摘要： 在高校武術(shù)教學(xué)中，教師應(yīng)通過加強(qiáng)理論指導(dǎo)、加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)、創(chuàng)造良好的教學(xué)氛圍等手段與途徑的嘗試，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力，為其今后自學(xué)自練武術(shù)、進(jìn)行武術(shù)健身打下良好的基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞： 武術(shù)教學(xué) 自學(xué)能力 培養(yǎng)

武術(shù)是我國民族傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，其獨(dú)特的強(qiáng)身健體作用、技擊護(hù)身功能和豐富多彩的內(nèi)容，受到高校學(xué)生的普遍喜愛。然而，在高校武術(shù)教學(xué)中，由于課時(shí)較少，學(xué)生只能靠教師在有限的教學(xué)時(shí)數(shù)中的傳授來學(xué)習(xí)，遠(yuǎn)遠(yuǎn)不能滿足習(xí)武愿望。教師若能在教學(xué)中加強(qiáng)學(xué)生自學(xué)能力的培養(yǎng)，不僅能提高學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性，為其今后更好地自學(xué)自練武術(shù)打下良好的基礎(chǔ)，而且能使教學(xué)收到事半功倍的效果。

一、加強(qiáng)理論指導(dǎo)

高校武術(shù)教學(xué)中的理論指導(dǎo)，主要是指導(dǎo)閱讀教科書和介紹圖解基本知識。

教科書是教學(xué)的主要依據(jù)，教學(xué)中應(yīng)充分發(fā)揮教科書的作用。教師要從多方面指導(dǎo)學(xué)生閱讀、使用教科書，這是掌握武術(shù)理論知識，提高武術(shù)水平，培養(yǎng)自學(xué)能力不可缺少的環(huán)節(jié)。

指導(dǎo)學(xué)生閱讀武術(shù)教科書，一要加強(qiáng)武術(shù)教科書作用的教育，讓學(xué)生認(rèn)識到武術(shù)教科書在其武術(shù)課的學(xué)習(xí)和自學(xué)中有著重要的價(jià)值和作用，以激發(fā)閱讀教科書的積極性。二要在不同的教學(xué)階段，根據(jù)不同的教學(xué)內(nèi)容，指導(dǎo)學(xué)生閱讀教科書的有關(guān)部分內(nèi)容。例如在進(jìn)行比較枯燥的武術(shù)基本功、基本動(dòng)作練習(xí)時(shí)，指導(dǎo)學(xué)生閱讀教科書中這部分的內(nèi)容，了解基本功的功能與作用，激發(fā)練習(xí)的積極性。三要根據(jù)課堂教學(xué)的內(nèi)容，適當(dāng)布置一些與之相關(guān)的課外作業(yè)，讓學(xué)生帶著問題在教科書中找答案。例如學(xué)習(xí)初級三路長拳時(shí)，布置三路長拳各段的往返路線是怎樣運(yùn)行的等作業(yè)，學(xué)生就會(huì)閱讀教科書中這部分內(nèi)容，有利于學(xué)習(xí)和提高圖解知識。

武術(shù)圖解是記錄、學(xué)習(xí)武術(shù)的一種重要工具。正確掌握武術(shù)圖解的有關(guān)知識，對于提高自學(xué)能力有著重要作用。

教師介紹圖解基本知識，教會(huì)學(xué)生“看圖練功”，關(guān)鍵是要讓他們熟練掌握武術(shù)動(dòng)作的運(yùn)動(dòng)方向、動(dòng)作路線和文字寫法順序，了解其內(nèi)在的規(guī)律。武術(shù)圖解的動(dòng)作方向是以人的軀干姿勢為準(zhǔn)，并且隨著軀干姿勢所處的位置變化而變化。動(dòng)作路線是用虛線或?qū)嵕€表示該部位下一動(dòng)作的路線，一般分為上肢的左虛右實(shí)、下肢的左實(shí)右虛或左側(cè)上下肢為虛、右側(cè)上下肢為實(shí)的兩種動(dòng)作運(yùn)動(dòng)路線。文字寫法順序一般是先寫運(yùn)動(dòng)方向，再寫下肢動(dòng)作，后寫上肢動(dòng)作。教學(xué)中教師向?qū)W生介紹這方面的知識和規(guī)律，最好采取掛圖講解和實(shí)際演練相結(jié)合的做法，使他們盡快掌握。學(xué)生按圖解自學(xué)武術(shù)時(shí)，教師應(yīng)強(qiáng)調(diào)仔細(xì)閱讀說明，句句與圖解對照起來，在腦子里首先要有動(dòng)作的概念，對運(yùn)動(dòng)方向和動(dòng)作路線清楚后再練習(xí)，這樣能起到事半功倍的作用。

二、加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)

武術(shù)課教學(xué)是培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力的基本途徑。教師在精心設(shè)計(jì)每次課的教案和組織實(shí)施教學(xué)過程中，應(yīng)將自學(xué)能力的培養(yǎng)貫穿始終，加強(qiáng)學(xué)法指導(dǎo)，變“授之以魚”為“授之以漁”。

