些主要素質(zhì)遺傳優(yōu)勢差的苗子不能入選，避免造成人力物力的浪費(fèi)。非遺傳性指標(biāo)，如運(yùn)動水平和成績在今后的訓(xùn)練中可以得到較大程度的改善，所以我們挑選運(yùn)動員的時候，應(yīng)該把注意力集中到遺傳性指標(biāo)上。

2、1身體形態(tài)指標(biāo)

(1)、身高

當(dāng)前世界優(yōu)秀游泳運(yùn)動員，特別是短距離運(yùn)動員的身高增高了，男運(yùn)動員一般在1.90米以上，女運(yùn)動員在1.75米以上。身材高大的運(yùn)動員在比賽時出發(fā)、到邊和劃距上都占有優(yōu)勢。當(dāng)然長距離運(yùn)動員可以稍矮一些。怎樣從兒童運(yùn)動員中發(fā)現(xiàn)高個子呢?最簡單的方法是排隊(duì)比較法。身高的遺傳度男是75％，女是92％。第二個方法是跟蹤法，這個方法比較可靠，即每年測量一次身高，看其每年的身高增長值。第三方法就是骨齡測算法，即通過x光片觀察左手掌指骨、腕骨及橈尺骨下端的骨化中心的骨骺線的生長發(fā)育程度，來確定骨齡，然后結(jié)合現(xiàn)時身高預(yù)測青少年發(fā)育到成年時的身高。

(2)、指距

這一指標(biāo)的全稱叫中指間距，也叫肩臂長、臂展。一般來說，指距是衡量發(fā)育水平的一項(xiàng)重要指標(biāo)。實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)大多數(shù)優(yōu)秀運(yùn)動員的指距與身高差都比較大，指距長于身高的兒童少年，運(yùn)動能力都比較強(qiáng)。

(3)、體型

優(yōu)秀游泳運(yùn)動員的肩膀?qū)掗熓潜娝苤模鐚捦握燃?xì)的體型更趨于流線形，阻力比較小。所以在選材時要避免選那些內(nèi)胚型的隊(duì)員。

2、2生理機(jī)能指標(biāo)

(1)血紅蛋白

血紅蛋白是紅細(xì)胞的成分，擔(dān)任運(yùn)送氧氣的角色。血紅蛋白高的孩子運(yùn)動體質(zhì)健壯，毹力和抗疲勞能力強(qiáng)。作為血液中攜帶遺傳基因信息的蛋白質(zhì)，血紅蛋白含量的高低與遺傳有很大關(guān)系?？梢栽诙坑?xùn)練負(fù)荷情況下通過血常規(guī)檢測獲得血紅蛋白的基值，檢測時應(yīng)注意操作人員采量習(xí)慣的恒定和試劑盒批號的一致。

(2)最大攝氧量

v02max具有較高遺傳度，其可訓(xùn)練性即訓(xùn)練使V02max提高的可能性較小，一般為20％-25％。作為反映心肺功能的綜合指標(biāo)(包括心排量、血紅蛋白、毛細(xì)管密度)和評定人體有氧工作能力的重要指標(biāo)(肌肉對氧的吸收、利用能力，包括線粒體多少、酶活性)，對游泳運(yùn)動選材具有十分重要的意義。V02ma能力測試可采用直接測定法(運(yùn)動員在場或在實(shí)驗(yàn)室利用自行車測功計(jì)、運(yùn)動平臺(跑臺)等進(jìn)行極限運(yùn)動，使用氣體分析儀直接測定攝氧量。該方法測值精確可靠，可獲得多項(xiàng)參數(shù)，能綜合評定心肺功能。但需要精密的儀器設(shè)備)。

(3)肌肉系統(tǒng)

肌肉系統(tǒng)的選材主要指對肌纖維類型的甄別。對肌纖維的研究表明，人類的骨骼肌纖維由慢肌(紅肌)和快肌(白肌)組成，這兩類肌肌纖維的微細(xì)胞結(jié)構(gòu)、代謝特征、生理機(jī)能等都有明顯的區(qū)別，對體育活動與運(yùn)動訓(xùn)練的反應(yīng)也各有特點(diǎn)。由于肌纖維的組成是先天遺傳決定的，訓(xùn)練不能改變紅肌與白肌的百分比組成，所以在運(yùn)動員受訓(xùn)的初期對其進(jìn)行肌纖維類型的測試，對確定他們轉(zhuǎn)向發(fā)展的方向和提高訓(xùn)練成功率具有非常重要的意義。主要檢測方法可采用直接測定(活檢)和間接測定兩種方法進(jìn)行。

(4)神經(jīng)系統(tǒng)

