15歲以后，每個月都會有那么一兩次，清晨醒來發(fā)現內褲濕了。請問我這種遺精是不是不正常？

遺精是男性生殖腺開始成熟的標志，一般開始于13～15歲。隨著生殖器官的成熟，睪丸每時每刻都在產生精子，精囊和前列腺等也不斷分泌精漿，當精液在體內不斷積蓄達到一種飽和狀態(tài)時，就會排出體外。所謂“精盈自溢”，就是這個道理。遺精一般分為兩類，睡夢中遺精稱為夢遺，清醒狀態(tài)下或無夢時遺精稱作滑精，夢遺和滑精同為遺精。據統(tǒng)計，80%的男性會遺精，其余20%不會出現遺精現象。因此，不能用有無遺精來判斷人的生育能力。

一般來說，未婚成年男性每月遺精1～2次，有時稍多幾次，均屬正常生理現象。若次數太多，幾天發(fā)生一次或一個月發(fā)生5次以上，則屬病態(tài)。體質不佳、過度勞累等都會造成器官功能失調，勃起中樞、射精中樞興奮性增強，引起遺精。生殖道炎癥刺激如包皮炎、尿道炎、前列腺炎等，也很容易觸發(fā)男性遺精。此外，被子太厚重和內褲過緊會加重對陰莖的刺激，從而導致遺精;經常泡熱水澡會使睪丸處于高溫環(huán)境中，容易導致遺精;足療時間過長，頻率過高，會使大腦皮層持續(xù)興奮，相關的一系列神經過度活躍，造成遺精。

頻繁遺精會使人精神萎靡不振、頭昏乏力、腰膝酸軟、面色發(fā)黃，影響身心健康。治療頻繁遺精，可以采用運動療法。增加人體對低級神經中樞的控制可避免遺精，比較有效的方法包括：仰臥起坐、提肛運動、自我按摩丹田穴（腹部臍下方2指）等。