矯曉妍

[摘要]健康不僅僅指身體健康，還包括另一個重要內(nèi)容——心理健康。一個人只有身體、心理都健康才稱得上是真正的健康。教師被喻為“人類靈魂的工程師”，在塑造人的思想，造就社會所需要的人才方面起著非常重要的作用。因而，教師各方面素質(zhì)尤其是心理素質(zhì)是否健康，對受教育者影響巨大。如何營造健康的心理素質(zhì)，（1）要有正確的角色認知，即能恰當認識自己并能愉快接受教師角色。（2）具有健康的教育心理環(huán)境，在教育中教師應積極進取，情緒穩(wěn)定，反應適度心情愉快。（3）要有教育的獨創(chuàng)性，能創(chuàng)造性地進行工作，不人云亦云。（4）抗教育焦慮程度高，能忍受苦難與挫折考驗。（5）良好的人際關(guān)系，能正確處理學生、家長、同事、領(lǐng)導的關(guān)系。（6）能適應于改造教育環(huán)境，善于接受新事物、新理念，不斷適應改革與發(fā)展的教育環(huán)境。

[關(guān)鍵詞]教師 心理素質(zhì) 心理健康

聯(lián)合國衛(wèi)生組織指出了健康的真正含義：健康不僅僅指身體健康，還包括另一個重要內(nèi)容——心理健康。一個人只有身體、心理都健康，才稱得上是真正的健康。教師被喻為“人類靈魂的工程師”，在塑造人的思想，造就社會所需要的人才方面起著非常重要的作用。因而，教師各方面素質(zhì)尤其是心理素質(zhì)是否健康對受教育者影響巨大。因此，教師的心理健康問題不僅是個人問題，而且是一個社會問題，應當引起我們個體及社會的關(guān)注。ト歡，現(xiàn)在的教育教學實踐中，一些活生生的案例卻使我們對現(xiàn)代教師心理健康的現(xiàn)狀不無擔憂。由于在工作中的競爭越來越激烈，工作時間長、任務繁重、生活單調(diào)，部分教師常常是愁容滿面，失去了對工作的激情，甚至對同事、對學生采用言行上的過激行為，在中小學中不同程度地存在著教師對學生的心罰、體罰、變相體罰、經(jīng)濟懲罰等種種違反教師職業(yè)道德的行為，有部分教師對學生中長期存在的問題不聞不問，聽之任之，麻木不仁，使學生的一些不健康的心理長期得不到疏導，集聚已久進而走了絕路或是犯罪的道路，這種種現(xiàn)象都應該引起我們的重視和思考。這里面固然有社會原因，但與我們教師的心理健康素質(zhì)也不無關(guān)聯(lián)。這種種現(xiàn)實說明我們有些教師心理出現(xiàn)了嚴重問題，如果這種現(xiàn)象越來越嚴重的話，勢必會嚴重危害我們的教育事業(yè)，危害我們的國家，影響下一代的健康成長。

是什么原因?qū)е陆處熜睦懋a(chǎn)生各種問題呢？我認為，主要有以下幾個方面：（1）工作任務繁重，心理壓力過大，特別是中小學教師每天的工作時間達10～15個小時，這還不包括隱性工作，即使這樣老師們還唯恐自己學科、班級成績比他人差而整天惴惴不安，連星期天也不休，息加班加點，特別是現(xiàn)在某些學校實行的末位淘汰制，評比獎勵等無不與教學成績有關(guān)，這就使教師往往為教學成績不滿意而常常憂心重重，心理壓力過大。（2）自我調(diào)節(jié)不夠，心理素質(zhì)欠佳。有的教師自身心理素質(zhì)和自我調(diào)節(jié)能力欠缺，不能正確處理教育教學過程中的各種關(guān)系和各種問題，從而走入教育的誤區(qū)。特別是素質(zhì)教育改革對人才需求的多樣化，又向教師提出了新的挑戰(zhàn)，教師必須在繁重的工作之余不斷學習，不斷創(chuàng)新，以適應教學改革的需要，這加劇了教師的心理焦慮程度。（3）社會地位低，經(jīng)濟負擔重?！凹矣邪攵芳Z，不當孩子王。”這是以往對教師的評價，“不就是個窮教書的嗎？”這是改革開放富裕起來的中上層人物對教師的蔑視。的確，中央早就提出了科教興國的口號，也是一再提出提高教師的地位，改善工資待遇，等等，但實際上，只是在一些大中城市和較富裕的沿海地區(qū)得以實施，在廣大內(nèi)陸尤其是縣鄉(xiāng)一級單位，卻長期得不到落實，工資曾在三四百元左右長期滯留不前，甚至長期拖欠，最近幾年，工資歷才得以上漲，但物價又隨之上升，教師除維持溫飽外，根本不足以應付生活中的各項開支，更別說享受現(xiàn)代化的生活節(jié)奏了。