神經(jīng)系統(tǒng)是機(jī)體發(fā)育最早的系統(tǒng)，除了嬰幼兒時期的發(fā)展高峰期外，兒童時期的協(xié)調(diào)性、靈敏性和反應(yīng)速度以及動作模仿能力培養(yǎng)對提高神經(jīng)系統(tǒng)募集運(yùn)動單位的能力和技術(shù)學(xué)習(xí)能力的基值有著很重要的關(guān)系，對成材率影響很大。這類選材指標(biāo)需要教練員通過訓(xùn)練觀察，把反應(yīng)快，做動作準(zhǔn)確協(xié)調(diào)，頭腦靈活、接受力強(qiáng)的運(yùn)動員選出來進(jìn)行重點(diǎn)培養(yǎng)。也可以用神經(jīng)動作過程測試儀對運(yùn)動員的敏捷程度、判斷力，協(xié)調(diào)性做出正確評價，以選出靈活、穩(wěn)定型的兒童。

我們在日常工作中會發(fā)現(xiàn)，某些運(yùn)動員在訓(xùn)練中能力非常強(qiáng)，但比賽中卻屢屢發(fā)揮失常，而有些運(yùn)動員正相反，訓(xùn)練中能力表現(xiàn)不是特別起眼，但比賽卻讓教練員特別放心。這里面有競技狀態(tài)和心理素質(zhì)的因素，但個人覺得與神經(jīng)類型和募集調(diào)動能力相關(guān)系數(shù)更大一些。介紹一個從訓(xùn)練中觀察隊(duì)員募集、動員能力的簡單方法：在成組間歇訓(xùn)練中觀察隊(duì)員在完成最后一個練習(xí)的完成情況，可在手段設(shè)計(jì)中有意識延長最后一個與上一個練習(xí)的間歇時間(延長10秒—30秒)，然后讓隊(duì)員全力以赴完成最后一個練習(xí)，看最后一個的完成成績是否比前面的完成成績有明顯提高，以提高成績幅度大者為優(yōu)秀。

(5)心理選材

不管什么選擇什么樣的苗子，最終的目的是參加比賽獲得好成績，所以一個運(yùn)動員是否能在比賽中取得好成績的關(guān)鍵有兩個方面：1、平時訓(xùn)練中保證訓(xùn)練質(zhì)量；2、比賽中的正常發(fā)揮甚至超水平發(fā)揮。

從心理的角度分析運(yùn)動員，個體運(yùn)動員的差異能很明顯的表現(xiàn)在訓(xùn)練和比賽兩個方面。

訓(xùn)練中，涉及運(yùn)動員個體心理差異的方面主要體現(xiàn)在：1、優(yōu)秀運(yùn)動員會做到自覺性，如比賽自覺到達(dá)訓(xùn)練場，自覺按時休息，自覺完成并且保證訓(xùn)練計(jì)劃，自覺服從隊(duì)伍管理制度；2、優(yōu)秀運(yùn)動員目標(biāo)明確清晰，并且在遇到挫折和困難時對于目標(biāo)的堅(jiān)定性優(yōu)于普通運(yùn)動員；3、優(yōu)秀運(yùn)動員在疲勞和搞強(qiáng)度負(fù)荷中表現(xiàn)出來的意志力和堅(jiān)持性上大大優(yōu)于普通運(yùn)動員。4、優(yōu)秀運(yùn)動員在主動性和自我意識方面也由于普通運(yùn)動員，例如他們會經(jīng)常思考自己存在的一些問題并尋求幫助，主動的和教練員溝通探討一些問題，對于有益于自身的一切他們會主動的索取等等。

比賽中，體現(xiàn)兩者差別的主要有：1、優(yōu)秀運(yùn)動員的自信和對于比賽獲得好成績的信念更強(qiáng)；2、在比賽期間動員／調(diào)動自我的能力更強(qiáng)；3、遇到身體狀態(tài)不好，出現(xiàn)一些影響性的客觀因素時，優(yōu)秀運(yùn)動員能在主觀因素方面給與彌補(bǔ)。

但是由于選材的對象一般年級較小，完成量表測試有很多困難，所以主要的選擇依據(jù)還是憑教練員的自我觀察，可從以下幾方面人手：1、隊(duì)員的好勝心理是否強(qiáng)烈，比如安排一場比賽，事先給與隊(duì)員提出一些獎勵的條件，然后要求隊(duì)員自我陳述在比賽中他們自己所能發(fā)揮的情況，然后在比賽過程觀察隊(duì)員的發(fā)揮情況；2、隊(duì)員的思維能力和主動意識，例如，在給隊(duì)員講解技術(shù)時有意講解的不是很明晰，并且給與提示“如遇不懂之處可以單獨(dú)提問”，然后觀察隊(duì)員自身的領(lǐng)悟能力以及隊(duì)

