為了保證血液質(zhì)量，消除獻(xiàn)血不良反應(yīng)，獻(xiàn)血者獻(xiàn)血前、獻(xiàn)血時和獻(xiàn)血后要注意以下事項。

獻(xiàn)血前 不要空腹，飲食應(yīng)清淡，不要吃油膩的食物。因為空腹獻(xiàn)血可能會發(fā)生暈針，吃過油膩的食物可能會造成脂肪血，影響血液質(zhì)量?？梢赃m當(dāng)飲用一些水，增強(qiáng)血量調(diào)節(jié)功能。

獻(xiàn)血時 要保持良好的情緒，精神不要緊張，想想自己能捐血救命，奉獻(xiàn)愛心，積善成德，功德無量，心情自然舒暢。采血完畢起床或站立時不要過猛，用手指壓迫穿刺點10分鐘并抬高手臂，休息10～15分鐘，無異常反應(yīng)方可離開。

獻(xiàn)血后 獻(xiàn)血者可以正常的工作和生活。穿刺點上的敷料至少保留24小時以上，洗澡以淋浴為好，避免臟水污染針眼，以防感染。獻(xiàn)血后24小時內(nèi)避免劇烈運(yùn)動、高空作業(yè)和過度疲勞，保證充足的睡眠。飲食上及時補(bǔ)充水分，有助于血容量恢復(fù);食用易消化的食物和水果。當(dāng)日避免飲酒，避免暴飲暴食。