姚　毅

內蒙古通遼市楊永泉同志來信稱自己是本刊的“鐵桿兒”讀者；遼寧省沈陽市高桂英同志是本刊每年度閱讀知識競賽的積極參與者。他們分別在信中述說了自己患干眼癥的苦惱—因視力下降影響了正常閱讀。

看來，干眼癥在老年人中并不少見。應該如何預防和治療？本期特請眼科專家予以解讀。

干眼癥是角結膜干燥癥的俗稱，是一種因淚液不足使結膜角膜不能濕潤的炎癥反應。眼睛長期干澀會帶來不可恢復的損害，極端情況下甚至可能造成失明。

干眼癥需要在日常生活中加強預防。①養(yǎng)成多眨眼的習慣；②避免眼睛疲勞，切忌連續(xù)長時間閱讀，最好每隔1小時休息一次；閱讀距離宜保持在30厘米以上，且最好能使視線保持在向下約30度的姿勢，以使上瞼下垂，減少眼球表面暴露于空氣中的面積；③長時間操作電腦者，應多吃些新鮮蔬菜水果，并增加維生素A、B、C、E的攝入;④用眼過多者應經常做眼保健操。

干眼癥的治療，目前主要采用以下幾種方法。①病因治療：如果是自身存在的老年性疾病引起的干眼癥，則應積極治療原發(fā)疾?。虎谘a充淚液：用人工淚液點眼。因為藥物的品種很多，應在眼科醫(yī)生的指導下使用；③減少淚液的流失：可配戴親水軟鏡，并配合人工淚液點眼，以減慢淚液的揮發(fā)速度，使淚膜能較長時間保持完整，此法對輕中度干眼癥有一定效果；④淚點封閉：可用膠原塞堵塞淚小點，使眼淚不能流出結膜囊，塞子可隨時更換或去掉，此法適用于淚液減少的老年人。還可用激光、燒灼或手術切除縫合的辦法進行永久性淚點封閉，阻止淚液排出。⑤使用維生素A刺激黏液分泌，或用匹羅卡品刺激副交感神經增加淚液分泌。此外，對嚴重者可進行瞼緣縫合，縮小眼裂的寬度，以減少眼部暴露，減少淚液蒸發(fā)。

總之，對于病因明確的干眼癥，針對性治療一般可取得滿意效果。而病因不清，或與衰老有關的泌淚功能退化，則需長期輔助人工淚液治療。

養(yǎng)目常飲菊花茶

菊花對眼睛的保健功效，自古以來就被人們所認識?！侗静菥V目》中就有“菊花性甘味寒，能散風寒、平肝明目”的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學研究也證實，菊花具有降血壓、消除癌細胞、擴張冠狀動脈和抑菌的作用。對肝火旺，或因久看電視、電腦而用眼過度所致的眼睛干澀、視力疲勞或視力模糊具有良好的療效。

菊花茶香氣濃郁，又可提神醒腦，一年四季皆可飲用。特別是在炎炎盛夏之際，飲上幾杯溫涼可口的菊花茶，更會讓人倍感愜意。

一般意義上的菊花茶系指單味菊花而言。若配以少許烏龍茶或龍井茶，便成為名副其實的菊花“茶”。若加適量枸杞配成菊杞茶，則可獲雙倍的護眼功效。

菊花有白、黃和野菊花之分，養(yǎng)目功效當以白菊花為佳。泡飲菊花茶最好用干凈透明的玻璃杯，每次放四五朵菊花，沸水沖泡即可。

（宜 文）