摘要： 體育在培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力方面具有獨(dú)特而重要的作用。體育教師應(yīng)以體育教學(xué)為載體，通過多種有效途徑培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力。

關(guān)鍵詞： 體育教學(xué) 大學(xué)生 社會(huì)適應(yīng)能力 培養(yǎng) 途徑

大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，是指大學(xué)生對大學(xué)生活及社會(huì)生活的適應(yīng)性的表現(xiàn)，也就是大學(xué)生隨著外界環(huán)境條件的改變而改變自身的特性和生活方式的能力。

社會(huì)適應(yīng)能力是當(dāng)今社會(huì)發(fā)展所需要的人才素質(zhì)的重要組成部分?！度珖胀ǜ叩葘W(xué)校體育課程教學(xué)指導(dǎo)綱要》將培養(yǎng)學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力列為課程目標(biāo)之一。

體育活動(dòng)需要人與人之間的交往與合作，又存在著相互間的競爭，從一定意義上反映了當(dāng)今社會(huì)人與人之間交往的縮影。因此，充分利用體育活動(dòng)的社會(huì)特性，培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力，是大學(xué)體育教學(xué)的重要任務(wù)之一，應(yīng)當(dāng)引起高校體育教師的重視。

1.社會(huì)適應(yīng)能力對提高大學(xué)生社會(huì)生存能力的重要意義

后工業(yè)社會(huì)給人們帶來的高速度、高強(qiáng)度、快節(jié)奏的社會(huì)生活，激烈的人才競爭，極大的社會(huì)就業(yè)壓力，以及現(xiàn)代文明對人體提出的挑戰(zhàn)，這一切都對人們的生存提出了新的更高的要求。人類要生存和發(fā)展，就必須不斷提高自身的素質(zhì)和生存能力。對大學(xué)生而言，要立足于社會(huì)，謀求生存與發(fā)展，具有良好的社會(huì)適應(yīng)能力就顯得尤其重要。因此，具有良好的適應(yīng)能力，是當(dāng)代大學(xué)生適應(yīng)社會(huì)，跟上時(shí)代變革的步伐，充分發(fā)揮自己的聰明才智，為建設(shè)中國特色社會(huì)主義作出貢獻(xiàn)的重要條件，它對當(dāng)代大學(xué)生投身于社會(huì)，謀求生存與發(fā)展具有重要意義。

2.學(xué)校體育對提高大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的重要作用

2.1增加與人交往的機(jī)會(huì)，提高社會(huì)交往能力。

體育鍛煉可以增加人與人之間相互交往與接觸的機(jī)會(huì)，并在集體活動(dòng)中得到集體的認(rèn)同感，社會(huì)強(qiáng)化的刺激性，消除孤獨(dú)感和自卑感，逐步形成與他人交往的需求、藝術(shù)、技巧和習(xí)慣，從而提高社會(huì)交往能力。

2.2培養(yǎng)團(tuán)體意識和合作精神。

從事體育活動(dòng)，尤其是集體性的活動(dòng)和和游戲競賽，往往需要個(gè)體與群體之間形成良好的默契與合作，以增強(qiáng)整個(gè)團(tuán)隊(duì)的力量，而經(jīng)常參與這種團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，可以增進(jìn)人與人之間的相互信任、相互寬容和諒解，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神，這些優(yōu)良素質(zhì)對于學(xué)生更好地適應(yīng)與參與社會(huì)活動(dòng)有著深遠(yuǎn)的意義。

2.3培養(yǎng)敢于挑戰(zhàn)，頑強(qiáng)拼搏的競爭意識。

競爭是體育活動(dòng)的主要特征之一，既有個(gè)人之間的競爭，又有團(tuán)隊(duì)之間的競爭；既是對自身能力的挑戰(zhàn)，又是與對手之間的爭奪，而且體育的競爭還受到規(guī)則的制約，講究公平對等，需要良好的體育道德。取得勝利依仗的是自身的實(shí)力而不是狡詐的陰謀，在經(jīng)常的體育競爭中，就會(huì)逐步形成敢于挑戰(zhàn)、頑強(qiáng)拼搏的競爭意識，這種意識在日趨激烈的競爭社會(huì)中間同樣是必不可少的。

