曉　蕓

天氣越來越熱，許多美眉也開始變得油頭油臉，出油量幾乎可以媲美科威特油田了，吸油面紙用得比鈔票還兇。你想擁有一張清爽的臉嗎？在悶熱潮濕的季節(jié)里，隨著異常活躍的皮脂分泌與毛孔擴(kuò)張，被油光困擾的人也越來越多。整張臉看起來油油膩膩，還顯得特別粗糙、暗沉，還容易長痘痘，動不動就脫妝，光靠吸油面紙吸是不行的。

油妹妹們想擁有一張干凈、清新的臉嗎？想要讓你精心侍弄的妝容持久靚麗嗎？想要當(dāng)個真正的尤物嗎？那么，即刻行動起來吧！控油才是你最重要的夏日護(hù)膚課題之一。

一、盡量待在涼快的環(huán)境里：溫度每上升1℃，皮膚的分泌量就會增加10％。也就是說，你要是在溫度高達(dá)33℃的室外到處走，跟待在冷氣設(shè)為23℃的室內(nèi)相比，皮脂的分泌量就會因為這10℃而增加至100％，也就是增加一倍！即使你能認(rèn)真地做好后面這六門功課，努力實踐了各項控油妙招，但你卻沒有積極地為肌膚提供涼快、舒爽的環(huán)境，恐怕也會落個成效不佳的下場。

二、降低皮膚表面的溫度：這是目前美容界最常使用的方法之一，對應(yīng)產(chǎn)品包括化妝水、控油凝露或控油凝膠等，或化妝品中包含薄荷、蘆薈、洋甘菊等成分。這些東西可以降低皮膚表面的溫度，使皮下的油脂得以減少分泌。不過它的缺點是：如果沒有配合第一項使用，單用這種辦法來降低皮膚溫度，效果是微乎其微的。沒過多久，皮脂腺便會再分泌油分。

三、吸除皮膚表面的油脂：盡可能除去已經(jīng)分泌到皮膚表面的油脂，例如使用吸油面紙、吸油蜜粉等。不過，這樣做只是把已經(jīng)分泌出來的油分遮蓋或抹去，所以效果并不持久。

四、正確而適度地洗臉：洗臉是將已經(jīng)分泌的油脂從你的臉上帶走并且降低皮膚表面溫度的最直接方式。正確的洗臉方法包括洗臉的方式和洗臉的次數(shù)。夏天最適宜的當(dāng)然是用冷水洗臉。洗臉產(chǎn)品可以加強(qiáng)去油力，但是強(qiáng)度宜適度。洗臉的時候，用冷水配合油性皮膚專用的洗面奶清潔T字部位，短短一分鐘就可以沖洗干凈，沖洗時自然會把其他部位的灰塵、油脂一并帶走。

許多人到了夏天就會忍不住一直洗臉，希望可以越洗越不油。事實上，如果洗臉過了頭，皮膚溫度反而會升高，油分會立刻反撲，這也就是有些人為什么會越洗越油的原因。所以洗臉的次數(shù)一天以兩到三次為宜。

五、用化妝水再次清潔：使用化妝水對皮膚進(jìn)行再次清潔，這個過程可以吸附掉皮膚表面的油脂，連老舊角質(zhì)也一并清除，對易產(chǎn)生細(xì)菌的部位也有抑制作用，可減少痘痘產(chǎn)生的機(jī)會。強(qiáng)調(diào)控油效果的化妝水多數(shù)含粉質(zhì)吸油粒子，使用前要先搖勻。

六、食物的攝取：適當(dāng)補充維生素B6也可以減少皮脂的分泌，維生素B3則能協(xié)助維生素B6發(fā)揮作用，還能預(yù)防肌膚發(fā)炎和粗糙，所以平日可補充維生素 B6和 B3，或吃些富合維生素B6的水果，如香蕉。常食魚類食品也能收到抑制皮脂分泌的效果。所以，多喝水、多吃新鮮蔬果，攝取各類維生素以及礦物質(zhì)，才是美膚永遠(yuǎn)不變的鐵律！

七、醫(yī)療級保養(yǎng)品或藥品：濃度較高的果酸、水楊酸或是A酸類的醫(yī)療級保養(yǎng)品以及外用藥品，可以較有效地抑制出油，而且對于蠢蠢欲動的粉刺痘痘，也有良好的預(yù)防效果。但是這類藥膏的使用需要遵從醫(yī)囑，而且往往需要較長時間的使用才能看到效果，對于嫉“油”如仇的年輕人，可能有時會有點緩不濟(jì)急。因此，建議考慮合并上述方法，以期同時獲得短期和長期療效。

給“油妹妹”的小貼士：

上粉底后，撲上散粉是必不可少的步驟。這樣除了可以定妝，還能讓散粉吸收油分，以盡量避免脫妝現(xiàn)象。補妝時，切記要先將油分吸干凈，再用海綿沾少許濕粉底輕輕點推脫妝部位，切記粉不要沾多了，以免妝容變得太厚重。然后撲上蜜粉再次定妝即可。