員是否會主動詢問；3、比賽的調(diào)動能力，例如在測驗(yàn)時，給與隊(duì)員言語的激勵，并且要求他完成一些心理技能幫助穩(wěn)定情緒的方法，如腹式深呼吸，然后要求隊(duì)員給出他覺得能發(fā)揮的成績，在這個基礎(chǔ)上詢問隊(duì)員是否能有提高的空間，以及在什么方面改進(jìn)能提高，如出發(fā)，轉(zhuǎn)身等等這些細(xì)節(jié)，最后在測驗(yàn)時檢驗(yàn)隊(duì)員的完成情況。

2、3專項(xiàng)素質(zhì)

(1)水感和水性

一般包括：粘、輕、漂、浮。有經(jīng)驗(yàn)的教練員一眼就可以看出在水中游泳的孩子，哪個比較輕，比較粘水，游起來順不順，這些都屬于水感問題。水性是教練員根據(jù)運(yùn)動員在水中滑行情況，身體在水中的位置(浮力情況)，水中做動作能否發(fā)力自如等方面給予評價的。水感是游泳選材的關(guān)鍵。

(2)柔韌性

對游泳運(yùn)動員來說，柔韌素質(zhì)非常重要。肌肉、韌帶的彈性越好，收縮力和彈性儲能越大；關(guān)節(jié)靈活性越高，動作幅度越大，動作的效果也就越好。尤其值得一提的是腳踝的柔韌性和彈性，不僅能提高打腿時的能量傳遞效率，而且對減少身體末端的湍流阻力具有重大意義。

(3)力量和爆發(fā)力

力量是推動前進(jìn)的重要動力，力量大產(chǎn)生推動力就大。而爆發(fā)力的大小不僅取決于力量，而且取決于力量和速度的結(jié)合。游泳時的出發(fā)、轉(zhuǎn)身蹬壁及腿部動作都需要腿部肌肉有良好的爆發(fā)力。通過爆發(fā)力即縱跳和立定跳遠(yuǎn)的測試可以間接確定運(yùn)動員的快肌纖維和慢肌纖維的比例，進(jìn)而確定運(yùn)動員所適宜從事的比賽距離。而游泳除了蛙泳以腿部為主要推動力外，其他三種姿勢，均以上肢為主，因此，上肢力量大小，是非常重要，通常年齡組的游泳運(yùn)動員上肢測試可以以引體向上、俯臥撐、橡皮拉力測試、等動拉力測試為主。第三通過背力的測試可以了解運(yùn)動員的腰背肌的力量大小。背力的大小對蛙泳，特別是蝶泳是非常重要。

2、4訓(xùn)練適應(yīng)性

訓(xùn)練適應(yīng)性指受訓(xùn)運(yùn)動員從事專項(xiàng)運(yùn)動訓(xùn)練后，對訓(xùn)練計(jì)劃和練習(xí)方法的學(xué)習(xí)適應(yīng)能力。我們在教學(xué)過程中也常常發(fā)現(xiàn)有一部分運(yùn)動員在受訓(xùn)過程中對訓(xùn)練方法的敏感性非常強(qiáng)的現(xiàn)象，這部分運(yùn)動員有選材指標(biāo)出色的運(yùn)動員，也存在于先天“條件”不那么優(yōu)秀的隊(duì)員身。其次，在訓(xùn)練過程中，運(yùn)動員是否能堅(jiān)持常年艱苦的訓(xùn)練，有毅力和能力對不斷增加的訓(xùn)練量和強(qiáng)度進(jìn)行不斷適應(yīng)，是運(yùn)動員能提高成績和成才的重要因素。以上這些都是通過訓(xùn)練的適應(yīng)性來體現(xiàn)的。因此在訓(xùn)練選材篩選中注意重視這些問題。

3、思考與建議

這個世界上沒有全才的運(yùn)動員，在我們面前總會出現(xiàn)這個素質(zhì)出色而那個指標(biāo)欠缺的隊(duì)員。需要提示的是：1、在我們的選擇上需要分清專項(xiàng)需要的主次和最敏感性的選材指標(biāo)。在游泳專項(xiàng)上，水性水感是第一位的，然后是神經(jīng)系統(tǒng)的募集和調(diào)動能力；2、在年齡組訓(xùn)練階段，由于名額的壓力不是特別大，選材的網(wǎng)可以撒大一些，對一些個別選材指標(biāo)突出但其他選材指標(biāo)欠佳的運(yùn)動員的去留上要特別慎重，盡可能給他們訓(xùn)練中展現(xiàn)運(yùn)動才能的機(jī)會。

四結(jié)束語

運(yùn)動員的選材工作是一項(xiàng)嚴(yán)謹(jǐn)?shù)?、科學(xué)的、系統(tǒng)的工作，基層教練員在選材儀器缺乏和科研手段薄弱的條件下，運(yùn)用以上這些簡單易行的方法對運(yùn)動員選材進(jìn)行初期預(yù)測與分析，將為選材的準(zhǔn)確性和成功率提高增加有效的砝碼。