1.分解與完整法。學(xué)生按圖解自學(xué)武術(shù)，對于結(jié)構(gòu)和方向路線較復(fù)雜、難度較大的動(dòng)作，是很難看懂和進(jìn)行練習(xí)的。課堂上教師對較難動(dòng)作采用分解與完整法教學(xué)時(shí)，一定要向?qū)W生講清楚教學(xué)步驟和方法的運(yùn)用，以起到舉一反三的作用。例如教初級長拳第三路第三段的“弓步劈拳”動(dòng)作時(shí)，教師可分解為“收腿收臂閃躲”、“左腿向右前方上步摟手”、“右腿繞上一步劈拳”三動(dòng)作來教，再進(jìn)行完整動(dòng)作的練習(xí)。這樣既能使學(xué)生領(lǐng)會(huì)和掌握閃躲的意向、摟手的防守和劈拳的進(jìn)攻等攻防細(xì)節(jié)，達(dá)到學(xué)會(huì)整個(gè)動(dòng)作的目的，也能使他們在學(xué)習(xí)動(dòng)作技術(shù)的過程中掌握此法的運(yùn)用，有利于自學(xué)自練。

2.練習(xí)法。練習(xí)法是實(shí)現(xiàn)武術(shù)教學(xué)任務(wù)的重要方法。武術(shù)教學(xué)中的練習(xí)法并不是簡單的重復(fù)練習(xí)，而是要在不同的教學(xué)階段，為完成不同的教學(xué)任務(wù)，采用不同練習(xí)法和練習(xí)形式。例如在武術(shù)鞏固提高階段的練習(xí)，以學(xué)生個(gè)人練習(xí)和分組練習(xí)形式為主，教師要有針對性地采用不同的練習(xí)法，指導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行練習(xí)，以提高動(dòng)作連貫性、突出用力、表現(xiàn)形神兼?zhèn)涞确矫娴乃脚c能力，為自學(xué)練習(xí)打下基礎(chǔ)。

3.互助法。教師可根據(jù)課堂教學(xué)情況，適當(dāng)留給學(xué)生一定的時(shí)間，讓他們進(jìn)行互幫互學(xué)練習(xí)。例如兩人一組，一人按動(dòng)作的圖解進(jìn)行講解，一人按講解進(jìn)行練習(xí)，然后交換。這樣能提高同學(xué)之間的互相學(xué)習(xí)與幫助的能力，自學(xué)能力也會(huì)得到培養(yǎng)。

三、創(chuàng)造良好的教學(xué)氛圍

傳統(tǒng)武術(shù)教學(xué)過多強(qiáng)調(diào)在教師的統(tǒng)一指揮下的整體練習(xí)效果，使學(xué)生在嚴(yán)密的組織下，在大密度、大強(qiáng)度練習(xí)下，學(xué)習(xí)氣氛沉悶，缺乏自主學(xué)練的空間，自學(xué)能力的培養(yǎng)也得不到保證。創(chuàng)造良好的武術(shù)教學(xué)氛圍，對培養(yǎng)學(xué)生自學(xué)能力是十分必要的。因此，教學(xué)中師生要相互尊敬、相互信任，創(chuàng)造出一種自由寬松的民主氣氛，使學(xué)生真正感受到教師的親切與激勵(lì)、期待與摯愛，從而形成課堂合力。教師要變“指揮者”為“引導(dǎo)者”，引導(dǎo)學(xué)生積極思維，放手讓他們參與教學(xué)的全過程，以形成師生之間、同學(xué)之間相互配合、和諧統(tǒng)一的教學(xué)氛圍。教師還應(yīng)盡可能多給學(xué)生動(dòng)手、動(dòng)腦、動(dòng)口的時(shí)間，讓整個(gè)教學(xué)場地變成他們學(xué)練的空間，以利于逐步培養(yǎng)自學(xué)能力。

四、觀看錄像教材

觀看錄像教材，就是充分利用現(xiàn)代化教學(xué)手段，利用其化動(dòng)為靜、化快為慢等功能，以便于學(xué)生直觀、形象、生動(dòng)地感受和模擬動(dòng)作技術(shù)，有助于自學(xué)能力的培養(yǎng)。觀看武術(shù)錄像教材，教師一定要提出要求，讓學(xué)生帶著問題觀看，以解決實(shí)際問題和提高觀看效果。

五、改革考試辦法

改革傳統(tǒng)的武術(shù)套路技評的考核辦法，采取套路技評加理論口試的辦法，并對能表演自學(xué)武術(shù)的學(xué)生適當(dāng)加分，以提高他們自學(xué)自練武術(shù)的積極性。

總之，高校武術(shù)教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力途徑是很多的，手段也是多樣的。教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和心理需求，正確、合理地組織教學(xué)，加強(qiáng)武術(shù)理論和學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，逐步培養(yǎng)和提高學(xué)生自學(xué)武術(shù)的能力，為其今后習(xí)武健身打下良好的基礎(chǔ)。

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