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        謹防情緒的“蝴蝶效應”

        2009-06-04 04:23:04
        家庭醫(yī)學 2009年6期
        關鍵詞:情緒

        紀 菁

        1960年,美國麻省理工學院教授洛倫茲,在研究“長期天氣預報”時出現(xiàn)了疑難問題。他在計算機上用~組簡化數(shù)據(jù)模擬天氣的變化,原本想利用計算機的高速運算來提高天氣預報的準確性。但事與愿違,多次計算表明,初始條件的極小差異,都會導致計算結(jié)果的很大不同;而那些被忽略的次要因素,卻可能對預報結(jié)果產(chǎn)生重大影響,導致錯誤的結(jié)論。洛倫茲發(fā)現(xiàn)了微小差異導致的巨大反應,他用一種形象的比喻來表達這個發(fā)現(xiàn):一只小小的蝴蝶在巴西上空振動翅膀,它扇起來的小小漩渦與其他氣流匯合,可能在一個月后的美國德克薩斯引起一場風暴——這就是混沌理論中著名的“蝴蝶效應”。

        人們在情緒上也有類似的“蝴蝶效應”。一絲不快的心情或許會導致一天的心境不快,或許會引起諸多煩惱,或許還會引來一連串的厄運。有這樣一組漫畫:一個人在單位被領導訓了一頓,心里很惱火,回家后沖妻子發(fā)脾氣;妻子莫名其妙被訓,也很生氣,就摔門而去:走在街上,一條寵物狗擋在了她的面前,還“汪汪”叫喚,妻子更生氣了,就一腳踢過去:寵物狗從來沒受過如此待遇,驚慌地狂奔而去,路過一個老人面前,把老人嚇了一跳;正好這位老人有心臟病,被突然沖出來的小狗一嚇,當場心臟病發(fā)作,不治身亡。一種不良情緒的發(fā)泄,導致一位老人喪生,說起來似乎像天方夜譚,但現(xiàn)實生活中卻不乏實例。

        “蝴蝶效應”的理論告誡我們:要注意初始條件的微小差別,并對這微小的差別保持高度的“敏感性”,及時調(diào)整自己的心態(tài)和情緒,日寸刻保持一種健康、清醒的心態(tài)?;蛟S偶然不可避免地也會產(chǎn)生負面情緒,但只要明白了“蝴蝶效應”的危害,你就會及時注意調(diào)整,防微杜漸,即使遇到意外的委屈,甚至屈辱,你也一定會處理的大度、得體。那么,你的生活自然就會陽光燦爛了。

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