案例一：某班體育課，教師進(jìn)行800米測試，有兩位學(xué)生因心臟、膈肌等原因而出現(xiàn)身體異?，F(xiàn)象，當(dāng)時(shí)曾打120急救電話，經(jīng)治療處理后回家休息，第二天正常上課。中午因心臟等原因的學(xué)生在班上再次出現(xiàn)異?，F(xiàn)象，在教師處理完此事后，另一位曾因膈肌疼痛的學(xué)生也再次出現(xiàn)臉色發(fā)青、四肢痙攣抽搐的現(xiàn)象，次日這位學(xué)生又發(fā)生抽搐現(xiàn)象，后去外地檢查，經(jīng)心理醫(yī)生的治療而愈，在此后的學(xué)習(xí)生活中這位學(xué)生沒有再次出現(xiàn)此類現(xiàn)象。

案例二：某節(jié)體育課，體育教師帶領(lǐng)女生進(jìn)行形體練習(xí)，這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目很受學(xué)生的喜愛，但有一位學(xué)生的行為引起了教師的注意，這位女生在進(jìn)行形體訓(xùn)練時(shí)表現(xiàn)得無所謂，動(dòng)作馬虎，不到位，教師問及原因，此生說：“我不想練習(xí)，因?yàn)槲也幌肷聿暮每?，我不想引起別人的注意，我不想美麗，我只愛我自己?！笨烧n后她卻偷偷地自己練習(xí)。

上述兩個(gè)事例是我在這幾年的體育教學(xué)過程中發(fā)生和發(fā)現(xiàn)的問題，通過這兩個(gè)事例可以看出這兩位學(xué)生都屬于心理健康不良狀況。目前在廣大的中小學(xué)生中，心理健康不良的現(xiàn)象很多。當(dāng)今社會(huì)發(fā)展迅速，而學(xué)生多為獨(dú)生子女，由于家庭的溺愛，孩子任性、自私、自負(fù)、害怕挫折、遇事缺乏耐心等現(xiàn)象比比皆是。但是他們又是祖國的未來，社會(huì)發(fā)展的棟梁。我們作為一名體育教育工作者，在體育教學(xué)中如何對學(xué)生進(jìn)行心理健康教育已是迫在眉睫的問題，這也是目前我們體育工作者面臨的一項(xiàng)新課題。落實(shí)到具體的教育教學(xué)過程中時(shí)，我們該如何解決這些問題呢？我在體育教學(xué)中主要從以下幾個(gè)方面進(jìn)行嘗試、探索：

一、教師應(yīng)具備較高心理素養(yǎng)水平，進(jìn)行心理健康教育

“其身正，不令而行；其身不正，雖令不從”。體育教師在教學(xué)中要把心理健康教育融于其中，其自身必須具備較高的心理健康水平。首先，教師必須不斷加強(qiáng)對教育學(xué)、心理學(xué)等方面理論的學(xué)習(xí)，不斷更新教育觀念，深入研究國家的教育方針政策，研究新課標(biāo)，使自己的教育心理理論水平得到更新和提高，能勝任新形勢的教學(xué)任務(wù)與要求。一個(gè)心理健康的體育教師應(yīng)該具備良好的心理修養(yǎng)、師德修養(yǎng)，有較強(qiáng)的自我心理調(diào)節(jié)能力，不斷完善自己的個(gè)性品質(zhì)，能真誠地接納學(xué)生，理解和尊重學(xué)生，在教學(xué)中能創(chuàng)設(shè)一個(gè)健康向上的學(xué)習(xí)環(huán)境。

二、改善師生關(guān)系，優(yōu)化課堂心理環(huán)境，促進(jìn)心理健康教育

伴隨著現(xiàn)代社會(huì)的發(fā)展，新型的師生關(guān)系，首先，師生在人格上是平等的，是正常的人與人的交往關(guān)系。其次，師生的思想、情感、意志和行為應(yīng)該得到同樣的尊重。第三，學(xué)生應(yīng)該得到足夠的表現(xiàn)自己的機(jī)會(huì)，能充分表達(dá)自己的思想和感情的機(jī)會(huì)。

體育課有其自身的特點(diǎn)，它能使教師學(xué)生廣泛接觸，學(xué)生在學(xué)習(xí)活動(dòng)中能把自身的個(gè)性特點(diǎn)、心理健康狀況、身體素質(zhì)狀況充分暴露出來。教師在教學(xué)中，對每個(gè)學(xué)生的情況要做到心中有數(shù)，充分注意師生交流的時(shí)機(jī)和過程，使情緒情感互相感染，造成心理上的共振，情感上的共鳴，做到認(rèn)知上相近，情感上相融，心理上互動(dòng)，創(chuàng)造和建立良好的人際關(guān)系。在良好的人際關(guān)系背景下，師生之間的積極關(guān)系所帶來的積極情感、合作支持的態(tài)度和良好的情緒氣氛，都將促進(jìn)教學(xué)效果的提高，促進(jìn)師生積極進(jìn)取，自由探索，有所創(chuàng)新，使學(xué)生能創(chuàng)造性地應(yīng)對環(huán)境的變化，增強(qiáng)心理素質(zhì)。

