摘要： 我國(guó)青少年學(xué)生健康狀況不容樂(lè)觀。本文作者運(yùn)用文獻(xiàn)資料、邏輯分析法探討分析“陽(yáng)光體育”活動(dòng)的開展背景、指導(dǎo)思想、鍛煉理念，并探討目前我國(guó)開展“陽(yáng)光體育”活動(dòng)的對(duì)策建議等。

關(guān)鍵詞： 陽(yáng)光體育 指導(dǎo)思想 理念 思考

1.“陽(yáng)光體育”活動(dòng)提出的背景

2005年全國(guó)學(xué)生體質(zhì)與健康調(diào)研結(jié)果顯示，學(xué)生肺活量水平、體能素質(zhì)持續(xù)下降，體能素質(zhì)中的速度素質(zhì)和力量素質(zhì)連續(xù)10年下降，而耐力素質(zhì)則連續(xù)20年下降，超重和肥胖學(xué)生的比例迅速增加，城市男生已達(dá)24%。視力不良率仍居高不下，小學(xué)生為31%，初中生為58%，高中生為67%，大學(xué)生為82%。

在2006年暑假舉行的中日韓三國(guó)青年學(xué)生的體能對(duì)抗賽證明了我國(guó)青少年學(xué)生體質(zhì)下降的情況。針對(duì)當(dāng)前學(xué)生體質(zhì)在不斷地下降，中央三部委共同發(fā)起的“全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”無(wú)疑是一項(xiàng)具有非常積極意義的活動(dòng)。

2.“陽(yáng)光體育”活動(dòng)的指導(dǎo)思想

“陽(yáng)光體育”活動(dòng)的推行以促進(jìn)學(xué)生身體、心理和社會(huì)適應(yīng)能力整體健康水平的提高為目標(biāo)，融合與學(xué)生身心群發(fā)展密切相關(guān)的體育與健康知識(shí)、技能和方法，關(guān)注學(xué)生健康意識(shí)和良好生活方式的形成，培養(yǎng)學(xué)生的健康體魄，確?！敖】档谝弧彼枷肼涞綄?shí)處。

根據(jù)學(xué)生生理、心理的特點(diǎn)，重視提高學(xué)生自主學(xué)習(xí)、探究學(xué)習(xí)和合作學(xué)習(xí)的能力，提高體育鍛煉和增進(jìn)健康的能力。確立學(xué)生的主體地位，尊重學(xué)生的情感和需要，充分發(fā)揮學(xué)生的體育鍛煉的積極性，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新精神。

通過(guò)豐富多彩的體育活動(dòng)，將“健康第一”的理念融入學(xué)生的生活中，將“每天鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的“陽(yáng)光體育”理念滲透到每一個(gè)學(xué)生心中，切實(shí)提高學(xué)生的身體素質(zhì)，扭轉(zhuǎn)體質(zhì)下降的趨勢(shì)，使學(xué)生在和諧的大家庭中快樂(lè)成長(zhǎng)。

3.“陽(yáng)光體育”活動(dòng)倡導(dǎo)的鍛煉理念

“陽(yáng)光體育”活動(dòng)倡導(dǎo)的是一種終身體育鍛煉的理念，注重培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)愛(ài)好和專長(zhǎng)，促進(jìn)學(xué)生體育鍛煉習(xí)慣和終身體育意識(shí)的形成，特別注重學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、愛(ài)好和個(gè)性發(fā)展，促使學(xué)生自覺(jué)、積極地進(jìn)行體育鍛煉，以全面發(fā)展體能和提高所學(xué)的運(yùn)動(dòng)技能水平，它的目的是讓學(xué)生真正愛(ài)上運(yùn)動(dòng)，自覺(jué)增強(qiáng)體質(zhì)。

讓每個(gè)學(xué)生都動(dòng)起來(lái)，掌握正確的體育鍛煉技能，在參與體育活動(dòng)中體會(huì)到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，形成良好的體育鍛煉習(xí)慣，培養(yǎng)積極的自我價(jià)值感，為學(xué)生的終身體育鍛煉奠定基礎(chǔ)。

