一項新研究顯示，四分之三的夢是噩夢。芬蘭研究者安蒂·雷馮索說：“顯然，我們的祖先也做夢，因為做夢是生物學程序之一，旨在訓練我們的頭腦，而我們祖先的頭腦與我們基本相同。他們生活在充滿各種致命危險的環(huán)境，他們的記憶會變成我們今天的噩夢，警醒我們、迫使我們在夢中經歷這些模擬性的危險事件。這樣，當我們在醒著的時候遇到相似的危險事件，我們就會較有心理準備，較有能力生存下來。”

雷馮索說：“雖然我們害怕噩夢，但噩夢有助于我們應付明天。因此，作為一個物種，我們實在應感謝那些可怕的夢境。噩夢是一件好事。沒有它，人類也許無法存活下來?！?/p>

另外，加拿大蒙特利爾科學家安東尼奧·扎德拉說：“夢不懂得掩飾，夢相對而言是透明的。有可信的證據顯示，夢反映人類的情感問題，以及反映他們在社會生活中最關心的事情。”

此外，夢還可以被用作靈感。據說，俄國化學家門捷列夫在1869年發(fā)明元素周期表，就是拜做夢所賜。1845年，美國人埃利亞斯·豪之所以能夠發(fā)明縫紉機，也是因為做夢：他在夢中遭野蠻人襲擊，那些野蠻人手持長矛，矛尖上有洞孔，就像針眼。