3.以體育教學(xué)為載體，培養(yǎng)大學(xué)生社會(huì)適應(yīng)能力的有效途徑

根據(jù)現(xiàn)代社會(huì)發(fā)展的需要和大學(xué)生自身的特點(diǎn)，結(jié)合體育教學(xué)的社會(huì)特性，可通過以下途徑去培養(yǎng)大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力：

3.1營造合諧學(xué)習(xí)的氛圍，發(fā)展大學(xué)生的社會(huì)交往能力。

體育不僅是健身的積極手段，而且是健心、提高社會(huì)適應(yīng)能力的重要途徑。體育承載著人類增進(jìn)健康、提高生活質(zhì)量的希冀，這是體育本質(zhì)的反映，更是后工業(yè)社會(huì)體育發(fā)展的主導(dǎo)，它為人們提供了更多的相互交往與了解的機(jī)會(huì)，這一切使得體育運(yùn)動(dòng)在人的現(xiàn)代化過程中發(fā)揮著越來越重要的作用。這就要求教師在教學(xué)過程中改變傳統(tǒng)的教學(xué)方法，突出“以人為本”的理念，營造和諧的學(xué)習(xí)氛圍，引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)。首先要提高學(xué)生自學(xué)、自練的能力，指導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)看圖并能根據(jù)動(dòng)作示意圖進(jìn)行模仿練習(xí)，提倡學(xué)生在模仿中學(xué)習(xí)，鼓勵(lì)他們提高自學(xué)、自練能力。其次要注意營造合作學(xué)習(xí)氛圍，在自學(xué)、自練的基礎(chǔ)上組成學(xué)習(xí)小組，讓學(xué)生相互觀摩、相互糾正，使其在合作學(xué)習(xí)的氛圍中，提高發(fā)現(xiàn)錯(cuò)誤和改正錯(cuò)誤的能力，不斷提高動(dòng)作質(zhì)量，在合作學(xué)習(xí)的過程中發(fā)展社會(huì)交往能力。

3.2培養(yǎng)大學(xué)生的自我認(rèn)知能力，增強(qiáng)自信心。

學(xué)會(huì)正確評價(jià)和認(rèn)識自己是大學(xué)生提高社會(huì)適應(yīng)能力的重要環(huán)節(jié)，一個(gè)人對自我的認(rèn)識往往不夠全面，尤其是青年大學(xué)生，由于社會(huì)生活經(jīng)驗(yàn)不足和年齡較輕等客觀條件的限制，常因個(gè)人的經(jīng)驗(yàn)、知識、情緒、態(tài)度、個(gè)性等因素的影響，他們要么過高評價(jià)自己，要么過低評價(jià)自己，在自我認(rèn)知方面出現(xiàn)問題。教師應(yīng)在教學(xué)過程中注意指導(dǎo)培養(yǎng)學(xué)生的自我認(rèn)知能力，學(xué)會(huì)客觀地評價(jià)自己，正確認(rèn)識自己的優(yōu)點(diǎn)和長處，發(fā)現(xiàn)存在的問題和不足，使自己充滿自信，經(jīng)常保持積極的心態(tài)，并遠(yuǎn)離驕傲和盲目樂觀，不忘追求和進(jìn)取。在體育教學(xué)過程中，教師要根據(jù)學(xué)生實(shí)際，設(shè)定最近發(fā)展領(lǐng)域?qū)W習(xí)目標(biāo)，使學(xué)生獲得成功的體驗(yàn)，不斷增強(qiáng)學(xué)生的自信心，對將來應(yīng)對社會(huì)挑戰(zhàn)充滿自信。

