陳日益

男孩子到了青春發(fā)育期(約在12～16歲)，其性腺(睪丸)發(fā)育成熟并不斷分泌大量的性激素——雄激素，促使少男長出胡須、陰毛、腋毛以及喉結突出等第二性征，還出現(xiàn)對性的欲望。同時產(chǎn)生大量的精子，精子與精漿(主要由前列腺、精囊腺及尿道球腺等所分泌的液體組成)共同組成精液。每日不斷生成的精子和精漿，不斷地儲存在附睪內(nèi)。當精液貯存過多，特別是達到一定飽和狀態(tài)時，就會在睡夢中或受到刺激時自動從尿道流出體外(即“遺精”)。俗話說“精滿則自溢”，就是這個道理。

據(jù)資料介紹，遺精較少發(fā)生于12歲以下的男孩，到14歲男孩遺精的發(fā)生率約為30％，16歲約上升到60％，18歲時則高達97％。一般來講，健康的男孩在15歲左右開始出現(xiàn)遺精，但近年來的報告顯示：首次遺精的年齡已經(jīng)提前到十三四歲，而出現(xiàn)首次遺精的最小年齡為10歲。當然各人的遺精次數(shù)可以不同，通常1～2周或1～2個月發(fā)生次，這都是正常的。剛排出的精液，具有高度的黏稠性，呈膠凍狀，半小時內(nèi)可完全自行液化為液體狀。每次遺精流出的量不過2～6毫升，而精液的成分絕大部分是水(約占90％以上)，僅含少量(約占10％以下)的果糖、白蛋白、脂肪、酶類和無機鹽等，這與人體正常代謝所需的營養(yǎng)成分相比，是微乎其微的。而精子和水的流失，人體又有強大的后備力量源源不斷地加以補充。

但要注意，遺精次數(shù)頻繁，幾天就發(fā)生一次或一個月內(nèi)發(fā)生5次以上，就不是一個正?，F(xiàn)象，則應該好好找找原因了。

遺精過頻是怎么回事

遺精過頻主要是大腦性興奮過度所致：有些青少年缺乏對性的正確認識，思想過分集中在這一問題上，有的則是與異性過于密切接觸或受到不良書刊、影視片的影響而引起；外生殖器官的局部刺激，如內(nèi)褲太緊、被褥壓迫摩擦、太熱或趴著睡覺等也會刺激陰莖導致遺精。再者，生殖器官有炎癥，如尿道發(fā)炎、陰莖龜頭炎、包皮過長及包莖同樣可導致遺精。此外，平時有手淫壞習慣以及身體虛弱、過于疲勞等也易造成遺精。

遺精次數(shù)過于頻繁，尤其是夢遺，常會擾亂人的正常睡眠，引起思想緊張和憂慮，造成精神上的負擔，時間長了就可導致神經(jīng)衰弱，出現(xiàn)失眠、頭痛、頭暈、無精打采、食欲不振、渾身沒力等癥狀，從而使青少年的身心健康和學業(yè)進步受到不良的影響。

健康需要自律

為了防止遺精過頻發(fā)生，青少年首先要放下思想包袱，正確看待這一生理現(xiàn)象。通過學習生理衛(wèi)生知識，了解性科學，戒除對性的神秘及丑惡感，把精力集中在學習科學文化知識上，課余積極參與各種有益的文體活動，不單獨與女孩子過于親熱，不看內(nèi)容不健康的色情刊物及淫穢影視片。其次是避免性器官的不良刺激，如睡眠時下身不宜過暖或過重壓迫，盡量減少俯臥位睡眠姿勢，不要把手放在生殖器處。有生殖器官炎癥的，要及時進行對癥治療；有包皮過長或包莖者，必要時給予手術切除。第三，要保持生活規(guī)律，防止過度疲勞，增強身體素質等等。若是這些措施未能減少遺精次數(shù)，那就得及時到醫(yī)院請教醫(yī)生，配合藥物治療了。

注意衛(wèi)生也很重要

還值得一提的是：遺精要注意衛(wèi)生。因為遺精發(fā)生時不可避免地會弄臟內(nèi)褲，常使青少年不知所措，尤其是在集體宿舍，更叫人難堪。所以，大家最好事先在床上備些衛(wèi)生紙，便于及時擦拭，否則很快就會液化而浸濕被褥。另外，再放一條內(nèi)褲于被套內(nèi)或枕頭下。以便及時更換；換下的內(nèi)褲應隨即清洗，并在陽光下曝曬，以達到消毒殺菌的效果。遺精后必定會有少量精液殘留在尿道里，應該馬上去廁所一次，使之隨尿液及時排出；如條件許可，最好再用熱水清洗清洗，以保持局部的清潔衛(wèi)生。此外，男孩還要注意外生殖器的清潔，經(jīng)常用溫開水清洗下身(最好每晚一次)，特別是要翻轉包皮，洗去其中的污垢，以防炎癥發(fā)生。