袁瑞明

《全日制普通高級(jí)中學(xué)體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)(實(shí)驗(yàn)稿)》中強(qiáng)調(diào)，學(xué)生可以根據(jù)自己的興趣愛(ài)好和不同需求，選擇個(gè)人喜愛(ài)的方法參與體育活動(dòng)，挖掘運(yùn)動(dòng)潛能，提高運(yùn)動(dòng)欣賞能力，形成積極的余暇生活方式；學(xué)生可以提高體育運(yùn)動(dòng)中的安全防范能力，獲得在野外環(huán)境中的基本生存技能。筆者在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)：民間傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目合理運(yùn)用對(duì)實(shí)現(xiàn)上述教學(xué)目標(biāo)具有一定的促進(jìn)作用，能幫助學(xué)生形成“健康第一”的理念。

一、民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的概述

民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就是指在一定的區(qū)域之內(nèi)，比較流行的一種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，往往受鍛煉的諸多條件限制，而產(chǎn)生的一種較為簡(jiǎn)單、方便的運(yùn)動(dòng)方式，以達(dá)到訓(xùn)練某個(gè)部位，提高技能水平和強(qiáng)身健體的目的。這些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目主要有踢毽子、跳繩、抖空竹、抽陀螺等。

民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的特點(diǎn)主要有：(一)簡(jiǎn)易性，大多數(shù)的民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)因受地方條件的限制，在運(yùn)動(dòng)時(shí)較為簡(jiǎn)易，便于人們學(xué)習(xí)掌握；(二)強(qiáng)身性，盡管這些傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)沒(méi)有現(xiàn)代體育要求的運(yùn)動(dòng)標(biāo)準(zhǔn)，但在一定程度上能夠起到強(qiáng)身健體的作用；(三)娛樂(lè)性，很多的民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目由古代的一種游戲項(xiàng)目轉(zhuǎn)變而來(lái)，本身就具有一定的娛樂(lè)性；(四)廣泛性，民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)是民間運(yùn)動(dòng)的一種形式，因而具有一定的群眾基礎(chǔ)，具有一定的廣泛性。

二、民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)用

(一)依據(jù)教學(xué)內(nèi)容，選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

新課程體育教學(xué)要求運(yùn)用一定的運(yùn)動(dòng)方式來(lái)訓(xùn)練學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能。這些運(yùn)動(dòng)方式的主要特點(diǎn)是：1.便于培養(yǎng)學(xué)生的動(dòng)作協(xié)調(diào)一致性，讓他們能夠適應(yīng)運(yùn)動(dòng)的基本要求；2.適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)放松性，即學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中能夠減輕因?qū)W習(xí)而帶來(lái)的心里緊張壓力；3.運(yùn)動(dòng)技能的提高性，即學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中能夠克服自身的一些不足，提高原來(lái)所沒(méi)有的技能水平。

例如，踢毽子就是一項(xiàng)很好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。在教學(xué)中不妨組織學(xué)生進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。筆者在教學(xué)中主要把握了以下幾點(diǎn)：①建議學(xué)生自己動(dòng)手做毽子，可利用身邊現(xiàn)有的資源。這樣。一方面，培養(yǎng)了學(xué)生的動(dòng)手實(shí)踐能力；另一方面，讓學(xué)生在實(shí)踐中感知?jiǎng)趧?dòng)的愉悅；②教師做示范動(dòng)作，讓學(xué)生反復(fù)的訓(xùn)練，直到學(xué)生掌握為止；③在上課的開始和最后，都可利用踢毽子作為課前熱身或課后放松的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目；④組織全班同學(xué)進(jìn)行踢毽子比賽。以此來(lái)激活學(xué)生的參與激情和運(yùn)動(dòng)的興趣，培養(yǎng)他們運(yùn)動(dòng)的良好習(xí)慣。

