張昭瑞

禁食、服藥、抽煙……為了減肥，好萊塢的女明星們機關算盡!沒有想不到，只有做不到。

現(xiàn)在的好萊塢明星們苗條、漂亮，對生活幾乎苛刻到了極致。當被媒體問到她們的減肥秘訣時，她們往往會大談自己的“優(yōu)良-基因”以及對垃圾食品如何如何喜愛，或者說她們保持身材的秘訣很簡單，就是跟在自己孩子后面跑來跑去。

不過，有件事你得明白：她們大多數(shù)人都在撒謊。

曾經(jīng)訓練過安吉麗娜·朱莉、珍妮弗·洛佩茲和佩內(nèi)洛普-克魯茲的明星教練員岡納·彼得森說：“有個女演員除了每天進行自行車的課程外，每周還要跟我訓練4次。”而在記者問她是如何“改變”自己的體型時，她會說：“恩，我做瑜伽，陪我的狗散步。狗會讓我大笑?！?/p>

所以，下次再看到哪個明星在那里吹噓自己靠吃東西來減肥時一定要記?。哼@不是真的!

她們依賴藥物

因出演《賤女孩》而一炮打紅的美國新生代女星林賽·羅翰2007年因涉嫌酒后駕車落到了警察手里，隨后警方在她的口袋里發(fā)現(xiàn)了可卡因；一向以負面新聞見諸于報端的豪門艷星帕麗斯·希爾頓最近也向美國脫口秀主持人拉里·金承認，她需要苯丙胺(Adderall)來調(diào)節(jié)自己的注意力不集中癥。這些流連于各種娛樂場所的交際花們似乎經(jīng)常能搞到一些能幫她們減肥的藥物。

目前，苯丙胺是好萊塢最新最熱的飲食藥物，越來越多的明星開始沉迷于它。幾乎隨便抓個女星——從帕麗斯到妮可，從林賽到布蘭妮——就能從她們的包里搜出有苯丙胺的處方。這種藥物能夠讓你缺乏食欲，并且能讓你保持清醒。

對于生活奢靡的派對狂人們來說，苯丙胺簡直就是為她們量身定做的。然而，服用這種藥物存在著很多潛在的危險后果，即使按指示吃藥，也可能會導致精神病、抑郁癥和嚴重的心臟問題。飲食失調(diào)治療專家卡羅琳·科斯廷治療過很多好萊塢女演員，她說：“這種藥物可以揉碎了吸食，用于治療注意力不集中癥?！?/p>

還有些明星喜歡吃克侖特羅(Clenbuterol)，也叫“Clen”。這是一種給馬用的治療呼吸系統(tǒng)疾病的常用藥，用在人身上能夠消減脂肪。

雖然克侖特羅和苯丙胺能夠在短期內(nèi)創(chuàng)造出減肥效果，但是經(jīng)過一段時間，使用者的體重會突然間失控性地增加。本來的新陳代謝受到篡改后，藥物就不起作用了。

曼哈頓的教練賈斯汀·蓋爾班和時裝模特、平面模特們一起工作，他透露：“現(xiàn)在減肥藥和類固醇在被大量使用。自從凱特-莫斯被抓到吸毒后，模特機構開始對女孩使用毒品(如可卡因和海洛因)保持苗條身材嚴加限制?！八袁F(xiàn)在減肥藥和類固醇種類越來越多，并且更容易隱藏，如果被記者追問的話，女孩們可以說，她們是按處方吃藥。”

只喝水，不吃飯

除了吃藥，禁食也成了明星減肥的一項常見選擇。下面的一則新聞還是跟帕麗斯·希爾頓有關。

一次，帕麗斯走進紐約的Nobu餐廳時引起了轟動。當服務員問這位女繼承人要點什么時被小聲告知：“礦泉水?！睂嶋H上，在她兩個小時的“用餐”過程中，帕里斯只是小口的啜飲礦泉水和紅牛飲料，她一口東西也沒吃。

并不是只有她才這樣。幾年前，曾有人見到過《絕望主婦》中的超瘦明星瑪西婭·克羅斯和她現(xiàn)在的丈夫湯姆·馬奧尼在一家餐館用餐。據(jù)一位目擊者稱：“他點了鱸魚和對蝦，而她只要了果汁。”

瑪西婭最近承認在保持苗條身材方面受到了很大壓力：“不能吃東西就像是一場持續(xù)的戰(zhàn)爭。這就像是他們付我錢讓我不要吃東西，這簡直就是活地獄。”

此外，還有流質(zhì)減肥法，也被稱為檸檬水減肥法：水里混合楓樹汁、檸檬汁和辣椒。碧昂斯承認曾經(jīng)為了出演電影《夢幻女郎》堅持用了兩個星期的流質(zhì)減肥法，結果減掉了21磅；杰瑞德·列托也稱，用這種方法減掉了出演《第27章》中的馬克·查普曼時增重的28磅。