4.“陽(yáng)光體育”活動(dòng)主角的鍛煉、健康意識(shí)缺乏

中小學(xué)生是“陽(yáng)光體育”活動(dòng)的主角，調(diào)查得知目前我國(guó)中小學(xué)生體育鍛煉和健康意識(shí)的缺乏，沒(méi)有形成體育鍛煉的生活習(xí)慣。由于學(xué)習(xí)的壓力，在學(xué)校和家庭的體育運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度和時(shí)間都難以保證，再說(shuō)他們也愿意“舒服”地生活著，孩子們的體態(tài)隨著生活水平的提高而越來(lái)越“發(fā)?！保眢w的變化也導(dǎo)致他們不愿意參加體育活動(dòng)，學(xué)生的體質(zhì)自然無(wú)法得到提升。

5.開展“陽(yáng)光體育”的對(duì)策建議

開展豐富的陽(yáng)光體育活動(dòng)，強(qiáng)健學(xué)生體魄，切實(shí)做到“保證學(xué)生每天在校一小時(shí)體育活動(dòng)時(shí)間”，將活動(dòng)時(shí)間、方式進(jìn)一步固定下來(lái)，并制定相關(guān)制度加以約束。

5.1扎實(shí)抓好教學(xué)常規(guī)，保證體育課及課外活動(dòng)時(shí)間。

切實(shí)按學(xué)校教學(xué)常規(guī)管理要求，認(rèn)真執(zhí)行課程計(jì)劃，真正做到開齊、開足、開好每門課程。學(xué)校在繼續(xù)執(zhí)行國(guó)家關(guān)于每周2—4節(jié)體育課的基礎(chǔ)上，認(rèn)真組織每周2節(jié)體育活動(dòng)課。體育教研組要積極認(rèn)真開展好體育教學(xué)活動(dòng)，更新教學(xué)理念，實(shí)施新課程方案，高中實(shí)行“合班分組選項(xiàng)教學(xué)”，使學(xué)生在校期間至少掌握一到兩項(xiàng)鍛煉技能。要更加注重對(duì)學(xué)生加強(qiáng)“健康知識(shí)教育和科學(xué)健身理念”的培養(yǎng)，把課外活動(dòng)納入學(xué)校教育教學(xué)計(jì)劃中，并安排體育教師進(jìn)行課外活動(dòng)輔導(dǎo)、訓(xùn)練，對(duì)參與課外活動(dòng)輔導(dǎo)的體育教師按相應(yīng)時(shí)間計(jì)算其工作量，確保體育教師的合法權(quán)益。

5.2精心設(shè)計(jì)安排課間活動(dòng)，不斷提高活動(dòng)質(zhì)量。

結(jié)合學(xué)校自身實(shí)際，充分調(diào)動(dòng)、整合現(xiàn)有資源，為學(xué)生精心安排游戲、跳繩、踢毽子、跳遠(yuǎn)、技巧、羽毛球、乒乓球、籃球、足球、排球、游泳等多項(xiàng)鍛煉內(nèi)容，每周輪換，同時(shí)根據(jù)各項(xiàng)內(nèi)容的特征，將學(xué)?；顒?dòng)場(chǎng)地進(jìn)行專門劃分，做到定區(qū)域、定項(xiàng)目開展體育活動(dòng)?；顒?dòng)所需器材，學(xué)校安排專人專項(xiàng)負(fù)責(zé)完成領(lǐng)取、進(jìn)場(chǎng)、歸還，以節(jié)省活動(dòng)準(zhǔn)備時(shí)間，保證學(xué)生有充足的時(shí)間進(jìn)行鍛煉。

5.3游戲、比賽、趣聞運(yùn)動(dòng)等活動(dòng)支撐，打造學(xué)校陽(yáng)光體育亮點(diǎn)。

例如有一所學(xué)校定期在每年十月前后，安排眼保健操及廣播體操的評(píng)比。通過(guò)評(píng)比一方面進(jìn)一步規(guī)范學(xué)生的動(dòng)作，提高鍛煉質(zhì)量，另一方面通過(guò)集體活動(dòng)的開展，培養(yǎng)學(xué)生的集體主義觀念，提高他們的合作能力。此外，還定期舉行學(xué)生最喜歡的“小小全運(yùn)會(huì)”。趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)上的競(jìng)賽項(xiàng)目多數(shù)來(lái)自于平時(shí)的大課間活動(dòng)，深受學(xué)生喜愛(ài)。