三、課堂教法靈活，突出心理健康教育

1.開發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)力系統(tǒng)，產(chǎn)生良好心理定勢。興趣是最好的老師，是促進(jìn)學(xué)生樂學(xué)的先決條件，是學(xué)生主動(dòng)參加學(xué)習(xí)活動(dòng)的最大動(dòng)力。在教學(xué)中，教師首先要改變傳統(tǒng)教學(xué)模式，轉(zhuǎn)變思想觀念，積極和最新的教育觀念接軌，可通過目標(biāo)設(shè)置法、創(chuàng)設(shè)情境法，價(jià)值尋求法、溝通法、冷卻溫暖法、規(guī)則法、誘導(dǎo)感染法、自我暗示法等激發(fā)學(xué)生參與體育學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)，培養(yǎng)學(xué)生對體育的興趣，從而改變或改善學(xué)生的體育態(tài)度，從中獲得愉快的情感體驗(yàn)，產(chǎn)生良性心理定勢。

2.增強(qiáng)學(xué)生的主體意識(shí)，發(fā)展學(xué)生的創(chuàng)造性思維。主體意識(shí)有內(nèi)在需要的趨向，當(dāng)滿足這種內(nèi)在需要時(shí)，人會(huì)產(chǎn)生愉快的體驗(yàn)。我們在教學(xué)中應(yīng)貫徹“教師主導(dǎo)”和“學(xué)生主體地位”的思想，應(yīng)有意識(shí)地激發(fā)學(xué)生的好奇心及學(xué)習(xí)欲望，啟發(fā)誘導(dǎo)學(xué)生多動(dòng)腦，使學(xué)生真正認(rèn)識(shí)到為什么而學(xué)？學(xué)了有什么用？怎樣學(xué)才能學(xué)得快學(xué)得好？讓學(xué)生主動(dòng)參與到體育運(yùn)動(dòng)中去，如，課堂上不妨讓學(xué)生輪流帶準(zhǔn)備活動(dòng)，放松活動(dòng)，提前給學(xué)生一個(gè)內(nèi)容，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)這個(gè)內(nèi)容的活動(dòng)方法與組織，上完一節(jié)課后，下一節(jié)課應(yīng)該上什么內(nèi)容，提出自己的意見和方法，從而讓學(xué)生感覺到自己的主體地位，拋棄盲從心理、依賴心理和屈從心理，同時(shí)，通過自身嘗試，克服恐懼心理和緊張情緒，鍛煉自我能力，增強(qiáng)心理適應(yīng)能力，使其學(xué)習(xí)心理處于活躍的狀態(tài)。

四、引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己和評(píng)價(jià)自己

體育教學(xué)過程中學(xué)生的運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)效果的差別是顯而易見，一個(gè)動(dòng)作做得好壞，一個(gè)動(dòng)作學(xué)會(huì)沒有、學(xué)得怎樣都展現(xiàn)在師生面前，學(xué)生通過比較容易產(chǎn)生不同的情感體驗(yàn)。為此，在教學(xué)中我們要培養(yǎng)學(xué)生具有樂于接受他人批評(píng)和建議的心理傾向，有意識(shí)地引導(dǎo)學(xué)生經(jīng)常分析和檢查自己，了解自己的缺點(diǎn)，從而對自己有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)和要求。

1.引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)正確分析學(xué)習(xí)失敗的原因，幫助學(xué)生建立成功的學(xué)習(xí)情感，增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的成功體驗(yàn)，進(jìn)一步增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)的信心。心理學(xué)研究表明：凡是伴隨著使人滿意、愉快情感體驗(yàn)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，其活動(dòng)常常受到強(qiáng)化；而不滿意的情感體驗(yàn)則使活動(dòng)受到抑制。教師應(yīng)注意學(xué)生的情緒變化，并根據(jù)學(xué)生的實(shí)際能力，有針對性地對他們提出力所能及的要求和目標(biāo)，為他們提供成功的機(jī)會(huì)。學(xué)生經(jīng)常體驗(yàn)到成功和自己能力的提高，就會(huì)即增強(qiáng)學(xué)習(xí)的自信心，又激發(fā)和維持堅(jiān)持參加體育活動(dòng)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。比如，選擇一些有針對性的練習(xí)，來提高學(xué)生的自信心，如對身體胖的學(xué)生安排一些力量練習(xí)，對瘦小的學(xué)生安排一些靈敏性練習(xí)，使他們在各自的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目中顯示出自己的優(yōu)勢，從而調(diào)動(dòng)他們的積極性，樹立成功的信念。

2.培養(yǎng)學(xué)生自我控制、自我調(diào)節(jié)的能力?，F(xiàn)在的孩子多受家庭溺愛，任性、自我控制力差，當(dāng)他們一時(shí)不能完成動(dòng)作技術(shù)和要求或遇到種種不順心之事時(shí)，情緒容易發(fā)生波動(dòng)，甚至?xí)疬^激行為。在這種情況下，教師應(yīng)在指導(dǎo)時(shí)教給他們一些心理調(diào)控的方法，不斷修正自己的心態(tài)，比如冷靜思考法、轉(zhuǎn)移自慰法、溫暖冷卻法、溝通法等，通過這些方法來調(diào)整自己的心態(tài)，不斷增強(qiáng)自我調(diào)節(jié)能力。

在體育教學(xué)過程中師生心理是處在動(dòng)態(tài)之中的，師生心理是復(fù)雜的、多變的，處于主導(dǎo)地位的教師要把握好教學(xué)規(guī)律和學(xué)習(xí)發(fā)展的規(guī)律，利用教學(xué)手段，因勢利導(dǎo)，滿足學(xué)生的生理與心理需求，促進(jìn)學(xué)生運(yùn)動(dòng)能力的提高，調(diào)節(jié)學(xué)生的情緒情感，陶冶情操，磨練意志，培養(yǎng)學(xué)生的合作、競爭的精神，完善個(gè)性，促進(jìn)其身心的健康發(fā)展。