如何克服以上種種問題，保持教師健康的心理狀態(tài)呢？

首先，我們來看看教師心理健康的標準是什么？我認為，應體現(xiàn)在以下幾個方面：（1）要有正確的角色認知，即能恰當認識自己并能愉快接受教師角色。（2）具有健康的教育心理環(huán)境，在教育中教師應積極進取，情緒穩(wěn)定，反應適度心情愉快。（3）要有教育的獨創(chuàng)性，能創(chuàng)造性地進行工作，不人云亦云。（4）抗教育焦慮程度高，能忍受苦難與挫折考驗。（5）良好的人際關(guān)系，能正確處理學生、家長、同事、領(lǐng)導的關(guān)系。（6）能適應于改造教育環(huán)境，善于接受新事物、新理念，不斷適應改革與發(fā)展的教育環(huán)境。

其次，我們應認識到，目前的教師心理上存在著哪些不健康的因素，它主要包括自卑心、焦慮感、嫉妒心，工作壓力大，人際關(guān)系不和諧，工作無愛心、耐心、恒心、毅力，工作項目多，工作任務繁重，等等。

針對教師心理中存在的諸多不健康因素，教師應及時調(diào)整，營造積極的健康的心理素質(zhì)，學會自我疏導、自我維護。

首先，要學會控制自己的情緒，做情緒的主人，不要經(jīng)常地發(fā)脾氣。不論發(fā)生了什么事都先冷靜思考一下，學會自我疏導，使自己成為達觀的人。

其次，培養(yǎng)自己有多種愛好的行為內(nèi)容，使自己能從不同的角度，不同方面分析問題、理解問題，從不同的情趣中陶冶自己的心理品質(zhì)，特別是在教學實踐中，教師要時刻保持積極的心態(tài)去迎接每天繁重的教學任務，要從工作中找到樂趣，不能只是怨這怨那，要用教學成就來實現(xiàn)自我價值。

第三，教師應保持平靜的心境，堅強的意志。教師應勸導自己正視現(xiàn)實，適應社會，換一個角度看問題知足常樂，才能消除內(nèi)心的不平衡，同時，對自己所從事的事業(yè)抱有明確的目的和堅定的信念，充滿必勝的信心，在困難面前百折不回，堅忍不拔，具有頑強的毅力和堅忍不拔的精神，相信困難只是暫時的。

第四，教師要學會合作，團結(jié)互助，21世紀，不單單是競爭的時代，而且是合作的時代，學生需要合作精神，教師更需要合作精神和互助思想。教師要善于從同事關(guān)系中找到平衡點，和諧地處理好同事關(guān)系，從而使自己創(chuàng)出成績的根基。

第五，學校應對教師開展心理學知識的培訓，將心理健康教育作為教師繼續(xù)教育的一項重要內(nèi)容，使每一位教師都掌握心理健康的基本知識，以利正確地對學生進行指導，培養(yǎng)一支自身心理健康，懂得心理學專業(yè)知識，掌握心理輔導技能和心理訓練方法的教師隊伍，對加強心理健康教育至關(guān)重要。因此，學校要進一步端正教育思想，改革教育教學方法，融洽師生關(guān)系，創(chuàng)設(shè)一個使師生心情愉快的學習生活環(huán)境。

總之，新世紀的教師，就應有全新的狀態(tài)和健康的心理品質(zhì)，只有心理健康的老師，才能培養(yǎng)出符合時代要求的“四有”新人。

參考文獻：

[1]朱月龍.心理健康全書[M].北京：海潮出版社，2006.

[2]賈素萍.職業(yè)院校教師職業(yè)倦怠與心理健康問題的調(diào)查研究[J].機械職業(yè)教育，2005.

[3]林小群，殷恒嬋，馬強.教師心理健康研究現(xiàn)狀綜述[J].北京體育大學學報，2005，（1）.

[4]諶業(yè)鋒.教師心理健康的自我維護.四川教育網(wǎng).

[4]方方.教師心理健康研究[M].北京：人民教育出版社，2004.