6.要做好“陽(yáng)光體育”的安全工作

體育活動(dòng)的目的就是促進(jìn)健康、增強(qiáng)體質(zhì)，如果在活動(dòng)中發(fā)生了傷害事故，就違背了體育鍛煉的宗旨，因此在組織學(xué)生活動(dòng)過(guò)程中應(yīng)十分注意安全。

6.1要經(jīng)常檢查場(chǎng)地、器材，發(fā)現(xiàn)不安全因素要及時(shí)采取措施。查運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地和跑道是否平整、無(wú)堅(jiān)硬雜物，沙坑沙質(zhì)是否符合標(biāo)準(zhǔn)、無(wú)雜物，單雙杠、組合器械是否牢固等。

6.2要教育學(xué)生遵守運(yùn)動(dòng)安全的衛(wèi)生要求，加強(qiáng)自我安全保護(hù)，鍛煉時(shí)要穿運(yùn)動(dòng)鞋，服裝一般要求寬松適合，禁止將胸花、別針、小刀等尖銳鋒利物品放在衣服口袋里，以免發(fā)生傷害事故。

6.3要做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理運(yùn)動(dòng)。人體各器官機(jī)能都有一定的生理惰性，而準(zhǔn)備活動(dòng)可以提高人大腦皮層神經(jīng)細(xì)胞的興奮性，克服人體機(jī)能活動(dòng)上的惰性，協(xié)調(diào)各器官系統(tǒng)的工作，為參加劇烈運(yùn)動(dòng)做好準(zhǔn)備。另外，做好鍛煉前的準(zhǔn)備活動(dòng)，會(huì)使人體體溫略為升高，肌肉和肌腱的粘滯性減少，彈性和伸展性增強(qiáng)，避免傷害事故的發(fā)生。當(dāng)活動(dòng)結(jié)束時(shí)，應(yīng)組織學(xué)生做好整理運(yùn)動(dòng)，這可使人體恢復(fù)平靜，消除疲勞，使緊張的肌體放松，盡快適應(yīng)下一階段學(xué)習(xí)的需要。

7.要不斷完善《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》

要不斷完善《國(guó)家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》，并將測(cè)試結(jié)果記錄體系，建立《標(biāo)準(zhǔn)》測(cè)試報(bào)告書制度，并將報(bào)告書歸入學(xué)生畢業(yè)檔案，作為學(xué)生評(píng)優(yōu)評(píng)先的重要依據(jù)，如實(shí)反饋學(xué)生體制健康狀況。體育教研組做好測(cè)試成績(jī)記錄并記入檔案，及時(shí)把數(shù)據(jù)上報(bào)“國(guó)家教育部數(shù)據(jù)庫(kù)”，配合學(xué)校做好“陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)”記錄等工作。

8.統(tǒng)一思想，搞好陽(yáng)光體育

實(shí)施陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)政策是減少受應(yīng)試教育和一些不健康生活方式的影響，使我國(guó)億萬(wàn)青少年健康成長(zhǎng)，改變我國(guó)青少年在身高、體重等形態(tài)指標(biāo)達(dá)到標(biāo)準(zhǔn)，同時(shí)使青少年的肺活量、速度、力量等體能素質(zhì)恢復(fù)正常水平，減少近視率的一項(xiàng)重大戰(zhàn)略舉措。

因此我們要認(rèn)真學(xué)習(xí)《教育部關(guān)于學(xué)習(xí)貫徹〈中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于加強(qiáng)青少年體育增強(qiáng)青少年體質(zhì)的意見〉的通知》、《教育部、國(guó)家體育總局、共青團(tuán)中央關(guān)于開展全國(guó)億萬(wàn)學(xué)生陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的決定》文件，進(jìn)一步提高認(rèn)識(shí)，轉(zhuǎn)變觀念，從根本上認(rèn)識(shí)到提高學(xué)生體質(zhì)健康水平的重要性，特別要注重對(duì)學(xué)生的健康教育，使學(xué)生在思想上正確認(rèn)識(shí)到健康的重要性，培養(yǎng)他們自覺(jué)參加體育鍛煉的意識(shí)。

參考文獻(xiàn)：

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［2］向陽(yáng).實(shí)施“陽(yáng)光體育”何其難［J］.師道，2007，（Z1）.

［3］李錫鋼，金建輝.“陽(yáng)光體育”［J］.遼寧教育，2008.1.