張錦蕓

女人每個(gè)月都有那么幾天，會消耗大量的血，各類微量元素，尤其是鐵損失太多，是女人白里透紅膚色的“天敵”。女人生孩子坐月子。會進(jìn)食大量的營養(yǎng)品，彌補(bǔ)生產(chǎn)的損失。讓身體盡快恢復(fù)，但很多女人并沒有注意每月那幾天特殊日子的消耗對身體健康的損害。

如果女人一直不注意補(bǔ)養(yǎng)，即使年紀(jì)尚輕，黃褐斑也會悄悄地爬上臉頰，或者臉色變得又黃又暗!

其實(shí)，人的容貌是三分生，七分養(yǎng)。我們的五官已經(jīng)生成。沒法改變，唯有盡量讓膚色好看一點(diǎn)。俗話說，“一白遮百丑”，是講膚色在容貌中的重要性。如何讓膚色好看亮澤呢?我給大家推薦的是天然“雌激素”、我的養(yǎng)顏靚湯——“月婆雞酒”。

材料：嫩母雞肉(盡量用家養(yǎng)的未生蛋的母雞，去皮去油)半只，姜片50克，米酒100克，油、鹽適量。

操作：雞肉切成拇指般大小的塊，姜切薄片。鐵鍋燒熱，下底油炸香姜片。然后把雞肉放進(jìn)去猛炒，直到雞肉變色，差不多熟了，再把米酒倒下去，繼續(xù)猛炒，讓酒發(fā)散。大約炒8分鐘，酒揮發(fā)得差不多了，加500毫升水下鍋，猛火燒開后用文火繼續(xù)熬40分鐘，湯呈白色，加適量鹽，就大功告成。

此湯有酒有姜有雞，看上去很“熱氣”的，吃了不會起痘痘、喉嚨痛嗎?我要告訴大家，是叫你經(jīng)期剛過的時(shí)候才吃的。那幾天身體大量失血，很虛弱，你補(bǔ)進(jìn)去是適宜的，不會有什么后遺癥。雞肉有豐富的蛋白質(zhì)，母雞有足夠的雌激素，是女人滋陰的佳品；姜溫?zé)?；酒?qū)風(fēng)寒。三樣配伍，是調(diào)理女人子宮虛寒、血不歸經(jīng)的好湯，對滋潤女人的膚色很有好處。而且女人沒有幾個(gè)是真正“熱氣”的，多是“虛火”。記住做“月婆雞湯”時(shí)一定要熬久一點(diǎn)。讓酒揮發(fā)掉。怕胖的女人可以舀開湯面上的油，只喝湯，少吃肉。連補(bǔ)3月，你的氣色肯定會漂亮起來。當(dāng)你變美了要記得感謝我哦!