女性乳房的大小與乳腺組織、脂肪組織和胸大肌有關(guān)，乳腺組織發(fā)育的關(guān)鍵是雌性激素，而木瓜中的成分起不到促進作用。木瓜雖然不能豐胸，卻是營養(yǎng)價值較高、可以美容的水果。

一直以來，女白領(lǐng)都超級信任木瓜豐胸的效果。在網(wǎng)上，她們熱購木瓜粉；在餐館吃飯，她們首選木瓜汁當(dāng)飲料；一旦有明星推薦用木瓜研制的豐胸辦法，她們便會效仿。不過，近日有網(wǎng)友開始質(zhì)疑“木瓜豐胸”的真實功效，對此，筆者采訪了營養(yǎng)學(xué)方面的專家，得到的結(jié)論是：木瓜根本起不到豐胸的作用，但能在一定程度上增加人體免疫力。

■木瓜能美容卻無法豐胸

“把木瓜和豐胸聯(lián)系在一起，恐怕是聯(lián)想能力太強了，木瓜起不到豐胸的作用”，北京電力總醫(yī)院營養(yǎng)科主管營養(yǎng)師崔軍說，木瓜中含有很多特殊的有益成分，比如木瓜酶、木瓜酵素，木瓜中也有其他水果中的成分，比如維生素C、維生素A。木瓜酶有促進乳腺激素分泌的功效，但這并不等于就是豐胸。

因為女性乳房的大小與乳腺組織、脂肪組織和胸大肌有關(guān)，乳腺組織發(fā)育的關(guān)鍵是雌性激素，而木瓜中的成分起不到促進作用。木瓜雖然不能豐胸，但確實是營養(yǎng)價值比較高的水果。一方面可以推薦給癌癥高發(fā)人群，因為木瓜中的特殊成分對癌細胞有抑制作用，能增加人體免疫力；另一方面可以推薦給愛美的女孩兒，因為木瓜中含有維生素C和很高的維生素A，可以美容。

■經(jīng)常受“刺激”才能豐胸

經(jīng)常吃木瓜不但不能豐胸，沒準還能減胸。崔軍告訴記者，木瓜中的木瓜酵素可以分解脂肪，達到減肥的功效。乳房的大小和脂肪組織有很密切的關(guān)系，因此一個人在瘦身的過程中，乳房會隨著全身脂肪的減少而變小。

■怎樣才能安全有效地豐胸呢？

北京市民健身大課堂專家組成員、營養(yǎng)學(xué)碩士李劍鋒說，通過外在、內(nèi)在的“刺激”可以達到豐胸的作用。女性每天都可以做適當(dāng)?shù)陌茨?，按摩能刺激雌性激素的分泌，其次是要多吃富含膠原蛋白的食物，比如豆類、肉類、豬蹄等，還要補充維生素E，同樣可以促進女性荷爾蒙“雌性激素”的分泌。專家指出，適當(dāng)做一些譬如游泳之類的運動，可以鍛煉到胸部肌肉，使胸大肌發(fā)達，達到豐胸的效果。