岡納·彼得森把這種減肥法叫做“你是白癡”減肥法。彼得森說：“我有個客戶就用這種方法減肥，我覺得他真是有病?！薄八w色發(fā)灰，眼睛周圍有可怕的黑眼圈，走路緩慢，而這只是在用這種方法減肥后僅僅10天!”此外，他還透露，“我有個客戶使用力克雷咀嚼膠，不是為了戒煙，而是為了阻止進食的欲望!這是種可笑的做法，肯定行不通?！?/p>

蘇珊娜·派克在英國某溫泉負責只依賴果汁的節(jié)食項目。她說：“絕食是為了讓消化系統(tǒng)休息，這樣就可以清晰地思考，排除毒素，治療身體上的疾病，而不是為了穿小號的衣服?！?/p>

住在體育館

美國女星凱特·哈德森(曾憑借《幾近成名》中飾演的佩妮蘭一角獲得第73屆奧斯卡最佳女配角提名)承認為了減掉懷兒子萊德期間增加的體重，每天鍛煉3個小時，并且堅持了3個月。

為了扮演《正義前鋒》中性感的黛西·杜克，“新一代美國甜心”杰西卡·辛普森每周鍛煉6天，每天兩個小時。

賈斯汀·蓋爾班說：“你可能會沉溺于鍛煉。實際上除非你是專業(yè)運動員，不然每天鍛煉時間不需超過半小時就可以獲得良好的效果。”

安伯·科奈因是好萊塢一健身房的總經(jīng)理，一個受人喜愛的名人，他表示在他的健身房里經(jīng)常能見到各類明星：“有一個歌手兼演員，她每天在我的健身房鍛煉大約5個小時，甚至在周末也是這樣。她還在這里度過了她的生日?！?/p>

彼得森對此表示認同：‘公平地說，還有很多有成就的婦女在做正確的事——健康飲食加鍛煉，但并不著迷。在我看來相對于那些瘋狂極端的人們，這些人才是新銳?！绷硗?，他還補充說：“忘記想要看起來像個明星，只要做你自己就好了?！爆F(xiàn)實情況是，那個超重10磅但是愛惜自己身體的女孩贏了那個體重偏輕卻厭惡自己的女孩?！笆澜缟蠜]有哪個人知道14碼和4碼之間的區(qū)別?！?/p>

濫用瀉藥

布蘭妮從未掩飾過她對垃圾食品的喜愛以及用各種辦法來消耗掉她吃的塔克貝爾(墨西哥煎玉米卷)，她抽煙、喝咖啡、喝紅牛，把減肥藥放在包里，吃苯丙胺，還被看到去通宵藥店買瀉藥。

當然不只是她一個人這樣做。現(xiàn)在，很多女演員都吃瀉藥，只不過形式上看喝的是“減肥茶”，它有溫和的通便作用。教練蓋爾班透露：“模特中的最新趨勢是將瀉藥和檸檬水減肥法混合使用，她們喝的飲料都是檸檬水和瀉藥茶?！?/p>

監(jiān)喝咖啡因

狗仔隊總是定期偷拍好萊塢的女演員，然后對比找出最瘦的一個，比如蕾妮·齊薇格和瑪麗凱特·奧爾森，她們總是戴著巨大的體育墨鏡，定期去星巴克買個巨大杯的咖啡。

這在好萊塢是一種趨勢，因為演員們相信咖啡不僅能夠加速新陳代謝而且還能幫助她們少吃東西。不過專家卻認為：“咖啡和咖啡因實際上會使你發(fā)胖。如果你喝的太多，咖啡因會模擬我們身體的應激反應，這樣會使皮質(zhì)醇和胰島素水平上升。這些高濃度的應激激素會促使身體存儲脂肪?！?/p>

只吃煮雞蛋或花生

有傳言說，在拍攝《冷山》期間，劇中的一名著名女演員只吃煮雞蛋。早上起來的時候她會吃一個煮雞蛋，然后晚上再吃一兩個。這就是她一天的飲食。并且。顯然并不是只有她這樣做。

明星教練大衛(wèi)·基爾希說：“我曾有一個客戶，她正準備參加奧斯卡頒獎禮，她每天只吃一頓飯，而每頓飯只是兩個煮雞蛋!最后我說服她再吃一些杏仁、蛋白震動和某些維生素補充劑?！彼J為，“這種做法其實是自拆臺腳，你必須吃的足夠多，尤其是蛋白質(zhì)，以便塑造瘦的肌肉?！?/p>

另一位超級模特教練賈斯汀·蓋爾班爆料：“我訓練過一個姑娘。她只靠健怡可樂和花生活著。她每天喝3到5聽健怡可樂，吃一大包花生。如果餓了就抽煙。她眼睛下面眼袋很大，看上去精疲力盡。我們工作時不得不每個5分鐘停一次。這真可怕。

使勁抽煙

出演《實習醫(yī)生格蕾》的凱瑟琳·海格爾在過去一年里似乎掉了14磅?？赡芩幸粋€健康的飲食計劃，但她似乎還有一個秘密武器——抽煙不斷。

幾天前，有人看到這位漂亮的金發(fā)女郎在洛杉磯一家餐廳用餐。她只要了沙拉，而把吃飯的時間全花在抽煙上了。她現(xiàn)在的照片里幾乎沒有一張是不叼著煙的，她不抽煙的時候只有在打開另一包煙的時候。