(二)貼近現(xiàn)實(shí)生活，優(yōu)化資源配置

我們知道在體育教學(xué)中，準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)是必須進(jìn)行的教學(xué)內(nèi)容。教師大多以慢跑、徒手操開始或結(jié)束。時(shí)間久了，學(xué)生感覺(jué)枯燥，很難達(dá)到教學(xué)目的。這樣的教學(xué)，一方面容易讓學(xué)生失去上體育課的興趣和信心；另一方面，他們的消極行為很難達(dá)到熱身運(yùn)動(dòng)的目的。對(duì)此，筆者以為，貼近現(xiàn)實(shí)生活，優(yōu)化資源配置能夠解決上述問(wèn)題。這樣的做法，一方面，能夠讓學(xué)生在傳統(tǒng)的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中，達(dá)到鍛煉身體的目的；另一方面，同學(xué)們更能從中感受我國(guó)傳統(tǒng)文化的魅力和精華。

例如，培養(yǎng)學(xué)生的持久耐力是體育教學(xué)的一項(xiàng)重點(diǎn)內(nèi)容。很多教師選擇了長(zhǎng)跑或者漫步行走的方式進(jìn)行教學(xué)。耐久跑可以培養(yǎng)學(xué)生吃苦耐勞和堅(jiān)忍不拔的意志品質(zhì)。由于它是一項(xiàng)長(zhǎng)時(shí)間的單循環(huán)運(yùn)動(dòng)，在教學(xué)過(guò)程中往往會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生厭煩，枯燥無(wú)味的感覺(jué)，甚至使有些耐力素質(zhì)較差的學(xué)生產(chǎn)生恐懼的心理。針對(duì)上述問(wèn)題，筆者嘗試著放棄常規(guī)的反復(fù)跑、循環(huán)跑等練習(xí)方法，充分利用校園的自然環(huán)境，將滾藤圈、抽陀螺等傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目運(yùn)用于此中，發(fā)展學(xué)生有氧耐力和耐久跑的專項(xiàng)身體素質(zhì)。學(xué)生在這樣的運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，不僅能夠激發(fā)他們學(xué)習(xí)的激情和興趣，緩解上課時(shí)的緊張心理，還能夠幫助他們養(yǎng)成堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。

(三)多元化教學(xué)，激活學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

筆者在教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，綜合利用各種教學(xué)手段，一方面，能夠增強(qiáng)體育教學(xué)的豐富多樣性，滿足學(xué)生的學(xué)習(xí)發(fā)展需要；另一方面，便于學(xué)生在運(yùn)動(dòng)的過(guò)程中提高技能水平。特別在一些因受諸多條件限制而無(wú)法開展的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，可采用多種傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目綜合使用的方法予以開展。

例如，有些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目需要一定的條件支持。對(duì)此，筆者以為可將傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目融入其中，進(jìn)行教學(xué)。我們不妨有效地將競(jìng)技類、踢跳類的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目注入體育課堂，讓學(xué)生進(jìn)行體育活動(dòng)。我們要求學(xué)生分組自制器材，將跳房、扔沙包、抽陀螺等原生態(tài)體育項(xiàng)目進(jìn)行加工處理，采取游戲法、競(jìng)賽法等教學(xué)手段，讓學(xué)生在相對(duì)寬松、充滿情趣的環(huán)境里斗智斗勇。學(xué)生的激情也得到了充分激活。

三、民間傳統(tǒng)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的運(yùn)用注意點(diǎn)

(一)注意項(xiàng)目的選擇，即運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的選擇一定要與教學(xué)內(nèi)容相適應(yīng)，能夠更好地服務(wù)于課堂教學(xué)。

(二)注意運(yùn)動(dòng)的適量，即在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)以教學(xué)要求為著眼點(diǎn)，不可一味地采用此項(xiàng)目，以防沖淡主題教學(xué)。

(三)注意必要的保護(hù)措施，即學(xué)生在運(yùn)動(dòng)過(guò)程往往會(huì)有一些意外傷害，教師應(yīng)深入其中，予以防范處理。

總之，在體育教學(xué)過(guò)程中，應(yīng)依據(jù)教學(xué)內(nèi)容和當(dāng)?shù)氐倪\(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，合理利用教學(xué)資源，優(yōu)化組合，不僅能夠激活學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的主動(dòng)性和積極性，還能夠增強(qiáng)他們的體育運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)。提高他們的運(yùn)動(dòng)技能水平。