3.3培養(yǎng)大學(xué)生的獨(dú)立生活和工作能力。

學(xué)生一跨進(jìn)大學(xué)校門就意味著個(gè)人獨(dú)立生活的開始，大學(xué)生從對他人的依賴到獨(dú)立生活，這是他們?nèi)松l(fā)展的必然，也是健康、成熟的體現(xiàn)。獨(dú)立生活能力關(guān)系到一個(gè)人一生的發(fā)展和成功。教師在教學(xué)過程中，要有意識地結(jié)合健康生活知識的傳授，使學(xué)生學(xué)會(huì)通過多種途徑獲取現(xiàn)代社會(huì)中健康生活知識的方法，使他們逐漸學(xué)會(huì)照顧自己，養(yǎng)成良好的行活習(xí)慣；在學(xué)習(xí)上應(yīng)重視培養(yǎng)自己的自學(xué)能力和創(chuàng)新能力，學(xué)會(huì)科學(xué)用腦，掌握科學(xué)的學(xué)習(xí)方法和鍛煉身體的方法，能夠獨(dú)立思考問題、解決問題；在與人交往上要注意交往的對象和方式，不能良莠不分，什么人都交，也不要孤芳自賞，拒人于千里之外；要積極參加集體活動(dòng)和社會(huì)活動(dòng)，有意識地鍛煉自己，使自己獨(dú)立工作的能力在社會(huì)實(shí)踐生活的磨煉中不斷得到提高，以便更好地適應(yīng)社會(huì)需要。

3.4實(shí)施挫折教育，提高大學(xué)生的心理承受能力。

在一個(gè)人的工作、學(xué)習(xí)、生活中，挫折總是難免的，能正視挫折、戰(zhàn)勝困境、迎難而進(jìn)，這是一種成熟的心理素質(zhì)，也是一個(gè)人社會(huì)適應(yīng)能力的重要表現(xiàn)。當(dāng)一個(gè)人的需要和動(dòng)機(jī)得不到滿足時(shí)，就會(huì)產(chǎn)生挫折感。挫折具有雙重性，一方面，它可以培養(yǎng)人的堅(jiān)強(qiáng)意志，引導(dǎo)人們總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，吸取教訓(xùn)，使自己的追求得到完善和提高，另一方面，它又可以使人變得消沉，情緒低落。因此，正確應(yīng)對挫折，培養(yǎng)大學(xué)生的抗挫折能力，有助于其社會(huì)適應(yīng)能力的提高，防止和克服消極情緒，正確地面對人生、社會(huì)和工作。在教學(xué)過程中可采取以下方法來提高學(xué)生的抗挫折能力：（1）改變練習(xí)的環(huán)境和條件，使學(xué)生在體育活動(dòng)中適應(yīng)陌生的環(huán)境；（2）人為設(shè)置障礙，使學(xué)生在一定困難條件下進(jìn)行體育活動(dòng)；（3）鼓勵(lì)學(xué)生敢于進(jìn)行難度較大的體育活動(dòng)；（4）設(shè)置具有挑戰(zhàn)性的學(xué)習(xí)情境，讓學(xué)生體驗(yàn)戰(zhàn)勝困難帶來的喜悅。

3.5培養(yǎng)大學(xué)生的創(chuàng)新能力和競爭意識。

創(chuàng)新能力與競爭意識的培養(yǎng)對提高大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力也具有積極作用，在教學(xué)過程中可引導(dǎo)學(xué)生從以下幾方面著手：（1）樹立創(chuàng)新意識。意識是一種愿望或想法，是人采取某種行動(dòng)的推動(dòng)力量。強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識是創(chuàng)新的前提，它表現(xiàn)為主動(dòng)性強(qiáng)，喜歡標(biāo)新立異，與眾不同。強(qiáng)烈的創(chuàng)新意識是創(chuàng)新的源泉。（2）創(chuàng)新思維。創(chuàng)新思維是一種獨(dú)特的、與眾不同的，能帶來新價(jià)值的思維，表現(xiàn)為思路開闊、思維敏捷、獨(dú)特、靈活、不喜歡盲從，是對創(chuàng)新思維進(jìn)行構(gòu)想、設(shè)計(jì)和指導(dǎo)創(chuàng)新行為的指南。（3）創(chuàng)新行為。創(chuàng)新思維只有變成具體的創(chuàng)新行為才有可能創(chuàng)造出新的價(jià)值。教師要鼓勵(lì)學(xué)生將創(chuàng)新思維轉(zhuǎn)化為創(chuàng)新行為，進(jìn)行大膽的嘗試。在教學(xué)過程中，應(yīng)為學(xué)生提供機(jī)會(huì)，培養(yǎng)他們的創(chuàng)造力、競爭力及迎接挑戰(zhàn)的能力。對有些教學(xué)內(nèi)容，教師可采用只提要求不教方法的做法，鼓勵(lì)學(xué)生去嘗試學(xué)習(xí)，使學(xué)生在嘗試的過程中培養(yǎng)和提高創(chuàng)新能力。

參考文獻(xiàn)：

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